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Papas de Aveia com sabor a Arroz Doce

Papas de Aveia com sabor a Arroz Doce

Olá! AS MELHORES PAPAS DE AVEIA sabor " ARROZ DOCE " que vais provar na Vida! Saudável/ Sem Açúcar/ Vegan / Sem Glúten e Sem Lactose. Fãs de Arroz Doce, por aí?  Cuidado que vão ficar viciados nestas Papas de Aveia incríveis! Guarda já a RECEITA! Ingredientes: 2 a 3...

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Pão de Aveia e Lentilhas

Pão de Aveia e Lentilhas

Olá! O PROMETIDO PÃO DE AVEIA e LENTILHAS Sem Glúten! Delicioso, Proteico e Sustentável! Cada Pão tem 223 kcal/ 11g de PROTEINA e 9,5g de Fibras! As lentilhas são leguminosas fantásticas, ricas em fibras, proteína, ferro e sustentáveis para o Planeta! Guarda já esta...

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Papas de Aveia Red Velvet

Papas de Aveia Red Velvet

Olá! Irresistíveis PAPAS DE AVEIA RED VELVET no copo em apenas 5 Minutos!  Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar. Adoro estas Papas de Aveia Rosa, muito fáceis de fazer! Guarda já esta RECEITA maravilhosa! Ingredientes: 4 colheres de sopa (40g) Flocos Aveia Sem Glúten...

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Aumenta a tua energia matinal

Aumenta a tua energia matinal

O pequeno-almoço é frequentemente chamado de "a refeição mais importante do dia", e por boas razões. Como o nome sugere, o pequeno-almoço interrompe o período de jejum noturno. Esta primeira refeição do dia vai reabastecer o suprimento de glicose para aumentar os...

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Pudim de Morangos e Coco

Pudim de Morangos e Coco

Olá! Maravilhoso PUDIM DE MORANGOS E COCO FIT! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Adoro morangos! Aproveita para fazer este pudim na época dos morangos, fica com um sabor incrível! Guarda já a Receita, para experimentares! Ingredientes: 200g de Morangos + 50g para...

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Papas de Aveia com sabor a Bolo DE Cenoura

Papas de Aveia com sabor a Bolo DE Cenoura

Bom dia Alegria! As MELHORES PAPAS de AVEIA com Sabor a BOLO de CENOURA que vais provar! Guarda já a receita, para comprovares! Ingredientes: 300 ml de água 40g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 50g Cenoura 1...

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São importantes as Proteínas?

São importantes as Proteínas?

A proteína em pó deve ser usada como complemento de uma dieta equilibrada. No entanto, certas pessoas podem beneficiar de suplementação de proteínas vegetais em pó, como atletas que têm necessidades muito elevadas de proteínas, pessoas que pretendem emagrecer,...

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Mil Folhas de Banana Caramelizada

Mil Folhas de Banana Caramelizada

Olá! Quando preciso de um DOCE URGENTE... Faço este Mil Folhas de Banana Caramelizada num minuto! É aquele desejo louco por um doce que muitas vezes estraga tudo. Tenho vindo a melhorar com a idade. Em adolescente saía de casa para comprar de propósito um doce. Guarda...

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Mugcake Proteico de Cenoura e Nozes

Mugcake Proteico de Cenoura e Nozes

Olá! Irresistível VEGAN PROTEIN MUGCAKE de Cenoura e Nozes com 28g de Proteína na AIRFRYER! Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar/ Sem Lactose. É divinal e rico em proteína! Guarda já esta receita maravilhosa! Ingredientes: 30g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 15g...

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Bolo de Aveia, Café e Noz

Bolo de Aveia, Café e Noz

Olá! Irresistível BOLO DE AVEIA, CAFÉ e NOZ! Saudável, Sem Glúten e Sem Açúcar. Este Bolo é maravilhoso, saciante e vai despertar qualquer um! Guarda já esta receita top! Ingredientes: 4 ovos ou 3 ovos + 2 claras 100g de Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 150g...

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Batido Prós Treino de Banana, Cânhamo e Beterraba

Batido Prós Treino de Banana, Cânhamo e Beterraba

Olá! Maravilhoso BATIDO PÓS TREINO de BANANA, CÂNHAMO e BETERRABA! Excelente e muito delicioso! Ingredientes: 1 Banana Pequena 20g Sementes de Cânhamo Outros Montes 20g Proteína de Arroz Outros Montes 1 Fatia fina de Beterraba crua 1 colher de sopa Farinha de Linhaça...

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Wrapp Calzone

Wrapp Calzone

Olá! Transforma o wrap numa DELICIOSA PIZZA CALZONE em 10 minutos na AIRFRYER! Tinha prometido partilhar! Fica super deliciosa! Guarda já a Receita! Ingredientes: Molho Caseiro de Tomate: Polpa de Tomate (concentrado) 1 colher de sopa Azeite 2 colher de sopa Água...

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Bolo de Chocolate Sem Glúten

Bolo de Chocolate Sem Glúten

Olá! O MELHOR BOLO DE CHOCOLATE SEM GLÚTEN e SEM AÇÚCAR! É fácil e maravilhoso! E como é pouco calórico, podes fazer muitas vezes! Guarda já esta receita fabulosa! Ingredientes: 4 Ovos 150g Farinha de Arroz Outros Montes 150g Farinha de Milho Outros Montes 1 colher de...

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Crepe de Laranja

Crepe de Laranja

Olá! Infalível CREPE DE LARANJA em menos de 5 Minutos! Saudável, sem glúten, sem açúcar, sem Lactose. Se és fã de crepes, tens mesmo que experimentar. Guarda já esta deliciosa Receita! Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa Polvilho Doce Outros Montes 2 colheres de...

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Pão de Aveia, Mel e Cacau

Pão de Aveia, Mel e Cacau

Olá! Irresistível PÃO de AVEIA e MEL com CACAU! Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar. Este pão por segundos fez-me lembrar o Bolo de Mel da Madeira, apesar de ser menos doce e com uma consistência mais fofa. É delicioso e já valeu a viagem em pensamentos. Guarda já esta...

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Tarte de Limão e Amoras

Tarte de Limão e Amoras

Olá! Fabulosa TARTE de LIMÃO e AMORAS! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten Tinha uma amoras tão ácidas, recusadas por todos e sem aparente destino, que foram a "cereja no topo do bolo" desta maravilhosa tarte. Guarda já esta Receita deliciosa! Ingredientes: 3 Ovos 400g...

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Corações de Chocolate

Corações de Chocolate

Olá! Fáceis e irresistíveis CORAÇÕES DE CHOCOLATE para o Dia dos Namorados! O Amor tem que ser sempre celebrado, se possível todos os dias… Guarda já esta receita super fácil! Ingredientes: Galetes de Arroz Morangos q.b Drops de Chocolate Vegan Outros Montes Caju...

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Muffins Mármore de Queijo e Espinafres na Airfryer

Muffins Mármore de Queijo e Espinafres na Airfryer

Olá! Irresistíveis BOLINHOS MÁRMORE DE QUEIJO e ESPINAFRES na AIRFRYER! Paleo/ sem farinha/ sem glúten! Estes bolinhos salgados proteicos são divinais, ótimos para controlar aqueles picos de fome...e melhoram a tua IMUNIDADE! A Levedura Nutricional é uma ótima fonte...

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Overnight de Laranja, Amêndoas e Arandos

Overnight de Laranja, Amêndoas e Arandos

Olá! Domingou com um Fabuloso OVERNIGHT de LARANJA, AMÊNDOAS e ARANDOS! O que mais adoro das OVERNIGHT, é acordar no dia seguinte com o pequeno almoço servido! É uma combinação deliciosa, proteica, rica em fibras e Antioxidantes! Guarda já esta receita top!...

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Pão de Aveia Sem Glúten

Pão de Aveia Sem Glúten

Olá! Sabes qual o segredo de um bom pão sem glúten? Estima-se que 1 a 3% dos portugueses sofrem de doença celíaca. O Glúten é um grupo de proteínas vegetal, que existe no endosperma de cereais como o trigo, o centeio, a cevada e a aveia. Contudo, o Glúten torna a...

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Crepioca Tarte de Maçã Caramelizada

Crepioca Tarte de Maçã Caramelizada

Olá! Fabulosa CREPIOCA TARTE de MAÇÃ CARAMELIZADA! Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar. Se há algo que adoro no Inverno são maçãs, fiz um 2 em 1 de comer e chorar por mais. Guarda já a Receita! Ingredientes: 1 ovo 60 ml de Claras 30g Polvilho Doce Outros Montes 8g...

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Tarte de Laranja Inteira

Tarte de Laranja Inteira

Olá! A prometida TARTE de LARANJA INTEIRA maravilhosa! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Guarda já esta receita deliciosa! Ingredientes: 3 ovos 250g Farinha de Arroz Outros Montes 50g Coco Ralado Outros Montes 150g Eritritol Outros Montes 150g de Iogurte Natural ou...

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Papas de Aveia com Morango e Chocolate

Papas de Aveia com Morango e Chocolate

Olá! As melhores PAPAS DE AVEIA DA VIDA São....de MORANGO e CHOCOLATE! Saudável/ VEGAN/Glúten/ Sem Lactose e Sem Açúcar. Fãs de morango por aí? Guarda já esta receita fabulosa, que vais adorar! Ingredientes: 200 ml de Água 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros...

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