A proteína em pó deve ser usada como complemento de uma dieta equilibrada. No entanto, certas pessoas podem beneficiar de suplementação de proteínas vegetais em pó, como atletas que têm necessidades muito elevadas de proteínas, pessoas que pretendem emagrecer,...
O papel das proteínas é vital para o nosso corpo - entra na composição de tecidos, regeneração de tecidos após lesão, cicatrização, bem como é um dos principais constituintes do cabelo, unhas, ossos e músculos. O seu consumo é fundamental para aumentar a massa...
As sementes tem-se tornado populares, e o seu consumo diário é recomendado por todos os nutricionistas - pois apesar de calóricas, são ricas em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais importantes para a tua Saúde. Hoje vamos dar a conhecer-vos 2...