Olá a todos!!!

Um smoothie é uma opção ideal para começar o dia cheio de energia e com uma boa hidratação. De rápida preparação, é sempre fácil adicionar alguns Super Alimentos de forma a incrementar  o seu valor nutricional e vitamínico, bem como reforçar o nosso sistema imunitário.

Juntámos as Sementes de Cânhamo Outros Montes ao nosso smothie com base das frutas: banana e abacate. As sementes de cânhamo são as sementes da planta Cannabis sativa. São um superalimento nutritivo, rico em proteínas, gorduras saudáveis com o rácio perfeito para o nosso organismo de acidos gordos ómega 3 e ácidos gordos ómega 6, ricas em antioxidantes, magnésio e zinco. Podem ser adicionadas a saladas, batidos, iogurtes e cereais. O seu delicioso sabor semelhante a pinhões, permite utilizá-las como complemento na confeção de bolos e pães. 

Ingredientes:

1 colher de sopa de Sementes de Cânhamo Outros Montes

1 banana

1/2 abacate

150 ml de bebida vegetal

Confeção:

Numa liquidificadora ou Bimby, tritura todos os ingredientes até obteres uma mistura homogénea.

Termina com um toppings a teu gosto.

Maravilhoso, leve e nutritivo.

Um dia pleno para ti!

Outros Montes

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