Olá! Icecream lovers por aí? Maravilhoso Gelado de Manga com apenas 2 ingredientes! Vegan/Sem Açúcar / Sem Glúten e Sem Lactose/ e muito saudável. Ingredientes: 2 Mangas 2 a 3 Colheres de sopa de Leite de Coco em Pó Outros Montes 150 ml de água Confeção: Tritura numa...
Bom dia Alegria! Delicioso PARFAIT DETOX de KIWI e MANGA! Vão maravilhar-se com este copinho Detox e rico em proteína! Confeção: Camada 1 - 1/4 Manga+ 1 Kiwi + 1 colher de café Mistura Detox Outros Montes + 1 colher de sopa Sementes de Cânhamo Outros Montes + 1/2...
Olá! Maravilhosas queijadinhas de aveia, maçã e canela do ceilão! Versão Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. São absolutamente divinais! Ingredientes: 1 Ovo 100g Queijo Quark 150 Tâmaras em Pó Outros Montes 100g Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 25g Farinha de...
Olá! Maravilhoso Gelado proteico de cacau saudável em 5 minutos, acreditas? Vegan/ Sem Açúcar/ Sem Glúten/ Sem Lactose e super fácil… Ingredientes: 1 Banana Congelada 2 colheres de sopa Proteína Vegan Cacau Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros...
Olá! Irresistível Pudim Barbie de Framboesas! Se és fã de framboesas, esta sobremesa é para ti! Vegan/ Sem Açúcar/ Sem Glúten e Sem Lactose Muito fácil de fazer e delicioooso! Ingredientes: 200g Framboesas (eu usei congeladas) 600 ml de Água 3 colheres de sopa Leite...
Olá! Vou-te revelar o segredo deste maravilhoso chantilly de coco vegan cor de rosa! Estou fã deste Chantilly Vegan e Paleo, é uma delícia e tem um sabor suave e doce, estou certa que vão A-D-O-R-A-R simplesmente! Tem uma consistência incrível, como podem comprovar no...
Olá! Maravilhoso bounty fit com apenas 4 ingredientes! Há coco lovers por aí? Sem Açúcar/ Sem Glúten/ Sem Lactose / Vegan. Fica incrível! Ingredientes: 200 ml de água 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 1 colher de sopa Xilitol ou Eritritol Outros...
Olá! Delicioso Bolo mármore de laranja e cacau! Saudável e Sem Açúcar! Tinha feito este bolo a semana passada para a Escola, como era para crianças e adultos decidi combinar laranja com cacau. Como fez tanto sucesso decidi repetir logo em casa para todos nos...
Olá! Delicioso pudim de chia pina colada, com 2 apresentações diferentes! Tradicional -com Ananás e Morangos Irreverente- com Espirulina Azul, Banana, Ananás e Cerejas Ingredientes por copo: 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 3 colheres de sopa...
Olá! Deliciosas panquecas vegan de banana! Simples de fazer, Sem Glúten e Sem Açúcar! Ingredientes: 50g de Veggie Crepes Outros Montes 1/2 Banana 150 ml de leite vegetal a gosto Canela do Ceilão Outros Montes a gosto (facultativo) Confeção: Junta os ingredientes e...
Olá! Maravilhoso Bolo low carb de cenoura! Saudável, Sem Glúten, Sem Açúcar. Adoro este bolinho simples, sem desperdício de cenoura! Ingredientes: 5 Ovos 100 Farinha de Amêndoas Outros Montes (ou farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes) 200g Tâmaras em Pó Outros...
Olá! Irresistível SNICKERS Protein Oats! Versão Saudável Vegan- Sem Açúcar e Sem Glúten É tão Boommmm! Quanto saudável! Ingredientes: Base 1 Banana (podes usar toda ou esmagar metade e a restante cortar às rodelas e rechear a meio) 45g Flocos de Aveia Sem Glúten...
Olá! A mais fácil e divinal torta de amêndoas, sem farinha! Saudável/ Sem Farinha / Sem Açúcar e Sem Lactose ...e húmida por dentro. Se acham que a doçaria portuguesa é uma ciência, tem 100% de razão! Contudo, esta receita que é um clássico da doçaria nacional é muito...
Olá! O mais rápido e delicioso ice-cream sandwich de morango! Em apenas 1 minuto. Saudável, Sem Açúcar e Vegetariano. Ingredientes: 3 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 200g Morangos Congelados 1 Banana Congelada 2 Bolachas Sem Açúcar, eu optei com...
Olá! Poderoso Detox blue shake que também te energiza! Na Primavera, Verão é a altura que mais faço batidos e smoothies! Uso sempre os ingredientes certos para o momento, ou os que me apetece mais. Vão adorar este Detox delicioso e Energético feito para uma manhã...
Olá! Não podes perder esta incrível Tarte de Quark e Ananás! Versão Saudável, Sem Açúcar e low carb! Fãs de Ananás por aí? Esta tarte é divinal e proteica - tem 3 proteínas- Ovos Felizes, Quark e Farinha de Linhaça Outros Montes. Ingredientes: 1 Embalagem de Massa...
Olá! O melhor pequeno almoço para quem não tem tempo! Versão Saudável /Sem Açúcar e Sem Glúten Precisas de apenas 5 minutos para preparares estas incríveis Protein overnight oats de Cacau! Força que é sexta-feira e precisamos de energia! Ingredientes: 4 colheres de...
Olá! Não vais resistir a este Pão express proteico de queijo e orégãos! Versão Saudável / Sem Glúten/ Rico em Fibras / Não precisa levedar Fãs de queijo por aí? Ingredientes: 3 Claras de Ovo 80g Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 25g Farinha de Linhaça Outros...
Olá! Deliciosa Torta de pão de ló com doce de Framboesas caseiro! Sem Glúten e Sem Açúcar! É uma receita ótima para iniciação nas artes culinárias, em vez da habitual farinha de trigo fiz com farinha de arroz! Ótima para fazer sucesso num lanche! Ingredientes: 6 Ovos...
Olá! A salada mais fresca e deliciosa deste Verão! Com melancia e Queijo Feta! Se adoras melancia como eu, tens mesmo que experimentar esta salada incrível! Guarda já esta receita 5 estrelas! Ingredientes: 2 Fatias de Melancia em Cubos 1/2 Pepino aos Cubinhos ou...
Olá! As melhores bolachas crocantes com apenas 2 Ingredientes! Sem Farinha, Sem Açúcar, Vegan e sem Glúten! Ingredientes (Rendeu-me 7 Bolachas): 1 Banana Madura 60g Sementes de Sésamo Outros Montes Confeção: Esmaga a banana e mistura com as sementes de Sésamo. Forra...
Olá! Blue orange mocktail! Com Espirulina azul! Estes dias quentes de Primavera pedem este delicioso e Detox Mocktail para celebrar os dias mais longos! A receita é tão simples quanto deliciosa! Ingredientes: Sumo de 1 Laranja 1/2 colher de café Espirulina Azul Outros...
Olá! És fã de Frutos Vermelhos? Então vais adorar a aveia com frutos vermelhos na airfryer! Ingredientes: 200ml de água quente 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 1 colher de sopa Tâmaras em Pó Outros Montes 2 a 3 colheres de sopa Flocos de Aveia Sem...
Olá! Tarte de Coco Cremosa! Vegan, Sem Glúten e Sem Açúcar. Estive na dúvida na escolha do nome desta tarte, que parece uma "cocada" molhadinha. Ingredientes: 200g Coco Ralado Outros Montes 3 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 200 ml de Água 250g de...