vida saudável

Risoto de tomate, cogumelos e Curcuma Mix Outros Montes

Risoto de tomate, cogumelos e Curcuma Mix Outros Montes

Hoje preparamos uma receita deliciosa para os super fãs de arroz, Risoto de tomate e Curcuma Mix Outros Montes. Vão ficar deliciados com esta versão saudável e vegetariana. Juntámos a nossa Curcuma Mix Outros Montes, devido às suas propriedades nutricionais, mas...

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Panquecas de Banana, Cacau e Arandos Outros Montes

Panquecas de Banana, Cacau e Arandos Outros Montes

Olá a todos! As panquecas são uma iguaria deliciosa, excelente alternativa para o pequeno-almoço, lanche ou snack pré-treino. Preparamos umas panquecas de banana, Cacau e Arandos Outros Montes, que são deliciosas bagas vermelhas desidratadas, de elevada qualidade, sem...

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Muffins de Cacau, Arandos e Veggie Eggs Outros Montes

Muffins de Cacau, Arandos e Veggie Eggs Outros Montes

Olá a todos!!! Esta semana sugerimos uma receita deliciosa e nutritiva de muffins, pois são fáceis de preparar, e não há nada melhor para quem está em teletrabalho, ou com os pequenos em casa, do que ter um doce saudável à mão e do agrado de toda a família. Para os...

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Bolachas de aveia, Chocolate e Mirtilos Bio Outros Montes

Bolachas de aveia, Chocolate e Mirtilos Bio Outros Montes

Olá a todos!!! São fãs de bolachas caseiras? Pode ser uma atividade de confinamento- saudável, mas também bastante divertida para fazer em família. As crianças adoram e são ótimas ajudantes! Uma alternativa saudável e deliciosa às mil bolachas processadas de...

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Panquecas vegan de aveia, banana e Veggie Eggs Outros Montes

Panquecas vegan de aveia, banana e Veggie Eggs Outros Montes

Olá Olá a todos!!! Somos megas fãs de panquecas, e por isso desenvolvemos uma nova receita de panquecas 100% vegan e sem ovo. A grande novidade das nossas panquecas é a Veggie Eggs Outros Montes, um preparado 100% vegan e natural, para substituição do ovo em qualquer...

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Barritas de aveia, Chocolate Preto e Mirtilos Bio Outros Montes

Barritas de aveia, Chocolate Preto e Mirtilos Bio Outros Montes

Olá Olá!!!! Partilhamos uma deliciosa receita de barritas caseiras para os aventureiros que gostam de colocar as mãos na massa. Também podem envolver os filhos nesta divertida actividade, pois tornam-se rapidamente óptimos aprendizes. O objectivo destas barras é serem...

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Papas de aveia e Curcuma Mix Outros Montes

Papas de aveia e Curcuma Mix Outros Montes

Olá a todos!!! Com o Outono, há necessidade de alterar um pouco a nossa alimentação, não só os vegetais da época são diferentes, como apetece refeições mais quentes e aconchegantes. É importante nestes novos tempos COVID, aumentar sempre que possível o nosso sistema...

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Tigela verde de banana, meloa e Mistura Detox Outros Montes

Tigela verde de banana, meloa e Mistura Detox Outros Montes

Olá a todos! Estas tigelas verdes são otimas para o pequeno-almoço, pois tem acção dupla de desintoxicar o corpo e bem nutrir. A Mistura Detox da Outros Montes é uma mistura de 2 de algas (Espirulina e Clorela) e de 2 jovens plantas (Erva de Trigo e Erva de Cevada),...

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Sopa Fria Detox Outros Montes com Melão e Pepino

Sopa Fria Detox Outros Montes com Melão e Pepino

Olá olá! Esta receita é perfeita para estes dias que se fazem tão quentes. Receita: 2 fatias de Melão 1/3 Pepino (pode substituir por courgette se preferir) 1 colher de sobremesa de Mistura Detox Outros Montes 1 mão de Coentros frescos 1 Dente de Alho Sementes de Chia...

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Panquecas de banana, aveia e Cacau Cru em Pó Outros Montes

Panquecas de banana, aveia e Cacau Cru em Pó Outros Montes

Olá a todos os meus queridos leitores! As panquecas são uma excelente escolha para o pequeno-almoço. São versáteis, saudáveis e podem ser confeccionadas a gosto. Hoje juntamos apenas três ingredientes, o cacau, a aveia e a banana e resultaram panquecas deliciosas! O...

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Batido Detox de Meloa, Espinafres e Mistura Detox Outros Montes

Batido Detox de Meloa, Espinafres e Mistura Detox Outros Montes

Olá queridos leitores! Deixo-vos mais uma deliciosa receita de um batido detox para vocês. Os batidos Detox são uma excelente opção para quem procura uma desintoxicação após excessos, pretende çomeçar ou está a fazer uma dieta de emagrecimento e/ ou controle de peso...

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Refresco de Café Verde com Limão e Laranja

Refresco de Café Verde com Limão e Laranja

Olá a todos! Já a pensar nos refrescos de Verão, hoje deixamos uma ótima opção para ti! O Café Verde Outros Montes, feito com 100% de grãos de café cru e moído (100% arábica), é descafeinado e podes beber a qualquer hora do dia. Ótimo para ativar o metabolismo do...

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Importância das proteínas vegetais

Boa tarde caros leitores Todos os macronutrientes são importantes para o metabolismo do nosso corpo, mas aquele que dá forma, proteção e eficácia aos nossos músculos é a proteína. Todos as dietas, sejam elas low fat, low carb, paleo, flexível...entre outras, deve ter...

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Importância dos Superalimentos na alimentação

Importância dos Superalimentos na alimentação

Os superalimentos, já existem desde há muito. Os superalimentos são todos os alimentos que são essenciais para a nossa saúde. Felizmente podemos ir buscar todos os nutrientes essenciais aos legumes, fruta, leguminosas, carnes, peixes, cereais, entre outros. Mas da...

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Acelerar o metabolismo

Acelerar o metabolismo

10 alimentos que aceleram o metabolismo Neste artigo podemos encontrar alguns alimentos que ajudam a acelerar o nosso metabolismo, ou seja, reacções que permitem o crescimento e reprodução das nossas células. Para além dos alimentos, existem algumas "regras" que...

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Naturalmente com Outros Montes

Naturalmente com Outros Montes

A Outros Montes é uma empresa portuguesa, especializada na representação e distribuição de produtos de origem biológica. A Outros Montes promove assim a manutenção de um planeta mas "clean", contribuindo para assim para uma alimentação mais saudável, equilibrada e...

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