Olá! Maravilhoso BATIDO PÓS TREINO de BANANA, CÂNHAMO e BETERRABA! Excelente e muito delicioso! Ingredientes: 1 Banana Pequena 20g Sementes de Cânhamo Outros Montes 20g Proteína de Arroz Outros Montes 1 Fatia fina de Beterraba crua 1 colher de sopa Farinha de Linhaça...
Olá! Transforma o wrap numa DELICIOSA PIZZA CALZONE em 10 minutos na AIRFRYER! Tinha prometido partilhar! Fica super deliciosa! Guarda já a Receita! Ingredientes: Molho Caseiro de Tomate: Polpa de Tomate (concentrado) 1 colher de sopa Azeite 2 colher de sopa Água...
Olá! Fáceis e irresistíveis CORAÇÕES DE CHOCOLATE para o Dia dos Namorados! O Amor tem que ser sempre celebrado, se possível todos os dias… Guarda já esta receita super fácil! Ingredientes: Galetes de Arroz Morangos q.b Drops de Chocolate Vegan Outros Montes Caju...
Olá! Domingou com um Fabuloso OVERNIGHT de LARANJA, AMÊNDOAS e ARANDOS! O que mais adoro das OVERNIGHT, é acordar no dia seguinte com o pequeno almoço servido! É uma combinação deliciosa, proteica, rica em fibras e Antioxidantes! Guarda já esta receita top!...
Olá! As melhores PAPAS DE AVEIA DA VIDA São....de MORANGO e CHOCOLATE! Saudável/ VEGAN/Glúten/ Sem Lactose e Sem Açúcar. Fãs de morango por aí? Guarda já esta receita fabulosa, que vais adorar! Ingredientes: 200 ml de Água 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros...
Olá! Fabulosos Rolinhos vegan de abóbora, erva doce e canela! Saudável, Sem Açúcares e muito gulosos. Guarda já esta receita maravilhosa! Ingredientes: 400g Farinha de Espelta Outros Montes 100g Farinha de Milho Outros Montes 200g Farinha de Tâmaras ou Eritritol ou...
Olá! Já conheces o Cococchino cofee? É uma versão nutritiva, com um Boost de Energia, que combina um café expresso com Leite de Coco em Pó Outros Montes. Guarda já esta receita deliciosa! Ingredientes: 1 Café Expresso 1 a 2 Colheres de café Leite de Coco em Pó Outros...
Olá! A prometida receita da irresistível Mousse proteica vegan de cacau com Nozes com 30g de PROTEINA! Se és fã de mousses ou iogurtes proteicos vais adorar esta receita maravilhosa! Ingredientes: 45g Proteína Vegan de Cacau Outros Montes 1 Diospiro (250g apr) 2...
Olá! Tens Abóbora em casa? Maravilhosa Tarte vegan de abóbora, laranja e coco! Saudável, Sem Açúcar, Recheio sem Glúten e Sem Farinha! É Incrível, vais adorar! Guarda já a receita! Hoje tive um ajudante super especial, o meu filhote de 6 anos. O recheio desta tarte é...
Olá! Como fazer lentilhas castanhas? Lentilhas castanhas com cenoura! Esta receita, é incrível! Excelente para quem nunca experimentou fazer! Guarda já a receita! As lentilhas são leguminosas ricas em proteína, fibras, vitaminas e minerais. Tem excelentes propriedades...
Olá! Imperdível Banofee fit crocante! És fã de banofee? Então tens que provar esta versão Saudável e muito fácil de fazer, sem açúcar! Ingredientes: 1 Banana Tâmaras em Pó Outros Montes q.b Canela do Ceilão Outros Montes q.b 1 Pudim Proteico de Caramelo 3 Tostas...
Olá! Irresistível Salame de chocolate vegan e sem açúcar! A verdade é que é um Clássico, que não pode faltar em nenhuma festa! Guarda já esta receita deliciosa e muito fácil de fazer! Ingredientes: 200g Bolachas Tipo Maria Vegan ou outro 100g Chocolate Preto 70% ou...
Olá! Dias frios pedem Papas cremosas de aveia, maçã e romã! Guarda já esta receita nutritiva e fit! Ingredientes: 40g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 1 Maçã Média Madura 300ml de água 1 colher de café...
Olá! Imperdível Tarte vegan Raffaello! Fácil, sem açúcar e sem forno! Andava a magicar esta tarte há algum tempo...inspirada nos deliciosos Chocolates Raffaello! Aproveitei para fazer para o Almoço de Natal, já que parece neve! Aprovadíssima por todos! Se és fã de...
Olá! Maravilhosos Waffles vegan laranja e canela na liquidificadora! Sem açúcar e Sem Glúten. Gosto muito de aproveitar o melhor da estação! Viemos carregadinhos de Laranja Algarvia, bem docinha, como se quer e boa para reforçar a Vitamina C. Esta receita é muito...
Olá! Maravilhoso Sumo detox de ananás e gengibre para emagrecer! É uma das minhas receitas de Detox favoritss, faço há anos, pois adoro e tem excelentes resultados! É excelente para ajudar no pós festas ou após excessos alimentares/ após toma prolongada de...
Olá! Fabulosas Papas de aveia com cookies na airfryer! À primeira vista até parece um doce, mas não é? Cremosas e muito funcionais! Guarda já esta delícia! Ingredientes: 2 a 3 Cookies Sem Açúcar 40g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 10g Farinha de Linhaça...
Olá! O MAIS IRRESISTÍVEL ARROZ DOCE CREMOSO, inspirado nas Receitas das nossas Mães! Saudável, Sem Açúcar, Sem GLÚTEN, Sem lactose e Vegan. Durante anos procurei esta receita, do arroz doce que me fazia feliz ...cremoso e no ponto ótimo de doçura! Mas foi uma...
Olá! Fabuloso COPO DE OUTONO de AVEIA e DIOSPIRO! Este copo de Papas de Aveia com Diospiro é divinal, energético e rico em fibras e vitaminas! Guarda já a receita desta maravilha! Espreita o vídeo do copo no Instagram! Ingredientes: 30g Flocos de Aveia Sem Glúten...
Janeiro é sempre uma altura de recomeços. Os Detox Outros Montes são ótimos para ajudar o nosso corpo a desintoxicar dos excessos cometidos, bem como ajudar os principais orgãos afetados a recuperarem saudavelmente e otimizarem a sua performance. Recomenda-se a...
Nós, como sociedade, estamos ocupados, stressados, precisamos de mais atividade física e, às vezes, temos hábitos alimentares errados e um estilo de vida pouco saudável – o que contribui para baixos níveis de energia e muitas vezes, mesmo antes de terminar o...
O papel das proteínas é vital para o nosso corpo - entra na composição de tecidos, regeneração de tecidos após lesão, cicatrização, bem como é um dos principais constituintes do cabelo, unhas, ossos e músculos. O seu consumo é fundamental para aumentar a massa...
As temperaturas estão a descer e a época da roupa mais quente está a chegar, e com ela chegam também as gripes. Especialistas em saúde sugerem que se tome a vacina anual contra a gripe. Além de seguir as orientações médicas, podes também manter-te saudável...
As especiarias e as ervas aromáticas têm sido amplamente valorizadas ao longo dos séculos, tanto pelas suas propriedades medicinais, quanto por conferirem sabores inconfundíveis e únicos. Contudo para além dos aromas e cores atraentes: as ervas aromáticas e as...