Olá! O melhor GELADO de MIRTILOS Saudável que vais provar! Com apenas 3 ingredientes e super fácil. Sem Açúcar/ Sem Glúten/ Sem Lactose/ Vegan. O meu Mini Chefe preferido confirma todos os passos! Ingredientes: 2 bananas congeladas 250 gr de mirtilos congelados 4...
Olá! Incrível Tarte de figo e amêndoas saudável! Se és daquelas pessoas que adora figos, guarda já esta receita. Sem Açúcar e Sem Glúten. Andei a magicar esta tarte durante algum tempo e superou a minha imaginação. Ingredientes: Para a massa 120g Farinha de Amêndoas...
Olá! O segredo da cobertura azul do meu bolo de aniversário sem corantes e saudável! Muito obrigada de coração pelos vossos pedidos! Receita muito fácil e deliciosa! Guarda já. Ingredientes: 250g Mascarpone Frio 70g Xilitol Outros Montes ou Eritritol 1 colher de café...
Olá! A minha versão do Cheesecake viral japonês! Com 4 ingredientes, faz-se em 3 minutos! Guarda já a receita! Ingredientes: 250 de Iogurte Grego ligeiro ou Vegan ou Natural 2 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes 6 Bolachas Lotus 1 Café Expresso Confeção:...
Olá! Maravilhoso bolo de nozes e maçã húmido! Low Carb/ Sem Farinha e Sem Glúten. Este bolinho é uma perdição! Fiz para a minha mãe, e foi aprovadíssimo por todos! Guarda já! Ingredientes: 3 Maçãs Médias (1 para o topping) 4 Ovos 120g Eritritol ou Tâmaras em Pó Outros...
Olá! A Melhor Tarte de amêndoa que vais provar. Low carb e fácil! Guarda já esta maravilhosa receita. Sem Glúten/ Sem Açúcar / Sem Manteiga. Adoro tarte de amêndoas, é mesmo um dos meus bolos favoritos, mas queria testar uma versão mais saudável, proteica e fit....
Olá! Se és curioso e adoras chocolate tens de experimentar....Com Moringa e fruta! Quem não arriscar não petisca. E eu gosto de petiscar e criar combinações únicas. Guarda já as 2 receitas incríveis de chocolate com propriedades medicinais. Ingredientes (rende 2...
Olá! O melhor cheesecake de frutos vermelhos saudável na liquidificadora! Guarda já e partilha com um amigo guloso! Ingredientes para a base: 1 pacote de bolachas maria sem açúcar 60g Manteiga Vegetal ou outra Ingredientes recheio: 250g de frutos vermelhos a gosto...
Olá! O melhor gelado de morango saudável com apenas 3 ingredientes! Baixo em Calorias/ Sem Açúcar, Sem Glúten e Sem Corantes. Hoje esteve um dia fantástico e eu só pensava neste gelado fantástico de morango que tinha no congelador! Guarda já esta Receita Proteica e...
Olá! Incrível Cheesecake de banana em menos de 5 Minutos, Sem Açúcar e Sem Glúten! Se tens bananas maduras podes fazer este cheesecake. Podes fazer tudo na liquidificadora! Guarda já esta receita fit da @outrosmontes. Ingredientes: 2 Bananas Maduras 2 Ovos 40g de...
Olá! Maravilhoso BOLO RED VELVET para o Dia da Mãe! Sem Corantes/ Sem Açúcar e Fofinho. Na verdade, fiz este bolo para o Aniversário da minha querida @helenafonso55, que adora este bolo! Ingredientes (rende 2 bolos de forma 25 cm): 4 Ovos 250g Beterraba crua 250g...
Olá! Maravilhoso Tiramisu proteico de chia, iogurte e chocolate! Pode ser um pequeno-almoço ou uma troca inteligente quando te apetecer um doce! Guarda já e partilha com um amigo guloso! Ingredientes: Camada branca 120 g Iogurte Grego Ligeiro ou outro 2 colheres de...
Olá! Maravilhosa BOWL de PAPAIA com ESPIRULINA AZUL! Um pequeno almoço ou lanche perfeito para a Saúde da Pele e do Corpo. Guarda já a Receita e partilha com um amigo! Ingredientes: 1/2 Papaia pequena 120g Iogurte Vegan ou Grego Ligeiro ou Magro ou Quark ou Proteico...
Olá Alegria! Deliciosas Papas de Aveia, com Ananás e Matcha no Microondas em 3 Minutos! Vais ficar fã desta combinação que sabe a bolo! Até podes desenformar! Guarda já esta delícia nutritiva que vai-te despertar, devido às propriedades da MATCHA: Ajuda-te a...
Olá! Não podia deixar de partilhar esta INCRIVEL MOUSSE de MANGA SAUDÁVEL em 5 Minutos! Vegan/ Sem Leite Condensado/ Sem Açúcar e sem Gelatina! Guarda já esta Receita fabulooooosa! Ingredientes (rende 3 a 4 taças): 1 Manga (a minha pesava 500g) 40g Leite de Coco em Pó...
Olá! POSSO COMER GELADO SE QUISER EMAGRECER? A Resposta é....depende do Gelado claro. Mas este Gelado Fit e Detox tem apenas 45 Kcal e pode efetivamente ajudar-te a EMAGRECER. E tem apenas 2 Ingredientes. Guarda já esta Receita maravilhosa. Ingredientes (Rende 4...
Olá! Incríveis GOMAS de LARANJA CREMOSAS para miúdos e graúdos para melhores a tua IMUNIDADE! Vegan/ Sem Gelatina/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Lembro-me de comer umas gomas em criança que eram tão cremosas, as minhas favoritas. Na realidade a indústria das gomas ainda nem...
Olá! Finalmente vou partilhar esta Incrível TORTA de COCO LOW CARB que se faz em 5 Minutos!! Saudável / Húmida e Sem Glúten não podia faltar na festa do pequeno Rodrigo. Guarda já esta Receita divinal! Podes começar a contar os 5 minutos de preparação! Ingredientes: 5...
Olá! Eu sei que é difícil de Acreditar, mas esta MOUSSE de CHOCOLATE que parece tradicional, é Fit Proteica com apenas 2 Ingredientes! SEM Açúcar/ Sem Lactose / Sem Glúten. Guarda já esta Receita e partilha com um amigo guloso! Ingredientes (rende 4 porções): 200g de...
Olá! Apaixonados por Coco e Ananás por aí? Incrível GELADO PINACOLADA com apenas 2 ingredientes! Guarda já a Receita e partilha com um amigo fã de gelados! Ingredientes: 250g Ananás ou Abacaxi congelado 40g Leite de Coco em Pó Outros Montes (3 a 4 colheres de sopa)...
Olá! Irresistível CRUMBLE de PÊSSEGO e CAJU SAUDÁVEL AIRFRYER! Vegan/ Sem Glúten/ Sem Açúcar Ótimo para aproveitar aquela fruta madura e evitar o desperdício! Guarda já esta receita deliciosa! Ingredientes: 1 Pêssego Maduro Crumble 25g Flocos de Aveia Outros Montes...
Olá! O MELHOR BOLO BOUNTY FIT DE SEMPRE em apenas 3 MINUTOS! Sem Farinha/ Sem Açúcar / LOW CARB/ Sem Glúten Ainda estou surpreendida com este bolo fantástico...irresistível! Guarda já a Receita e envia para um amigo fã de Bounty! Ingredientes: 2 Claras de Ovo ou 1 ovo...
Olá! BOLO TATIN de AMEIXA, CAJU e IOGURTE! Saudável/ Sem Açúcar. Fiz este bolo para o domingo, não queria uma tarte, queria fazer um bolinho Tatin. E como adoro juntar fruta da estação, juntei umas belas ameixas vermelhas! Ficou maravilhoso e combina 2 bolos num só....
Olá! Incrível CHEESECAKE DE CHIA SAUDÁVEL Sem Bolacha e Sem Gelatina! Vegan / Sem Glúten/ Sem Açúcar Vais ficar surpreendido com este Cheesecake Saudável, que é um pequeno almoço delicioso! Guarda já a Receita! Ingredientes (fiz 2 Cheesecakes pequenos): BASE 1/2...