Pequenos-almoços

Queques de banana, Manteiga de Amendoim e Cacau Outros Montes

Queques de banana, Manteiga de Amendoim e Cacau Outros Montes

Olá a todos! Hoje fizemos uns queques maravilhosos, ótimos para incluir na lancheira dos miúdos, para acompanhar um chá ou alegrar um lanche. São excelentes para os momentos que precisamos de uma guloseima, pois são saudáveis, energéticos, incluem fibra e...

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Smoothie de banana, abacate e Sementes de Cânhamo Outros Montes

Smoothie de banana, abacate e Sementes de Cânhamo Outros Montes

Olá a todos! Os smoothies de fruta, para além de frescos e deliciosos, são uma maneira prática de manter uma alimentação saudável e variada, rica em vitaminas e minerais, bem como reforçar a hidratação do teu corpo. No smoothie de hoje, para além da banana e abacate,...

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Panquecas de beterraba e Proteína de Arroz Outros Montes

Panquecas de beterraba e Proteína de Arroz Outros Montes

Olá a todos! Adoramos fazer panquecas! É excelente contagiar e partilhar com toda a família este pequeno-almoço saudável e delicioso! É uma receita versátil, podem-se combinar diversas farinhas, bem como as frutas ou legumes para adoçar naturalmente as panquecas. Para...

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Papas de aveia, Cacau e Psílio Outros Montes

Papas de aveia, Cacau e Psílio Outros Montes

Olá a todos!!! Quem não gosta de umas boas papas de aveia? De preparação rápida, são uma excelente refeição nutritiva e saciante, para começar o dia em pleno. Às nossas papas de aveia juntámos o Psílio Outros Montes, designação das cascas das sementes da planta...

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Smoothie Detox de meloa, maçã e Mistura Detox Outros Montes

Smoothie Detox de meloa, maçã e Mistura Detox Outros Montes

Olá a todos! O Detox chegou para ficar, as suas excelentes propriedades funcionais tornaram os sumos detox populares, pelos inúmeros benefícios ao nosso organismo. Podemos optar por tomar um sumo detox pontualmente, ou prolongar o seu consumo para efetuar uma...

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Panquecas de banana, morangos e Psílio Outros Montes

Panquecas de banana, morangos e Psílio Outros Montes

Olá a todos!!! Prometemos que esta receita vai desaparecer num instante, e a tua cozinha vai ficar com um cheirinho maravilhoso. Estas maravilhosas panquecas de banana, morangos e Psílio Outros Montes deliciam tanto os pequenos como os graúdos. São uma excelente opção...

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Smoothie de banana, mirtilos e Leite de Coco Outros Montes

Smoothie de banana, mirtilos e Leite de Coco Outros Montes

Olá a todos! Existem muitas soluções de snacks perfeitos, rápidos e energéticos para levares contigo. Contudo, uma planificação e organização antecipada vão fazer toda a diferença. Leva sempre contigo fruta fresca, frutos secos, água e por que não um smoothie ou...

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Smoothie de banana, maça, abacate e Psílio Outros Montes

Smoothie de banana, maça, abacate e Psílio Outros Montes

Olá a todos! Os smoothies são uma maneira prática e rápida de fazer uma refeição deliciosa e nutritiva. Podemos, contudo, definir objetivos diferentes, a partir da seleção de ingredientes específicos. Hoje preparamos um batido funcional, para quem pretende incrementar...

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Batido de pêra, meloa e Easy Detox Outros Montes

Batido de pêra, meloa e Easy Detox Outros Montes

Olá a todos! O Verão é sem dúvida, a melhor estação do ano para potenciar o consumo batidos e sumos! Os batidos verdes tornaram-se muito populares pelos seus benefícios nutricionais, e podem ser um excelente pequeno-almoço, pois tem ação dupla de desintoxicar o corpo...

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Panquecas de banana, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes

Panquecas de banana, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes

Olá a todos! Somos mega fãs de panquecas! Preparamos uma versão vegan de panquecas proteicas e deliciosas para toda a família desfrutar. Transformamos a receita tradicional de panquecas, elaboradas com farinhas processadas, açúcar e gorduras- todos alimentos...

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Pudim de Chia com Mirtilos Outros Montes

Pudim de Chia com Mirtilos Outros Montes

Olá a todos! A receita de hoje é fantástica para manhãs agitadas, com pouco tempo. Este pudim de Chia apenas tem de ser preparado no dia anterior para ficar com a consistência desejada e semelhante a um "pudim". As Sementes de Chia Outros Montes são proveniente da...

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Papas frias de aveia, banana e Sementes de Cânhamo Outros Montes

Papas frias de aveia, banana e Sementes de Cânhamo Outros Montes

Olá todos!!! Um pequeno almoço nutritivo faz toda a diferença no começo do dia, seja na boa disposição, energia ou capacidade de concentração. O nosso organismo facilmente adquire bons hábitos, quando sugestionado, e quem diz que de manhã acorda sem fome, rapidamente...

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Panquecas de Banana, Cacau e Arandos Outros Montes

Panquecas de Banana, Cacau e Arandos Outros Montes

Olá a todos! As panquecas são uma iguaria deliciosa, excelente alternativa para o pequeno-almoço, lanche ou snack pré-treino. Preparamos umas panquecas de banana, Cacau e Arandos Outros Montes, que são deliciosas bagas vermelhas desidratadas, de elevada qualidade, sem...

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Papas de aveia, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes

Papas de aveia, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes

Olá a todos! Hoje trazemos uma receita maravilhosa para o pequeno-almoço rica em energia, papas de aveia, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes. Estas nutritivas papas proteicas vão dar-te saciedade e a presença de fibras também ajuda-te a regularizar o transito...

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Panquecas de aveia, banana e Curcuma Bio Outros Montes

Panquecas de aveia, banana e Curcuma Bio Outros Montes

Olá a todos!!! Começar o dia com um pequeno-almoço nutritivo e delicioso, é determinante para garantir boa energia e capacidade de concentração. Hoje trazemos uma receita maravilhosa de panquecas de aveia, banana e Curcuma Bio Outros Montes. A Curcuma Bio Outros...

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Panquecas de banana e Psílio Outros Montes

Panquecas de banana e Psílio Outros Montes

Olá todos!!! Da intolerância ao glúten a dietas, a tendência de cozinhar sem glúten veio para ficar. Contudo substituir a farinha de trigo nem sempre é fácil, pois farinhas sem glúten não têm a elasticidade, nem textura que muitas vezes desejamos. Hoje vamos dar-vos...

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Muffins de Cacau, Arandos e Veggie Eggs Outros Montes

Muffins de Cacau, Arandos e Veggie Eggs Outros Montes

Olá a todos!!! Esta semana sugerimos uma receita deliciosa e nutritiva de muffins, pois são fáceis de preparar, e não há nada melhor para quem está em teletrabalho, ou com os pequenos em casa, do que ter um doce saudável à mão e do agrado de toda a família. Para os...

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