Olá a todos!!!
Um smoothie é uma opção ideal para começar o dia cheio de energia e com uma boa hidratação. De rápida preparação, é sempre fácil adicionar alguns Super Alimentos de forma a incrementar o seu valor nutricional e vitamínico, bem como reforçar o nosso sistema imunitário.
Juntámos as Sementes de Cânhamo Outros Montes ao nosso smothie com base das frutas: banana e abacate. As sementes de cânhamo são as sementes da planta Cannabis sativa. São um superalimento nutritivo, rico em proteínas, gorduras saudáveis com o rácio perfeito para o nosso organismo de acidos gordos ómega 3 e ácidos gordos ómega 6, ricas em antioxidantes, magnésio e zinco. Podem ser adicionadas a saladas, batidos, iogurtes e cereais. O seu delicioso sabor semelhante a pinhões, permite utilizá-las como complemento na confeção de bolos e pães.
Ingredientes:
1 colher de sopa de Sementes de Cânhamo Outros Montes
1 banana
1/2 abacate
150 ml de bebida vegetal
Confeção:
Numa liquidificadora ou Bimby, tritura todos os ingredientes até obteres uma mistura homogénea.
Termina com um toppings a teu gosto.
Maravilhoso, leve e nutritivo.
Um dia pleno para ti!
Outros Montes
