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Olá Olá!!! Nada melhor do que começar o dia com um pequeno-almoço fresco e nutritivo, de preferência rápido de preparar, sem desculpas.  Se optarmos por utilizar sementes de chia, podemos mesmo preparar na véspera, deixando as sementes de chia a demolhar para...

Olá a todos!!! Chegado o Verão, o ânimo e a vontade de aproveitar o ar livre aumentam, bem como as nossas preferências alimentares- o que é perfeitamente normal.  Podemos fazer nutritivos e saborosos gelados caseiros com fruta, que apesar de escondidos no...

Olá a todos!!! É especialmente importante nesta fase de pandemia ter uma alimentação equilibrada e diversificada, de forma a termos as defesas do nosso corpo activas e vigilantes. O nosso estado geral de saúde poderá atenuar o risco de contágio ou intensidade dos...

Olá a todos!!! Partilhamos as nossas mais recentes novidades biológicas- Bolachas Artesanais de Cacau Outros Montes. As nossas bolachas artesanais de cacau Outros Montes, são um snack delicioso, vegan, biológico e muito saudáveis, sem qualquer adição de açúcares,...

Olá a todos! A bebida vegetal aromatizada com a nossa Curcuma Mix Outros Montes, também conhecida como bebida dourada ou "golden milk", para além de ser uma bebida muito saborosa, tem um excelente poder anti-inflamatório. A Curcuma Mix Outros Montes é uma mistura de...

Olá Olá!!! Hoje fizemos uma deliciosa receita de um Smoothie em tigela, para um pequeno-almoço ou lanche nutritivo, que vai-te preparar para os desafios do teu dia. Para termos a consistência perfeita do smoothie, combinamos dois frutos maravilhosos, o abacate e...

Olá olá!!! Deliciem-se com estas maravilhosas panquecas- que têm sucesso garantido de pequenos a graudos. Utiliza o nosso Chocolate Preto como topping das tuas panquecas- que simultaneamente combina o chocolate preto -um dos maiores antioxidantes. com o gengibre,...

Olá a todos!!! Faz tanto frio, que um delicioso pequeno-almoço quente e nutritivo dá-te boa energia e uma capacidade de concentração extra para o sucesso do teu dia! Para dar um toque diferente às papas de aveia, juntámos como topping o nosso Chocolate Preto com...

Olá!!!! Adoramos preparar panquecas cá em casa. São versáteis e toda a família gosta. Reinventamos as panquecas à base de banana, mas desta vez substituímos por maçãs nacionais! As  nossas panquecas de maçã e aveia são enriquecidas com a Proteína de Amêndoa Outros...

Olá a todos! Muitos de nós já regressámos de férias e retomámos a nossa rotina. É necessário um esforço suplementar nos primeiros dias para conciliar novamente os horários e simultaneamente não descurar de uma alimentação diversificada e equilibrada. Contudo o esforço...

Olá a todos!!! O Verão é sem dúvida, uma estação fantástica, onde as refeições frias e leves tornam-se perfeitas!. Os smoothies em tigela são uma excelente opção para pequeno-almoço, lanche ou mesmo sobremesa para refrescar o teu dia! Ao  nosso smoothie de tigela,...

Olá a todos! Os gelados são ótimos como sobremesa em qualquer época do ano e fazem sempre as delícias de pequenos a graúdos. O nosso gelado sorvete é vegan, sem qualquer adição de ingredientes de origem animal. Utilizamos o Açaí Outros Montes, um fruto tropical...

Olá Olá!!! Nada como começar o dia com um smoothie saudável! Vamos fazer um smoothie simultaneamente energético e antioxidante, com 2 frutas invulgares em Portugal mas que combatem activamente o envelhecimento celular - a aronia e o açaí. A Aronia Outros Montes são...

Olá a todos!! Esta semana trazemos uma deliciosa receita de um batido proteico, que pode ser-te muito util numa dieta, controle de peso ou garantia de energia extra antes de uma aula de ginásio, ou nos 30 minutos seguintes no após treino.  Como fonte proteica,...

Olá a todos! Esta semana deliciamos-te com umas maravilhosas panquecas vegan de banana e Proteína de Arroz Integral Outros Montes. A Proteína de Arroz Integral Outros Montes  é uma ótima opção proteica para adicionar em sumos, sopas, batidos, bolos, etc. Esta Proteína...

Olá a todos! Existem muitas soluções de snacks perfeitos, rápidos e energéticos para levares contigo. Contudo uma planificação e organização antecipada vão fazer toda a diferença nas tuas escolhas alimentares. Os smoothies representam uma das várias opções de lanches...

Olá a todos! Eis uma semana inteira de chuva e frio, onde é importante reforçar o consumo de vitamina C como prevenção de gripes e resfriados. A Acerola Outros Montes, é um superalimento com propriedades fantásticas muito utilizado na naturopatia. É excelente para...

Olá queridos leitores! Manhãs quentes de Verão pedem batidos saborosos e nutritivos, que reforçam a hidratação do teu corpo. Este batido de de pêra e kiwi é enriquecido com a Acerola Outros Montes, considerado um superalimento com propriedades fantásticas. É excelente...

Olá queridos leitores! Hoje sugerimos uma sobremesa deliciosa para partilhar, que conquista tanto miúdos, como graúdos! Esta ganache é excelente para acompanhar variadas frutas frescas ou se preferires, podes fazer espetadas de fruta, com diferentes frutas de cores...

Olá a todos! Com o Verão, chegam mais receitas frescas. Desta vez trazemos uma sugestão para um almoço ou jantar para aqueles dias quentes de Verão que precisamos da máxima hidratação. A sopa fria de tomate e maçã tem Acerola Outros Montes, considerado um...

Olá caros leitores!!! O Verão combina com pequenos-almoços frescos. Hoje deixamos mais uma opção para começar o teu dia bem nutrido e feliz. Estas papas de trigo sarraceno (pseudo-cereal sem gluten) são muito fáceis de fazer e para aumentar a fonte proteica da...