Olá! Vais ficar viciado neste PUDIM de CHIA, CAJU e ROMÃ! Se a vida te dá romãs em novembro, aproveita esta fruta riquíssima, antioxidante e saborosa. Guarda já esta Receita maravilhosa e partilha com um amigo! Ingredientes: 4 a 5 colheres de sopa Power Breakfast Caju...
Olá! Como fazer um copo de aveia, amêndoas e diospiro? Se ficarem viciados não me culpem! Guarda já a receita e partilha com um amigo! Confeção: Camada 1- Diospiro em cubos Camada 2 - Junta 5 colheres de sopa de Power Breakfast Amêndoas e Canela Outros Montes com 150...
Olá! As MELHORES BROAS de ABÓBORA, NOZES e CANELA que vais provar! SEM FARINHA/ SEM AÇÚCAR E SEM GLÚTEN, dá para acreditar?? Guarda já a Receita! Vocês pediram uma receita para aproveitar a abóbora do Halloween, e vão ficar maravilhados com estas broas. Ingredientes:...
Olá! Não podia deixar de partilhar esta INCRIVEL MOUSSE de MANGA SAUDÁVEL em 5 Minutos! Vegan/ Sem Leite Condensado/ Sem Açúcar e sem Gelatina! Guarda já esta Receita fabulooooosa! Ingredientes (rende 3 a 4 taças): 1 Manga (a minha pesava 500g) 40g Leite de Coco em Pó...
Olá! Maravilhosa MELOA com IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Já conheces a ESPIRULINA AZUL? 💙 Uma Super Alga com inúmeras Propriedades Nutricionais: Detox Natural do corpo Ação Alcalinizante Ajuda a Emagrecer/ Aumenta a saciedade Ajuda a controlar os níveis de açúcar no...
Olá! Incríveis GOMAS de LARANJA CREMOSAS para miúdos e graúdos para melhores a tua IMUNIDADE! Vegan/ Sem Gelatina/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Lembro-me de comer umas gomas em criança que eram tão cremosas, as minhas favoritas. Na realidade a indústria das gomas ainda nem...
Olá! Maravilhosas PAPAS de AVEIA e AMEIXA, ricas em Fibras que vão o teu Intestino voltar a ser Feliz! Esta receita simples é infalível, mesmo para intestinos que sofrem de preguiça. Os meus intestinos também já foram em tempos assim, agora funciono como um relógio....
Olá! Maravilhoso COPO PROTEICO de PÊSSEGO, IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Tinha uns pêssegos madurinhos a pedirem-me um copo especial. Apetecia-me 3 sabores! Guarda já esta receita fácil e deliciosa! Ingredientes: 1 CAMADA – Iogurte + 1/2 Banana ou 1/2 Pêssego + 1 colher...
Olá! Maravilhoso Pudim de Chia e Café para despertar! Combina 3 ingredientes que adoro: Café, Sementes de Chia e Canela do Ceilão. CAFÉ: Rico em Cafeína- Energizante natural Sementes de Chia: Poderoso Antioxidante/ Rico em Fibra/ Pode ajudar a Emagrecer CANELA DO...
Bom dia Alegria! Maravilhoso BOLO PROTEICO de CAJU e IOGURTE! SEM AÇÚCAR/ SEM GLÚTEN / Saudável. Estava desejosa de usar a nossa FARINHA DE CAJU, é uma novidade Outros Montes! Confesso que é o meu fruto seco preferido, adoro!! Resolvi fazer um bolinho fofo, Sem Glúten...
Olá! Irresistíveis BOLACHAS DINOSSAURICAS de CAJU e CANELA para monstros das bolachas pequenos e graúdos! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten Guarda já a Receita! Ingredientes (rende cerca de 40 bolachas): 80 Farinha de Caju Outros Montes 150g Farinha de Aveia Sem Glúten...
Olá! Irresistíveis PAPAS DE AVEIA, COCO e LIMÃO! Obrigado pelos vossos pedidos da Receita. Se seguirem os passos as vossas papas ficam iguais às do vídeo do IG. Ingredientes: 4 colheres de sopa Flocos de Aveia Sem Gluten Outros Montes (30g) 350 ml de água 2 Colheres...
Olá! Eu sei que é difícil de acreditar...mas estas panquecas de amêndoas e laranja são low carb e muito fofas! Sem Açúcar e Sem Glúten. Guarda já esta Receita maravilhosa, que sabe a Bolo! Ingredientes: 100 ml Claras 2 colheres de sopa Farinha de Amêndoas Outros...
Olá! Irresistível MOUSSE PROTEICA DE CHOCOLATE e LARANJA! Saudável/ Sem Açúcar/ Rico em Proteína Se és fã de Mousses Proteicas vais A-D-O-R-A-R esta receita! Guarda já! Ingredientes (rende 2 mousses): 150g Pepitas de Chocolate Outros Montes Sem Açúcar 150g de Iogurte...
Olá! Irresistível PÃO de COCO e AVEIA! SAUDÁVEL/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Guarda já a receita, para comprovares esta maravilha! Ingredientes: 1 Ovo 1 colher de sopa Coco Ralado Outros Montes (15g) 2 colheres de sopa Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes (15g) 1...
Olá! Maravilhosa OVERNIGHT de CAFÉ E CHOCOLATE com Baunilha! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Uma combinação maravilhosa seja de pequeno almoço ou pós treino! Soube-me pela vida e, portanto, tinha que partilhar contigo! Guarda já a Receita! Ingredientes: 3 colheres...
Olá! AS MELHORES PAPAS DE AVEIA sabor " ARROZ DOCE " que vais provar na Vida! Saudável/ Sem Açúcar/ Vegan / Sem Glúten e Sem Lactose. Fãs de Arroz Doce, por aí? Cuidado que vão ficar viciados nestas Papas de Aveia incríveis! Guarda já a RECEITA! Ingredientes: 2 a 3...
Olá! O PROMETIDO PÃO DE AVEIA e LENTILHAS Sem Glúten! Delicioso, Proteico e Sustentável! Cada Pão tem 223 kcal/ 11g de PROTEINA e 9,5g de Fibras! As lentilhas são leguminosas fantásticas, ricas em fibras, proteína, ferro e sustentáveis para o Planeta! Guarda já esta...
Olá! Irresistíveis PAPAS DE AVEIA RED VELVET no copo em apenas 5 Minutos! Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar. Adoro estas Papas de Aveia Rosa, muito fáceis de fazer! Guarda já esta RECEITA maravilhosa! Ingredientes: 4 colheres de sopa (40g) Flocos Aveia Sem Glúten...
Bom dia Alegria! As MELHORES PAPAS de AVEIA com Sabor a BOLO de CENOURA que vais provar! Guarda já a receita, para comprovares! Ingredientes: 300 ml de água 40g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 50g Cenoura 1...
Olá! Quando preciso de um DOCE URGENTE... Faço este Mil Folhas de Banana Caramelizada num minuto! É aquele desejo louco por um doce que muitas vezes estraga tudo. Tenho vindo a melhorar com a idade. Em adolescente saía de casa para comprar de propósito um doce. Guarda...
Olá! Irresistível VEGAN PROTEIN MUGCAKE de Cenoura e Nozes com 28g de Proteína na AIRFRYER! Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar/ Sem Lactose. É divinal e rico em proteína! Guarda já esta receita maravilhosa! Ingredientes: 30g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 15g...
Olá! Maravilhoso BATIDO PÓS TREINO de BANANA, CÂNHAMO e BETERRABA! Excelente e muito delicioso! Ingredientes: 1 Banana Pequena 20g Sementes de Cânhamo Outros Montes 20g Proteína de Arroz Outros Montes 1 Fatia fina de Beterraba crua 1 colher de sopa Farinha de Linhaça...
Olá! Infalível CREPE DE LARANJA em menos de 5 Minutos! Saudável, sem glúten, sem açúcar, sem Lactose. Se és fã de crepes, tens mesmo que experimentar. Guarda já esta deliciosa Receita! Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa Polvilho Doce Outros Montes 2 colheres de...