Sobremesas

Bolinhos de Cenoura e Coco Sem Glúten

Bolinhos de Cenoura e Coco Sem Glúten

Olá! Deliciosos bolinhos de cenoura e coco sem glúten! Fiz estes bolinhos vegan e volantes para um formato piquenique! É tempo de desfrutar do sol descansar, namorar e passear por estas lindíssimas paragens! Como não tinha forma de pesar, fiz a receita usando a medida...

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Bolo de Chocolate de Natal

Bolo de Chocolate de Natal

Olá! Bolo low carb de chocolate e cacau de natal! A criançada está muito entusiasmada e divertida! Os maiores já não acreditam no Pai Natal! Mas os olhinhos de todos brilharam quando viram este bolinho surpresa... Eu confesso que continua a ser um dos meus bolinhos...

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Cacau Quente

Cacau Quente

Olá! Como fazer um delicioso cacau quente saudável? Dias mais frios pedem uma mantinha e um cacau quente! Sem Açúcar, Sem glúten, mas com toda a paixão e sabor do Cacau genuíno. Ingredientes: 2 CS Leite de Coco em Pó Outros Montes 300 ml de Água 2 CS Cacau Cru em Pó...

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Árvore de Natal com Frutos Vermelhos

Árvore de Natal com Frutos Vermelhos

Olá! Como fazer uma árvore de natal com frutos vermelhos sem açúcar e deliciosa? Decidi fazer uma compota de frutos vermelhos sem açúcar, a minha compota favorita! Lembrei-me que seria um recheio delicioso desta árvore de Natal, à qual ainda acrescentei uma mão de...

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Arroz Doce Cremoso Vegan

Arroz Doce Cremoso Vegan

Olá! Não há nada melhor do que um arroz doce cremoso! Este arroz doce vegan lembra-me o melhor arroz doce, que era feito pela mãe de uma das minhas melhores amigas! O problema é que a receita ou estava guardada a sete chaves ou é daquelas que o próprio faz tão a olho,...

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Chocolates de Natal

Chocolates de Natal

OH OH! Como fazer chocolates de natal com apenas 3 ingredientes! Queria fazer chocolates de natal divertidos e coloridos para partilhar! Lembrei-me de usar as forminhas Natalícias de biscoitos...espreita o vídeo no IG passo a passo! Ingredientes: 200g de Chocolate...

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Flan de Coco Vegan

Flan de Coco Vegan

Olá Olá! Eu sei que é difícil de acreditar...mas este Flan de coco é vegan, não tem leite, açúcar e não tem glúten! Já andava a pensar fazer este flã há algum tempo. Ingredientes: 4 colheres de sopa de Leite de Coco em pó Outros Montes 1 litro de água 2 colheres de...

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Bolo Fit de Maçã e Aveia

Bolo Fit de Maçã e Aveia

Olá Olá! Imperdível bolo fit de maçã e aveia! É um bolinho vegab, delicioso sem aç~ucares adicionados e sem glúten. Viram a minha cara deliciada? Ingredientes: 4 maçãs 60 gr de Farinha de Aveia sem glúten Outros Montes 40 gr de Farinha de Amêndoas Outros Montes 1...

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Bolo de Coco e Laranja Vegan

Bolo de Coco e Laranja Vegan

Olá! Maravilhoso bolo de coco e laranja vegan. Sem açúcar e sem glúten! Pecado é mesmo não provar. Ingredientes: 150 gr de Coco Ralado Outros Montes 100 gr de Farinha de Arroz Integral Outros Montes 50 gr de Polvilho Doce Outros Montes 1 colher de sopa de Psílio...

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Ferrero Roger Saudável

Ferrero Roger Saudável

Olá a todos! Não vais resistir ao ferrero roger saudável com apenas 3 ingredientes! Adoro ferrero roger! Estes não têm açúcar, nem glúten, nem lactose. Como sou capaz de comer uma caixa inteira sozinha, decidi o desafio de fazer este incrível sabor com ingredientes...

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Double Cake de Abóbora e Cacau

Double Cake de Abóbora e Cacau

Olá Olá! Imperdível double cake de abóbora e cacau! Se ainda não experimentou esta combinação maravilhosa, aproveitem a excelente época das abóboras, pois é uma verdadeira iguaria. Este duo são 2 bolos numa única forma: o de baixo é de abóbora e o de cima é de iogurte...

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Copo de Papaia com Crocante de Chocolate Preto

Copo de Papaia com Crocante de Chocolate Preto

Olá! Copo de papaia com crocante de chocolate preto! Preferes um pequeno-almoço energético ou uma sobremesa? Tinha uma papaia madura mas deliciosa que resolvi dar nova vida neste super pequeno-almoço nutritivo ou sobremesa. Podemos assim evitar o desperdício, poupar e...

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Doce de Abóbora e Nozes

Doce de Abóbora e Nozes

Olá! Doce de abóbora e nozes sem açúcar só para gulosos como eu! Apetecia-me um docinho caseiro para por em cima do requeijão...gulosa, é claro que sou! Confesso que é um dos meus doces favoritos. Sabias que as tâmaras em pó são um adoçante cujo único ingrediente é...

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Brownie Vegan

Brownie Vegan

Olá! O mais incrível e rápido Brownie Vegan de sempre! Se pudesse descrever este brownie numa palavra seria fabulocioso= fabuloso+delicioso 🙂 Ainda não sei se é mais rápido a fazer ou a desaparecer. Vão adorar! Ingredientes: 120 gr de Flocos de Aveia sem Glúten...

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Delícia de Maçã e Coco

Delícia de Maçã e Coco

Olá Olá! Delícia de maçã e coco!!! Vão ficar surpreendidos com este creme aveludado e de sabor incrível, sem açúcar e sem glúten. Ingredientes: 6 maçãs pequenas maduras aos cucos e sem casca 2 colheres de sopa de Leite de Coco em Pó Outros Montes 2 colheres de sopa de...

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Cheesecake de Romã

Cheesecake de Romã

Olá! O melhor Cheesecake de romã vegan de sempre! Este cheesecake é incrível combina a textura e sabor únicos da romã com a cremosidade de um creme de caju com frutos vermelhos e leite de coco. Ingredientes: Base 46gr de Tâmaras Medjool Outros Montes 80 gr de Amêndoas...

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Bowl de gelado de Espirulina Azul, Coco e Framboesa

Bowl de gelado de Espirulina Azul, Coco e Framboesa

Olá! Não vais querer perder a Bowl de gelado de Espirulina Azul, Coco e Framboesas feita em 2 minutos! Ingredientes: Para o gelado de Espirulina Azul e Coco 1 colher de café de Espirulina Azul Outros Montes 1 banana madura congelada 2 colheres de sopa de Leite de Coco...

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Bolo de Banana e Chocolate

Bolo de Banana e Chocolate

Olá!!! Bolo de bana e chocolate! Queria fazer um bolo de banana nutritivo, sem açucares, mas ao mesmo tempo delicioso para um lanche. É excelente para aproveitar aquelas bananas maduras, que já têm os dias contados. Fica com um sabor incrível! Ingredientes: 4 bananas...

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Quadrados de Abóbora e Noz

Quadrados de Abóbora e Noz

Olá!!! Maravilhosos Quadrados de Abóbora com nozes, vegan e sem glúten e sem açúcar. Foi aprovadíssimo por toda a família!!! A textura húmida e super deliciosa deste bolo, obriga-nos a repetir a fatia. Ingredientes: 150 gr de abóbora crua 125 gr de Farinha de Coco...

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Arrepiados

Arrepiados

Olá a todos! Quem conhece os famosos Arrepiados Algarvios? São maravilhosos e de comer  chorar por mais! A receita tradicional é sem farinha, 100% feita de amêndoas, fruto seco abundante no Algarve. Alterei um pouco a receita original para ser mais saudável e fit....

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Gelado Proteico de Manga e Coco

Gelado Proteico de Manga e Coco

Olá!!! Incrível gelado proteico de manga e coco feito em menos de 1 minuto! Super fácil e maravilhoso. Vão adorar! Nada melhor para energizar o teu dia. Vão experimentar? Ingredientes: 1 manga congelada 2 colheres de sopa de Leite de Coco em pó Outros Montes 1 colher...

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Torta de Coco e Laranja

Torta de Coco e Laranja

Olá olá! Imperdível Torta de Coco e Laranja, sem glúten. Sempre adorei tortas! É claro, que num duelo com a minha mãe, não tenho hipótese nenhuma. São doces muto fáceis de fazer e levam muito pouca farinha. Ingredientes: 6 ovos 200 gr de Açúcar de Coco Outros Montes/...

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Bolo de Café e Aveia

Bolo de Café e Aveia

Olá! Bolo de café e aveia, sem glúten! Lembro-me de ter comido um bolo de café numas férias em Odeceixe, tão delicioso e caseiro que nunca mais me esqueci. É claro que não tendo a receita, tive que desenvolver uma baseada na minha memória. Ingredientes: 4 ovos (ou...

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Pudim de Coco e Chia com Cacau

Pudim de Coco e Chia com Cacau

Olá Olá! Pudim de coco e chia com cacau. Adoro preparar à noitinha este pudim! E ser surpreendida de manhã com este miminho nutritivo e delicioso! Ingredientes: 1 a 2 colheres de sopa de Leite de Coco em Pó Outros Montes 1 copo de água 1/3 do copo de Sementes de chia...

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