Olá! Irresistíveis BOLACHAS DINOSSAURICAS de CAJU e CANELA para monstros das bolachas pequenos e graúdos! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten Guarda já a Receita! Ingredientes (rende cerca de 40 bolachas): 80 Farinha de Caju Outros Montes 150g Farinha de Aveia Sem Glúten...
Olá! Irresistíveis PAPAS DE AVEIA, COCO e LIMÃO! Obrigado pelos vossos pedidos da Receita. Se seguirem os passos as vossas papas ficam iguais às do vídeo do IG. Ingredientes: 4 colheres de sopa Flocos de Aveia Sem Gluten Outros Montes (30g) 350 ml de água 2 Colheres...
Olá! Eu sei que é difícil de acreditar...mas estas panquecas de amêndoas e laranja são low carb e muito fofas! Sem Açúcar e Sem Glúten. Guarda já esta Receita maravilhosa, que sabe a Bolo! Ingredientes: 100 ml Claras 2 colheres de sopa Farinha de Amêndoas Outros...
Olá! Irresistível MOUSSE PROTEICA DE CHOCOLATE e LARANJA! Saudável/ Sem Açúcar/ Rico em Proteína Se és fã de Mousses Proteicas vais A-D-O-R-A-R esta receita! Guarda já! Ingredientes (rende 2 mousses): 150g Pepitas de Chocolate Outros Montes Sem Açúcar 150g de Iogurte...
Olá! Irresistível PÃO de COCO e AVEIA! SAUDÁVEL/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Guarda já a receita, para comprovares esta maravilha! Ingredientes: 1 Ovo 1 colher de sopa Coco Ralado Outros Montes (15g) 2 colheres de sopa Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes (15g) 1...
Olá! Maravilhosa OVERNIGHT de CAFÉ E CHOCOLATE com Baunilha! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Uma combinação maravilhosa seja de pequeno almoço ou pós treino! Soube-me pela vida e, portanto, tinha que partilhar contigo! Guarda já a Receita! Ingredientes: 3 colheres...
Olá! AS MELHORES PAPAS DE AVEIA sabor " ARROZ DOCE " que vais provar na Vida! Saudável/ Sem Açúcar/ Vegan / Sem Glúten e Sem Lactose. Fãs de Arroz Doce, por aí? Cuidado que vão ficar viciados nestas Papas de Aveia incríveis! Guarda já a RECEITA! Ingredientes: 2 a 3...
Olá! O PROMETIDO PÃO DE AVEIA e LENTILHAS Sem Glúten! Delicioso, Proteico e Sustentável! Cada Pão tem 223 kcal/ 11g de PROTEINA e 9,5g de Fibras! As lentilhas são leguminosas fantásticas, ricas em fibras, proteína, ferro e sustentáveis para o Planeta! Guarda já esta...
Olá! Irresistíveis PAPAS DE AVEIA RED VELVET no copo em apenas 5 Minutos! Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar. Adoro estas Papas de Aveia Rosa, muito fáceis de fazer! Guarda já esta RECEITA maravilhosa! Ingredientes: 4 colheres de sopa (40g) Flocos Aveia Sem Glúten...
Bom dia Alegria! As MELHORES PAPAS de AVEIA com Sabor a BOLO de CENOURA que vais provar! Guarda já a receita, para comprovares! Ingredientes: 300 ml de água 40g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 50g Cenoura 1...
Olá! Quando preciso de um DOCE URGENTE... Faço este Mil Folhas de Banana Caramelizada num minuto! É aquele desejo louco por um doce que muitas vezes estraga tudo. Tenho vindo a melhorar com a idade. Em adolescente saía de casa para comprar de propósito um doce. Guarda...
Olá! Irresistível VEGAN PROTEIN MUGCAKE de Cenoura e Nozes com 28g de Proteína na AIRFRYER! Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar/ Sem Lactose. É divinal e rico em proteína! Guarda já esta receita maravilhosa! Ingredientes: 30g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 15g...
Olá! Maravilhoso BATIDO PÓS TREINO de BANANA, CÂNHAMO e BETERRABA! Excelente e muito delicioso! Ingredientes: 1 Banana Pequena 20g Sementes de Cânhamo Outros Montes 20g Proteína de Arroz Outros Montes 1 Fatia fina de Beterraba crua 1 colher de sopa Farinha de Linhaça...
Olá! Infalível CREPE DE LARANJA em menos de 5 Minutos! Saudável, sem glúten, sem açúcar, sem Lactose. Se és fã de crepes, tens mesmo que experimentar. Guarda já esta deliciosa Receita! Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa Polvilho Doce Outros Montes 2 colheres de...
Olá! Irresistível PÃO de AVEIA e MEL com CACAU! Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar. Este pão por segundos fez-me lembrar o Bolo de Mel da Madeira, apesar de ser menos doce e com uma consistência mais fofa. É delicioso e já valeu a viagem em pensamentos. Guarda já esta...
Olá! Irresistíveis BOLINHOS MÁRMORE DE QUEIJO e ESPINAFRES na AIRFRYER! Paleo/ sem farinha/ sem glúten! Estes bolinhos salgados proteicos são divinais, ótimos para controlar aqueles picos de fome...e melhoram a tua IMUNIDADE! A Levedura Nutricional é uma ótima fonte...
Olá! Domingou com um Fabuloso OVERNIGHT de LARANJA, AMÊNDOAS e ARANDOS! O que mais adoro das OVERNIGHT, é acordar no dia seguinte com o pequeno almoço servido! É uma combinação deliciosa, proteica, rica em fibras e Antioxidantes! Guarda já esta receita top!...
Olá! Fabulosa CREPIOCA TARTE de MAÇÃ CARAMELIZADA! Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar. Se há algo que adoro no Inverno são maçãs, fiz um 2 em 1 de comer e chorar por mais. Guarda já a Receita! Ingredientes: 1 ovo 60 ml de Claras 30g Polvilho Doce Outros Montes 8g...
Olá! A prometida TARTE de LARANJA INTEIRA maravilhosa! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Guarda já esta receita deliciosa! Ingredientes: 3 ovos 250g Farinha de Arroz Outros Montes 50g Coco Ralado Outros Montes 150g Eritritol Outros Montes 150g de Iogurte Natural ou...
Olá! As melhores PAPAS DE AVEIA DA VIDA São....de MORANGO e CHOCOLATE! Saudável/ VEGAN/Glúten/ Sem Lactose e Sem Açúcar. Fãs de morango por aí? Guarda já esta receita fabulosa, que vais adorar! Ingredientes: 200 ml de Água 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros...
Olá! Fabulosa TOSTA DE OVO COM HÚMUS ROSA! Sou fã de pão, e portanto apaixonada por tostas! Uma boa fatia de um Pão Alentejano ou Algarvio, ou de um bom pão escuro tira-me do sério! Esta tosta é substancial, proteica e absolutamente maravilhosa! Guarda já estas 2...
Olá! Incrível PÃO DE BANANA Saudável e Sem Glúten na AIRFRYER! O prometido é devido! Este pão de banana vai dar uma viravolta aos vossos pequenos almoços, é divinal e fica fofo! Guarda já a receita! Ingredientes: 1 Banana Madura 50g Farinha de Aveia Sem Glúten Outros...
Olá! Fabulosos Rolinhos vegan de abóbora, erva doce e canela! Saudável, Sem Açúcares e muito gulosos. Guarda já esta receita maravilhosa! Ingredientes: 400g Farinha de Espelta Outros Montes 100g Farinha de Milho Outros Montes 200g Farinha de Tâmaras ou Eritritol ou...
Olá! Já conheces o Cococchino cofee? É uma versão nutritiva, com um Boost de Energia, que combina um café expresso com Leite de Coco em Pó Outros Montes. Guarda já esta receita deliciosa! Ingredientes: 1 Café Expresso 1 a 2 Colheres de café Leite de Coco em Pó Outros...