Receitas

Panquecas de banana, morangos e Psílio Outros Montes

Panquecas de banana, morangos e Psílio Outros Montes

Olá a todos!!! Prometemos que esta receita vai desaparecer num instante, e a tua cozinha vai ficar com um cheirinho maravilhoso. Estas maravilhosas panquecas de banana, morangos e Psílio Outros Montes deliciam tanto os pequenos como os graúdos. São uma excelente opção...

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Smoothie de banana, mirtilos e Leite de Coco Outros Montes

Smoothie de banana, mirtilos e Leite de Coco Outros Montes

Olá a todos! Existem muitas soluções de snacks perfeitos, rápidos e energéticos para levares contigo. Contudo, uma planificação e organização antecipada vão fazer toda a diferença. Leva sempre contigo fruta fresca, frutos secos, água e por que não um smoothie ou...

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Tarte Fresca de Coco e Manga

Tarte Fresca de Coco e Manga

Esta tarte crua e vegan, combina na perfeição duas frutas tropicais que adoro- o Coco e a Manga. É deliciosa e bastante fresca, e dá um colorido a qualquer festa ou almoço! Ingredientes da Base: 1 Chavena de Coco Ralado Outros Montes 1/2 Chavena de Flocos de Aveia s/...

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Smoothie de banana, maça, abacate e Psílio Outros Montes

Smoothie de banana, maça, abacate e Psílio Outros Montes

Olá a todos! Os smoothies são uma maneira prática e rápida de fazer uma refeição deliciosa e nutritiva. Podemos, contudo, definir objetivos diferentes, a partir da seleção de ingredientes específicos. Hoje preparamos um batido funcional, para quem pretende incrementar...

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Batido de pêra, meloa e Easy Detox Outros Montes

Batido de pêra, meloa e Easy Detox Outros Montes

Olá a todos! O Verão é sem dúvida, a melhor estação do ano para potenciar o consumo batidos e sumos! Os batidos verdes tornaram-se muito populares pelos seus benefícios nutricionais, e podem ser um excelente pequeno-almoço, pois tem ação dupla de desintoxicar o corpo...

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Panquecas de banana, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes

Panquecas de banana, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes

Olá a todos! Somos mega fãs de panquecas! Preparamos uma versão vegan de panquecas proteicas e deliciosas para toda a família desfrutar. Transformamos a receita tradicional de panquecas, elaboradas com farinhas processadas, açúcar e gorduras- todos alimentos...

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Batido Detox banana, kiwi e Mistura Detox Outros Montes

Batido Detox banana, kiwi e Mistura Detox Outros Montes

Olá a todos!!!! Prontos para Desintoxicar o vosso corpo? Nada melhor que um Batido Detox, simultaneamente enérgico e funcional para ajudar a recuperar a boa forma. Estes batidos verdes são fantásticos, ricos em fibra e clorofila e como são crús, têm todo o potencial...

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Sorvete de banana, frutos vermelhos e Mirtilos Bio Outros Montes

Sorvete de banana, frutos vermelhos e Mirtilos Bio Outros Montes

Olá a todos! Com o Verão à porta, começam a apetecer pratos mais frescos e saudáveis. É claro, que quando falamos de calor… falamos inevitavelmente de gelados! Este gelado é também uma sobremesa saudável, sem lactose, sem glúten e sem açúcares adicionados de rápida...

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Creme de Batata Doce, Courgete e Leite de Coco Outros Montes

Creme de Batata Doce, Courgete e Leite de Coco Outros Montes

Olá a todos! Hoje trazemos uma sopa tão reconfortante, quanto deliciosa. A sopa é uma excelente opção para quem ter uma alimentação saudável, assegurando uma boa ingestão de legumes e fibras, que contrariamente à fruta podemos comer sem qualquer restrição de...

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Pudim de Chia com Mirtilos Outros Montes

Pudim de Chia com Mirtilos Outros Montes

Olá a todos! A receita de hoje é fantástica para manhãs agitadas, com pouco tempo. Este pudim de Chia apenas tem de ser preparado no dia anterior para ficar com a consistência desejada e semelhante a um "pudim". As Sementes de Chia Outros Montes são proveniente da...

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Papas frias de aveia, banana e Sementes de Cânhamo Outros Montes

Papas frias de aveia, banana e Sementes de Cânhamo Outros Montes

Olá todos!!! Um pequeno almoço nutritivo faz toda a diferença no começo do dia, seja na boa disposição, energia ou capacidade de concentração. O nosso organismo facilmente adquire bons hábitos, quando sugestionado, e quem diz que de manhã acorda sem fome, rapidamente...

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Risoto de tomate, cogumelos e Curcuma Mix Outros Montes

Risoto de tomate, cogumelos e Curcuma Mix Outros Montes

Hoje preparamos uma receita deliciosa para os super fãs de arroz, Risoto de tomate e Curcuma Mix Outros Montes. Vão ficar deliciados com esta versão saudável e vegetariana. Juntámos a nossa Curcuma Mix Outros Montes, devido às suas propriedades nutricionais, mas...

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Panquecas de Banana, Cacau e Arandos Outros Montes

Panquecas de Banana, Cacau e Arandos Outros Montes

Olá a todos! As panquecas são uma iguaria deliciosa, excelente alternativa para o pequeno-almoço, lanche ou snack pré-treino. Preparamos umas panquecas de banana, Cacau e Arandos Outros Montes, que são deliciosas bagas vermelhas desidratadas, de elevada qualidade, sem...

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Papas de aveia, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes

Papas de aveia, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes

Olá a todos! Hoje trazemos uma receita maravilhosa para o pequeno-almoço rica em energia, papas de aveia, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes. Estas nutritivas papas proteicas vão dar-te saciedade e a presença de fibras também ajuda-te a regularizar o transito...

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Pataniscas de Grão com Vegetais e Cúrcuma

Pataniscas de Grão com Vegetais e Cúrcuma

Olá! Se há petisco que adoro são Pataniscas! Na minha infância, comiam-se bastantes fritos. Faziam-se joaquinzinhos, carapaus fritos, peixinhos da horta, ovos verdes, entre outros, o aproveitamento das sobras, para fazer uma segunda refeição, ganhava vida e animação...

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Cupcakes-Bombons Passione

Cupcakes-Bombons Passione

Olá! Decidimos fazer uma iguaria de Chocolate Preto vegan para esta Páscoa! O desafio é grande e o resultado é excelente, tanto em sabor como visualmente, pois podes ser criativo! Os nossos olhos são os primeiros a sugestionar o cérebro, portanto decidimos juntar o...

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Ovos da Páscoa

Ovos da Páscoa

Para a pequenada, não há nada melhor do que receber um Ovo de Páscoa! Caso inclua um jogo prévio de caça aos ovos, a animação é garantida e os ovos de chocolate ganham outro brilho! Contudo, podemos incluir ainda mais outra atividade, por sinal bastante divertida, que...

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Bolo de Banana, aveia e Psílio Outros Montes

Bolo de Banana, aveia e Psílio Outros Montes

Olá!!! Por filosofia gostamos de gerir a despensa e a fruteira, de forma a fazer uma boa gestão e evitar o desperdício. Este delicioso bolo de banana, é uma excelente receita para aproveitar bananas maduras. Um dos truques para ficar mais fofo e rico em fibras, é...

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Bolo-Brownie de Amêndoas e Cacau Outros Montes

Bolo-Brownie de Amêndoas e Cacau Outros Montes

Este Bolo-Brownie é simplesmente maravilhoso...Foi a minha escolha como Bolo de Aniversário! Não interessa quantas Primaveras são, pois não se fazem essas perguntas às senhoras! Nós somos aquilo que fazemos com o nosso tempo, e eis-me aqui, a partilhar convosco um...

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Trufas Energéticas de Arandos e Cacau crú em pó Outros Montes

Trufas Energéticas de Arandos e Cacau crú em pó Outros Montes

Olá a todos! Esta receita é fantástica para miúdos e graúdos e surpreende todos os apaixonados por cacau! Fácil de preparar, desperta a atenção das pessoas mais resistentes às iguarias saudáveis.  Os Arandos Vermelhos desidratados combinam perfeitamente com o Cacau...

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Bolo de Caneca de Cacau Cru em Pó Outros Montes

Bolo de Caneca de Cacau Cru em Pó Outros Montes

Olá!!! Somos adeptos de receitas práticas e rápidas de confecionar. Esta receitinha é para aqueles momentos em que sentimos um desejo súbito e intenso de comer um doce, já experienciaram esta sensação? Aposto que sim...pois bem, pode repetir esta receita pois é...

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