Nesta altura do ano é frequente as constipações e primeiras gripes, por outro lado, se tivermos uma boa imunidade, temos maior resistência a estados gripais, bem como às doenças no geral, e é claro que podemos contribuir ativamente para fortalecer a nossa IMUNIDADE....
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Meloa com Iogurte e Espirulina Azul
Olá! Maravilhosa MELOA com IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Já conheces a ESPIRULINA AZUL? 💙 Uma Super Alga com inúmeras Propriedades Nutricionais: Detox Natural do corpo Ação Alcalinizante Ajuda a Emagrecer/ Aumenta a saciedade Ajuda a controlar os níveis de açúcar no...
Gelado de Melão e Espirulina Azul Fit
Olá! POSSO COMER GELADO SE QUISER EMAGRECER? A Resposta é....depende do Gelado claro. Mas este Gelado Fit e Detox tem apenas 45 Kcal e pode efetivamente ajudar-te a EMAGRECER. E tem apenas 2 Ingredientes. Guarda já esta Receita maravilhosa. Ingredientes (Rende 4...
Gomas de Laranja Cremosas para a Imunidade
Olá! Incríveis GOMAS de LARANJA CREMOSAS para miúdos e graúdos para melhores a tua IMUNIDADE! Vegan/ Sem Gelatina/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Lembro-me de comer umas gomas em criança que eram tão cremosas, as minhas favoritas. Na realidade a indústria das gomas ainda nem...
Legumes à Brás
Olá! Não vais resistir a estes LEGUMES à BRÁS LOW CARB maravilhosos e prontos em 10 minutos. Esta receita é baixa em calorias, Anti-inflamatória e Sem Glúten / Sem Lactose. Guarda já para experimentares! Ingredientes: 1 Alho Francês ou parte às rodelas 1 Cenoura...
Papas de Aveia e Ameixa
Olá! Maravilhosas PAPAS de AVEIA e AMEIXA, ricas em Fibras que vão o teu Intestino voltar a ser Feliz! Esta receita simples é infalível, mesmo para intestinos que sofrem de preguiça. Os meus intestinos também já foram em tempos assim, agora funciono como um relógio....
Copo Proteico de Pêssego, Iogurte e Espirulina Azul
Olá! Maravilhoso COPO PROTEICO de PÊSSEGO, IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Tinha uns pêssegos madurinhos a pedirem-me um copo especial. Apetecia-me 3 sabores! Guarda já esta receita fácil e deliciosa! Ingredientes: 1 CAMADA – Iogurte + 1/2 Banana ou 1/2 Pêssego + 1 colher...
Bolo Bounty Fit
Olá! O MELHOR BOLO BOUNTY FIT DE SEMPRE em apenas 3 MINUTOS! Sem Farinha/ Sem Açúcar / LOW CARB/ Sem Glúten Ainda estou surpreendida com este bolo fantástico...irresistível! Guarda já a Receita e envia para um amigo fã de Bounty! Ingredientes: 2 Claras de Ovo ou 1 ovo...
Bolo Tatin de Ameixa, Caju e Iogurte
Olá! BOLO TATIN de AMEIXA, CAJU e IOGURTE! Saudável/ Sem Açúcar. Fiz este bolo para o domingo, não queria uma tarte, queria fazer um bolinho Tatin. E como adoro juntar fruta da estação, juntei umas belas ameixas vermelhas! Ficou maravilhoso e combina 2 bolos num só....
Pudim de Chia e Café
Olá! Maravilhoso Pudim de Chia e Café para despertar! Combina 3 ingredientes que adoro: Café, Sementes de Chia e Canela do Ceilão. CAFÉ: Rico em Cafeína- Energizante natural Sementes de Chia: Poderoso Antioxidante/ Rico em Fibra/ Pode ajudar a Emagrecer CANELA DO...
Sumo Detox Meloa Colada
Olá! Maravilhosa MELOA COLADA! Lembrei-me de experimentar esta combinação com coco, e não é que fica um Sumo Detox top! Guarda já esta receita fácil para experimentares! Ingredientes: Meia Meloa 1 colher de café Mistura Detox Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de...
Cheesecake de Chia
Olá! Incrível CHEESECAKE DE CHIA SAUDÁVEL Sem Bolacha e Sem Gelatina! Vegan / Sem Glúten/ Sem Açúcar Vais ficar surpreendido com este Cheesecake Saudável, que é um pequeno almoço delicioso! Guarda já a Receita! Ingredientes (fiz 2 Cheesecakes pequenos): BASE 1/2...
Sumo Detox de Manga e Laranja
Olá! Maravilhoso SUMO DETOX MANGA e LARANJA! Sou fã de Sumos Detox, esta receita para além de Desintoxicante, é deliciosa, Termogénica e rica em vitaminas A, B e C e fibras. Guarda a Receita para fazeres! 😉❤🥤 Ingredientes: 1 Laranja Inteira sem casca e caroços (usei...
Bolo Proteico de Caju e Iogurte
Bom dia Alegria! Maravilhoso BOLO PROTEICO de CAJU e IOGURTE! SEM AÇÚCAR/ SEM GLÚTEN / Saudável. Estava desejosa de usar a nossa FARINHA DE CAJU, é uma novidade Outros Montes! Confesso que é o meu fruto seco preferido, adoro!! Resolvi fazer um bolinho fofo, Sem Glúten...
Tarte de Chocolate
Olá! Não Vais Acreditar no INGREDIENTE MISTÉRIO desta TARTE DE CHOCOLATE Incrível Vegan! Guarda já esta receita de apenas 3 Ingredientes Ingredientes: 3 Maçãs Maduras 200g Pepitas de Chocolate Vegan Outros Montes Sem Açúcar Courgette (120g sem casca) Topping Cacau Cru...
Cheesecake Vegan de Coco e Cereja
Olá! O Prometido irresistível CHEESECAKE de COCO e CEREJAS Vegan e Sem Gelatina! SEM AÇÚCAR/ SEM GLÚTEN/ SEM Gelatina. É uma combinação fantástica! Guarda já a receita! Ingredientes: Para a Base 2 a 3 Bolachas Maria Sem Açúcar ou Digestivas Vegan e Sem Glúten (ou...
Pastel de Nata de Coco Vegan
Olá! Tinha mesmo que partilhar contigo este irresistível PASTEL de NATA de COCO VEGAN! E se eu te disser que este recheio não tem glúten, não tem Açúcar e não tem lactose! Um pastel de nata sem culpa...perfeito, não é? Guarda já esta Receita fabulosa! Ingredientes: 1...
Migas de Couve, Grão e Ovo
Olá! Maravilhosas e fáceis MIGAS de COUVE, GRÃO e OVO! LOW CARB. A Inspiração vem das Migas com Feijão Frade, Couve e Broa que são maravilhosas e bem típicas, da cozinha portuguesa! Esta versão é saudável e deliciosa! Com Grão fica top e é muito fácil de fazer! Mas...
Bolachas de Caju e Canela Sem Gluten
Olá! Irresistíveis BOLACHAS DINOSSAURICAS de CAJU e CANELA para monstros das bolachas pequenos e graúdos! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten Guarda já a Receita! Ingredientes (rende cerca de 40 bolachas): 80 Farinha de Caju Outros Montes 150g Farinha de Aveia Sem Glúten...
Papas de Aveia, Coco e Limão
Olá! Irresistíveis PAPAS DE AVEIA, COCO e LIMÃO! Obrigado pelos vossos pedidos da Receita. Se seguirem os passos as vossas papas ficam iguais às do vídeo do IG. Ingredientes: 4 colheres de sopa Flocos de Aveia Sem Gluten Outros Montes (30g) 350 ml de água 2 Colheres...
Pudim Multicolor de Gelatinas
Olá! Se estás a fazer dieta, podes comer esta sobremesa Sem Culpa. Tem apenas 2 Ingredientes! SEM AÇÚCAR/ SEM Lactose/ Sem Glúten/ Podes fazer vegan. Esta era uma das minhas sobremesas favoritas de criança, os meus olhos perseguiam esta sobremesa, até ser servida na...
Ananás Caramelizado com Canela do Ceilão
Maravilhoso ANANÁS CARAMELIZADO com CANELA do CEILÃO em 3 minutos! O Ananás é uma fruta fabulosa, muito digestiva e adelgaçante; devido às suas poderosas enzimas! Guarda já e partilha com um amigo fã de Ananás! Ingredientes: 2 Rodelas de Ananás ou Abacaxi 2 colheres...
Panquecas Low Carb de Amêndoas e Laranja
Olá! Eu sei que é difícil de acreditar...mas estas panquecas de amêndoas e laranja são low carb e muito fofas! Sem Açúcar e Sem Glúten. Guarda já esta Receita maravilhosa, que sabe a Bolo! Ingredientes: 100 ml Claras 2 colheres de sopa Farinha de Amêndoas Outros...
Tarte de Iogurte e Laranja
Olá! Irresistível TARTE de IOGURTE, LARANJA com CANELA do CEILÃO! Finalmente a tão pedida Receita Fit, Sem Açúcar e Sem Glúten que sai sempre bem! Sucesso 100% garantido! Guarda já a Receita para comprovares! Ingredientes: 3 Ovos 3 Iogurtes Naturais de 125g cada...