Olá! Maravilhosa BOWL de PAPAIA com ESPIRULINA AZUL! Um pequeno almoço ou lanche perfeito para a Saúde da Pele e do Corpo. Guarda já a Receita e partilha com um amigo! Ingredientes: 1/2 Papaia pequena 120g Iogurte Vegan ou Grego Ligeiro ou Magro ou Quark ou Proteico...
Olá Alegria! Deliciosas Papas de Aveia, com Ananás e Matcha no Microondas em 3 Minutos! Vais ficar fã desta combinação que sabe a bolo! Até podes desenformar! Guarda já esta delícia nutritiva que vai-te despertar, devido às propriedades da MATCHA: Ajuda-te a...
Olá! Incrível CHEESECAKE PROTEICO de CACAU em apenas 15 min na Airfryer! Sem Glúten / Sem Açúcar/ Saudável. Ingredientes (para 2 porções): 1 Banana 200g de Iogurte Desnatado ou Grego ligeiro ou Queijo Batido 30g Proteína Vegan de Cacau Outros Montes 1 Ovo 1/2 colher...
Olá! Não vais acreditar neste PARFAIT de Morangos com o POWER BREAKFAST pronto em 5 minutos! Sem Açúcar/ Sem Glúten/ Vegan. Ingredientes: 40g Power Breakfast Outros Montes - usei o sabor Cacau e AMÊNDOAS Outros Montes 150 ml de Leite Vegetal a gosto Confeção: Mistura...
Olá! Maravilhosas PANQUECAS ÁRVORE de NATAL! LOW CARB/ Sem Farinha / Sem Glúten/ Sem Corantes. Guarda já esta receita incrível e muito Natalícia! Ingredientes: 2 Ovos 1 colher de sopa Farinha de Caju Outros Montes 1 colher de sopa Psílio Outros Montes 1 Cubo de...
Olá! Se não tens tempo, delicia-te com as PAPAS de AVEIA, AMÊNDOAS e ROMÃ em APENAS 2 Minutos! Sem glúten/ Sem Açúcar/ Biológicas/ Vegan. Guarda já esta Receita que vai salvar o teu Pequeno Almoço! Ingredientes: 4 colheres de sopa Power Breakfast Amêndoas e Canela...
Olá! Vais ficar viciado neste PUDIM de CHIA, CAJU e ROMÃ! Se a vida te dá romãs em novembro, aproveita esta fruta riquíssima, antioxidante e saborosa. Guarda já esta Receita maravilhosa e partilha com um amigo! Ingredientes: 4 a 5 colheres de sopa Power Breakfast Caju...
Olá! Como fazer um copo de aveia, amêndoas e diospiro? Se ficarem viciados não me culpem! Guarda já a receita e partilha com um amigo! Confeção: Camada 1- Diospiro em cubos Camada 2 - Junta 5 colheres de sopa de Power Breakfast Amêndoas e Canela Outros Montes com 150...
Olá! As MELHORES BROAS de ABÓBORA, NOZES e CANELA que vais provar! SEM FARINHA/ SEM AÇÚCAR E SEM GLÚTEN, dá para acreditar?? Guarda já a Receita! Vocês pediram uma receita para aproveitar a abóbora do Halloween, e vão ficar maravilhados com estas broas. Ingredientes:...
Olá! Não podia deixar de partilhar esta INCRIVEL MOUSSE de MANGA SAUDÁVEL em 5 Minutos! Vegan/ Sem Leite Condensado/ Sem Açúcar e sem Gelatina! Guarda já esta Receita fabulooooosa! Ingredientes (rende 3 a 4 taças): 1 Manga (a minha pesava 500g) 40g Leite de Coco em Pó...
Olá! POSSO COMER GELADO SE QUISER EMAGRECER? A Resposta é....depende do Gelado claro. Mas este Gelado Fit e Detox tem apenas 45 Kcal e pode efetivamente ajudar-te a EMAGRECER. E tem apenas 2 Ingredientes. Guarda já esta Receita maravilhosa. Ingredientes (Rende 4...
Olá! Incríveis GOMAS de LARANJA CREMOSAS para miúdos e graúdos para melhores a tua IMUNIDADE! Vegan/ Sem Gelatina/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Lembro-me de comer umas gomas em criança que eram tão cremosas, as minhas favoritas. Na realidade a indústria das gomas ainda nem...
Olá! Finalmente vou partilhar esta Incrível TORTA de COCO LOW CARB que se faz em 5 Minutos!! Saudável / Húmida e Sem Glúten não podia faltar na festa do pequeno Rodrigo. Guarda já esta Receita divinal! Podes começar a contar os 5 minutos de preparação! Ingredientes: 5...
Olá! Não vais resistir a estes LEGUMES à BRÁS LOW CARB maravilhosos e prontos em 10 minutos. Esta receita é baixa em calorias, Anti-inflamatória e Sem Glúten / Sem Lactose. Guarda já para experimentares! Ingredientes: 1 Alho Francês ou parte às rodelas 1 Cenoura...
Olá! Eu sei que é difícil de Acreditar, mas esta MOUSSE de CHOCOLATE que parece tradicional, é Fit Proteica com apenas 2 Ingredientes! SEM Açúcar/ Sem Lactose / Sem Glúten. Guarda já esta Receita e partilha com um amigo guloso! Ingredientes (rende 4 porções): 200g de...
Olá! Maravilhosas PAPAS de AVEIA e AMEIXA, ricas em Fibras que vão o teu Intestino voltar a ser Feliz! Esta receita simples é infalível, mesmo para intestinos que sofrem de preguiça. Os meus intestinos também já foram em tempos assim, agora funciono como um relógio....
Olá! Maravilhoso COPO PROTEICO de PÊSSEGO, IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Tinha uns pêssegos madurinhos a pedirem-me um copo especial. Apetecia-me 3 sabores! Guarda já esta receita fácil e deliciosa! Ingredientes: 1 CAMADA – Iogurte + 1/2 Banana ou 1/2 Pêssego + 1 colher...
Olá! Irresistível CRUMBLE de PÊSSEGO e CAJU SAUDÁVEL AIRFRYER! Vegan/ Sem Glúten/ Sem Açúcar Ótimo para aproveitar aquela fruta madura e evitar o desperdício! Guarda já esta receita deliciosa! Ingredientes: 1 Pêssego Maduro Crumble 25g Flocos de Aveia Outros Montes...
Olá! O MELHOR BOLO BOUNTY FIT DE SEMPRE em apenas 3 MINUTOS! Sem Farinha/ Sem Açúcar / LOW CARB/ Sem Glúten Ainda estou surpreendida com este bolo fantástico...irresistível! Guarda já a Receita e envia para um amigo fã de Bounty! Ingredientes: 2 Claras de Ovo ou 1 ovo...
Olá! Incrível CHEESECAKE DE CHIA SAUDÁVEL Sem Bolacha e Sem Gelatina! Vegan / Sem Glúten/ Sem Açúcar Vais ficar surpreendido com este Cheesecake Saudável, que é um pequeno almoço delicioso! Guarda já a Receita! Ingredientes (fiz 2 Cheesecakes pequenos): BASE 1/2...
Bom dia Alegria! Maravilhoso BOLO PROTEICO de CAJU e IOGURTE! SEM AÇÚCAR/ SEM GLÚTEN / Saudável. Estava desejosa de usar a nossa FARINHA DE CAJU, é uma novidade Outros Montes! Confesso que é o meu fruto seco preferido, adoro!! Resolvi fazer um bolinho fofo, Sem Glúten...
Olá! Não Vais Acreditar no INGREDIENTE MISTÉRIO desta TARTE DE CHOCOLATE Incrível Vegan! Guarda já esta receita de apenas 3 Ingredientes Ingredientes: 3 Maçãs Maduras 200g Pepitas de Chocolate Vegan Outros Montes Sem Açúcar Courgette (120g sem casca) Topping Cacau Cru...
Olá! O Prometido irresistível CHEESECAKE de COCO e CEREJAS Vegan e Sem Gelatina! SEM AÇÚCAR/ SEM GLÚTEN/ SEM Gelatina. É uma combinação fantástica! Guarda já a receita! Ingredientes: Para a Base 2 a 3 Bolachas Maria Sem Açúcar ou Digestivas Vegan e Sem Glúten (ou...
Olá! Maravilhosas e fáceis MIGAS de COUVE, GRÃO e OVO! LOW CARB. A Inspiração vem das Migas com Feijão Frade, Couve e Broa que são maravilhosas e bem típicas, da cozinha portuguesa! Esta versão é saudável e deliciosa! Com Grão fica top e é muito fácil de fazer! Mas...