Olá! Irresistíveis Bolinhas energéticas de cacau! Sem Açúcar/ Sem Farinha. Fui convidada para um piquenique por amigos e queria levar um miminho, mas tinha pouco tempo… Adoraram felizmente! Guarda já esta Receita Fabulosa! Ingredientes (rendeu 9 bolinhas): 300g Batata...
Olá! Receita da Tarte low carb de espinafres! Quando descobri esta tarte sem base nunca mais voltei à receita tradicional. Ingredientes: 4 ovos e 2 claras 125 gr de espinafres 2 colheres de sopa Farinha de Amêndoas Outros Montes 1 colher de sopa Farinha Linhaça Outros...
Olá! Maravilhosas Papas de aveia saudáveis cor de rosa! Será que posso preparar as minhas papas de aveia de véspera e para toda a família? A Resposta é SIMMMM!!! Podes fazer em quantidade, guardar no frigorífico, e no dia acompanhar com iogurte. Se usares Flocos de...
Olá! Não vais acreditar neste incrível pudim de chia na travessa! Sem Açúcar e com apenas 77 Kcal por porção. Guarda já a receita e partilha com um amigo. Ingredientes (3 porções): 1 pacote de gelatina sem açúcar (eu usei morango) 2 colheres de sopa Sementes de Chia...
Olá! Fabulosas Panquecas de aveia e morangos fofinhas! Sem Açúcar e Sem Glúten / Saudável. Guarda já esta receita muito fácil e deliciosa. Ingredientes: 1 Ovo 5 colheres de sopa de Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 1 colher de sopa de Psílio Outros Montes 1...
Olá! Não podia deixar de partilhar o incrível Folar de Páscoa de Amêndoas Low Carb! Guarda já esta receita simples, pronta em 15 minutos. Passo a Passo no vídeo no Instagram:...
Olá! A minha versão do Cheesecake viral japonês! Com 4 ingredientes, faz-se em 3 minutos! Guarda já a receita! Ingredientes: 250 de Iogurte Grego ligeiro ou Vegan ou Natural 2 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes 6 Bolachas Lotus 1 Café Expresso Confeção:...
Olá! Em vez de investires em cremes caros anti-idade, faz esta receita rejuvenescedora em 5 minutos! Guarda já esta receita viciante. Pode ser um pequeno almoço ou lanche! Ingredientes: 1 banana 120g Iogurte Grego Ligeiro/ Natural ou Vegan 1 colher de café Matcha...
Olá! Incrível Barra de Frutos Secos que me resolveu a vontade de comer doces! Guarda já esta Receita Fácil e Irresistível! Sem Açúcar e Sem Glúten Raw. Ingredientes: 20 Tâmaras Medjool Outros Montes 60g Farinha de Caju Outros Montes ou Caju Outros Montes 2 colheres de...
Olá! Incrível crepe teia de aranha saudável! É uma ideia divertida e deliciosa pronta em menos de 5 minutos! Guarda já a Receita! Ingredientes (massa amarela): 2 Ovos 4 colheres de sopa Polvilho Doce Outros Montes 2 colheres de sopa Tâmaras em Pó Outros Montes ou 1...
Olá! Como fazer pão de aveia sem glúten fofinho na Airfryer? Guarda já esta receita fácil. Ingredientes (para 2 pães pequenos): 5 colheres de sopa Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes (50g) 1 colher de sopa Psílio Outros Montes (cerca de 8g) 80g de Iogurte...
Olá! Incrível granola caseira de maçã, amêndoas e moringa! Sem Açúcar e Sem Glúten! Guarda já esta Receita Maravilhosa para experimentares! Ingredientes: 2 a 3 Maçãs 200g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 50g Coco Ralado Outros Montes 1 Colher de sopa Moringa...
Olá! Maravilhoso Batido de morangos, cenoura e beterraba! Guarda e compartilha com um amigo! Ingredientes: 6 a 8 Morangos 1 a 2 colher de café Beterraba em Pó Outros Montes 2 Maçãs 1 Cenoura Água Fresca ou Leite Vegetal Confeção: Mistura tudo numa liquidificadora. A...
Olá! Incrível Tosta saudável de mirtilos, iogurte e Castanha do Brasil! Se tens um pão do dia anterior, delicia-te com esta tosta fácil e rápida! Guarda já a receita e partilha com um amigo! Ingredientes: 1 Pão Duro (metade para a base e a outra metade para o recheio)...
Olá! As melhores Batatas assadas na Airfryer que vais provar! Uma solução rápida com menos azeite e todo o sabor! Ingredientes: 500g de Batatas Pequenas 2 a 3 colheres de café Pimentão Doce Outros Montes 1 a 2 colheres de café Alecrim Outros Montes Pimenta Preta...
Olá! Maravilhoso Pudim de chia com Matcha para emagrecer e melhorar a concentração! Ingredientes: 2 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes 2 colheres de café Matcha Outros Montes 1 Iogurte a gosto Leite Vegetal ou água q.b (150 a 200 ml) 1 Colher de sopa...
Olá! Incríveis BOLACHAS de AVEIA, CENOURA e LINHAÇA com apenas 4 ingredientes! Saudável/ sem açúcar e sem glúten / vegan. Guarda e compartilha com um amigo! Ingredientes (rende 48 Bolachas): 2 Chávenas de Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes (250g) 50g Farinha de...
Olá! Maravilhoso PUDIM DE CHIA e MANGA com apenas 3 Ingredientes, que vai dar-te saciedade! Guarda já esta receita saudável para 2 copinhos. Ingredientes: 1 Manga 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 300 ml de água 2 colheres de sopa Sementes de Chia...
Olá! Se és muito guloso, este BROWNIE PROTEICO Low Carb vai-te conquistar. A vontade de comer doces é inicialmente difícil de alterar, na realidade comer açúcar é viciante. Guarda já esta receita, que vai-te ajudar a alterares os teus hábitos alimentares e...
Olá! Maravilhosas PANQUECAS ÁRVORE de NATAL! LOW CARB/ Sem Farinha / Sem Glúten/ Sem Corantes. Guarda já esta receita incrível e muito Natalícia! Ingredientes: 2 Ovos 1 colher de sopa Farinha de Caju Outros Montes 1 colher de sopa Psílio Outros Montes 1 Cubo de...
Olá! Se não tens tempo, delicia-te com as PAPAS de AVEIA, AMÊNDOAS e ROMÃ em APENAS 2 Minutos! Sem glúten/ Sem Açúcar/ Biológicas/ Vegan. Guarda já esta Receita que vai salvar o teu Pequeno Almoço! Ingredientes: 4 colheres de sopa Power Breakfast Amêndoas e Canela...
Olá! Como fazer um copo de aveia, amêndoas e diospiro? Se ficarem viciados não me culpem! Guarda já a receita e partilha com um amigo! Confeção: Camada 1- Diospiro em cubos Camada 2 - Junta 5 colheres de sopa de Power Breakfast Amêndoas e Canela Outros Montes com 150...
Estamos quase a chegar ao Natal, e há ingredientes- como os Frutos Secos- que não podem faltar à tua mesa. O Natal é uma época de celebração, queremos presentear a nossa família com uma mesa diversa como a tradição manda, sendo importante ter ingredientes de qualidade...
Olá! Eu sei que é difícil de Acreditar, mas esta MOUSSE de CHOCOLATE que parece tradicional, é Fit Proteica com apenas 2 Ingredientes! SEM Açúcar/ Sem Lactose / Sem Glúten. Guarda já esta Receita e partilha com um amigo guloso! Ingredientes (rende 4 porções): 200g de...