Olá a todos!!! Prometemos que esta receita vai desaparecer num instante, e a tua cozinha vai ficar com um cheirinho maravilhoso. Estas maravilhosas panquecas de banana, morangos e Psílio Outros Montes deliciam tanto os pequenos como os graúdos. São uma excelente opção...
Olá a todos! Existem muitas soluções de snacks perfeitos, rápidos e energéticos para levares contigo. Contudo, uma planificação e organização antecipada vão fazer toda a diferença. Leva sempre contigo fruta fresca, frutos secos, água e por que não um smoothie ou...
Olá a todos! Os smoothies são uma maneira prática e rápida de fazer uma refeição deliciosa e nutritiva. Podemos, contudo, definir objetivos diferentes, a partir da seleção de ingredientes específicos. Hoje preparamos um batido funcional, para quem pretende incrementar...
Olá a todos!!! Sendo o pequeno-almoço a refeição mais importante do dia, devemos variar os alimentos o mais possível, de forma a garantirmos a melhor performance nutricional, textura e sabor. Vamos preparar umas deliciosas papas frias na liquidificadora, ótimas para...
Olá a todos!!!! Prontos para Desintoxicar o vosso corpo? Nada melhor que um Batido Detox, simultaneamente enérgico e funcional para ajudar a recuperar a boa forma. Estes batidos verdes são fantásticos, ricos em fibra e clorofila e como são crús, têm todo o potencial...
Olá a todos! Com o Verão à porta, começam a apetecer pratos mais frescos e saudáveis. É claro, que quando falamos de calor… falamos inevitavelmente de gelados! Este gelado é também uma sobremesa saudável, sem lactose, sem glúten e sem açúcares adicionados de rápida...
Olá a todos! Hoje trazemos uma sopa tão reconfortante, quanto deliciosa. A sopa é uma excelente opção para quem ter uma alimentação saudável, assegurando uma boa ingestão de legumes e fibras, que contrariamente à fruta podemos comer sem qualquer restrição de...
Olá a todos! As panquecas são uma iguaria deliciosa, excelente alternativa para o pequeno-almoço, lanche ou snack pré-treino. Preparamos umas panquecas de banana, Cacau e Arandos Outros Montes, que são deliciosas bagas vermelhas desidratadas, de elevada qualidade, sem...
Olá!!! Os smoothies são uma excelente opção para pequeno-almoço, lanche ou mesmo sobremesa, reforçam a tua hidratação e permitem diversificar e equilibrar a tua dieta alimentar! Ao nosso smoothie de banana e morangos, juntámos as Sementes de Cânhamo Outros Montes,...
Olá a todos!! Os batidos ou sumos detox são importantes para o nosso organismo pois ajudam a eliminar as toxinas que acumulamos devido a erros alimentares, toma continuada de medicação, consumo não moderado de álcool e/ou tabagismo. Contudo é importante aprender a...
Para a pequenada, não há nada melhor do que receber um Ovo de Páscoa! Caso inclua um jogo prévio de caça aos ovos, a animação é garantida e os ovos de chocolate ganham outro brilho! Contudo, podemos incluir ainda mais outra atividade, por sinal bastante divertida, que...
Olá!!! Por filosofia gostamos de gerir a despensa e a fruteira, de forma a fazer uma boa gestão e evitar o desperdício. Este delicioso bolo de banana, é uma excelente receita para aproveitar bananas maduras. Um dos truques para ficar mais fofo e rico em fibras, é...
Olá!!! Somos adeptos de receitas práticas e rápidas de confecionar. Esta receitinha é para aqueles momentos em que sentimos um desejo súbito e intenso de comer um doce, já experienciaram esta sensação? Aposto que sim...pois bem, pode repetir esta receita pois é...
Olá a todos!!! Começar o dia com um pequeno-almoço nutritivo e delicioso, é determinante para garantir boa energia e capacidade de concentração. Hoje trazemos uma receita maravilhosa de panquecas de aveia, banana e Curcuma Bio Outros Montes. A Curcuma Bio Outros...
Olá a todos!!! Cada vez é mais fácil fazermos as nossas bebidas vegetais em casa. O leite de coco, para além de substituir o leite de vaca nas nossas bebidas, pode ser usado ainda na confeção de pratos como no caril, em bolos, entre outros. O Leite de Coco em Pó...
Olá a todos!! Adoramos desenvolver receitas de batidos e sumos detox, pois para além de serem deliciosos, são muito funcionais, contribuindo para a eliminação de substâncias tóxicas que o nosso organismo acumula devido a erros alimentares, consumo excessivo de...
Olá a todos! Com a chegada do Verão, apetecem smoothies em tigela- fáceis de preparar, frescos e nutritivos! No nosso smoothie de hoje, usámos a Mistura de Três Proteínas Outros Montes, uma mistura vegan, muito interessante e equilibrada, pois tem 3 proteínas...
Olá a todos! A sugestão de hoje é um smoothie fresco e nutritivo para celebrar estes ultimos dias quentes de Primavera! Um dos ingredientes deste smoothie é a Aronia Outros Montes, bagas conhecidas pelo seu poder antioxidante (superior aos dos mirtilos), são...
Olá Olá! Hoje trazemos umas deliciosas e nutritivas panquecas para o pequeno-almoço de toda a família. São sem glúten, ideais para quem seja intolerante ao glúten ou mesmo quem procura alternativas mais saudáveis às farinhas brancas. Nesta receita usamos a nossa...
Olá a todos! Optar por fazer Detox é uma excelente opção - seja com o objectivo de desintoxicar o fígado e activar o metabolismo para perder peso, seja com a finalidade de limpar o corpo após o consumo excessivo de medicamentos, tabaco, metais pesados e/ ou erros...
Olá a todos!!! Para comemorar a chegada da primavera, decidimos preparar um mimo saudável para todos. Esta receita é excelente para saciar os desejos vorazes por doces, já que estas trufas têm elevado valor nutricional. A base das nossas trufas é a Proteína de Amêndoa...
Olá a todos! Para esta semana preparamos uma salada pois os dias já começam a ser convidativos. A base da salada levou os nossos Cereais Goji e Cânhamo Outros Montes, uma mistura de flocos de quinoa e trigo sarraceno com fruta (passas, arandos), goji, caju e sementes...
Olá a todos! Esta semana preparamos uma sobremesa deliciosa, simultaneamente crudívora e 100% vegan. No nosso cheesecake utilizamos a Proteína de Chia Outros Montes para a elaboração do creme, pois dá consistência e firmeza ao creme de banana com frutos vermelhos....
Olá a todos! Um snack nutritivo pode fazer toda a diferença para melhorar o teu desempenho e concentração a meio da manhã ou da tarde. Sabias que podes fazer um delicioso snack caseiro simultaneamente energético e saciante? A base destas barras é a Proteína de Arroz...