Olá a todos! As panquecas são uma iguaria deliciosa, excelente alternativa para o pequeno-almoço, lanche ou snack pré-treino. Preparamos umas panquecas de banana, Cacau e Arandos Outros Montes, que são deliciosas bagas vermelhas desidratadas, de elevada qualidade, sem...
Olá!!! Os smoothies são uma excelente opção para pequeno-almoço, lanche ou mesmo sobremesa, reforçam a tua hidratação e permitem diversificar e equilibrar a tua dieta alimentar! Ao nosso smoothie de banana e morangos, juntámos as Sementes de Cânhamo Outros Montes,...
Olá a todos! Hoje trazemos uma receita maravilhosa para o pequeno-almoço rica em energia, papas de aveia, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes. Estas nutritivas papas proteicas vão dar-te saciedade e a presença de fibras também ajuda-te a regularizar o transito...
Olá a todos!! Os batidos ou sumos detox são importantes para o nosso organismo pois ajudam a eliminar as toxinas que acumulamos devido a erros alimentares, toma continuada de medicação, consumo não moderado de álcool e/ou tabagismo. Contudo é importante aprender a...
Olá a todos!!! Começar o dia com um pequeno-almoço nutritivo e delicioso, é determinante para garantir boa energia e capacidade de concentração. Hoje trazemos uma receita maravilhosa de panquecas de aveia, banana e Curcuma Bio Outros Montes. A Curcuma Bio Outros...
Olá a todos!!! Cada vez é mais fácil fazermos as nossas bebidas vegetais em casa. O leite de coco, para além de substituir o leite de vaca nas nossas bebidas, pode ser usado ainda na confeção de pratos como no caril, em bolos, entre outros. O Leite de Coco em Pó...
Olá todos!!! Da intolerância ao glúten a dietas, a tendência de cozinhar sem glúten veio para ficar. Contudo substituir a farinha de trigo nem sempre é fácil, pois farinhas sem glúten não têm a elasticidade, nem textura que muitas vezes desejamos. Hoje vamos dar-vos...
Olá a todos!!! Esta semana sugerimos uma receita deliciosa e nutritiva de muffins, pois são fáceis de preparar, e não há nada melhor para quem está em teletrabalho, ou com os pequenos em casa, do que ter um doce saudável à mão e do agrado de toda a família. Para os...
Olá olá!!! Optar por uma alimentação saudável é fácil, e contrariamente ao que possas pensar não é necessário muito tempo. As refeições rápidas estão cada vez mais na moda, e este creme de aveia é uma excelente opção às papas de aveia que são um pouco mais...
Olá a todos!!! O Detox tornou-se uma palavra popular em suplementos dietéticos de emagrecimento e redução da gordura corporal. Contudo podemos através de uma selecção de alimentos naturais e de uma dieta equilibrada e saudável, estimular naturalmente o corpo a...
Olá a todos! Nada como começar o dia em pleno, dando ao nosso organismo uma selecção dos melhores alimentos funcionais e energéticos. O batido que trazemos hoje, para além saboroso é uma verdadeira bomba nutricional. Ao nosso batido de morangos, juntámos o nosso Açaí...
Olá a todos! Quem disse que um delicioso Pudim não pode ser saudável? Esta sobremesa é fácil de fazer e é rico em vitaminas e antioxidantes. Afinal, todos temos direito a uma sobremesa nutritiva sem culpa. O nosso pudim de chia foi feito combinando as nossas Sementes...
Olá a todos!!! Depois das festas e de alguns excessos alimentares, há que recuperar a boa forma! O pequeno-almoço é sem dúvida a principal refeição do dia, e aquela cujo valor energético é "totalmente" gasto ao longo do dia, portanto evita dispensar esta refeição,...
Olá a todos! Os batidos são uma excelente forma de diversificarmos a nossa alimentação, bem como incluir nutrientes vitais quando o tempo escasseia. Contudo é importante não saltar refeições, pois um corpo bem nutrido, tem sempre a melhor performance e desempenho...
Olá a todos! "Vale mais prevenir do que remediar" diz o ditado popular , portanto hoje temos uma receitinha simples para prevenir gripes e constipações, e fortalecer o teu sistema imunitário. Ao nosso batido de kiwi e banana adicionamos a Acerola Outros Montes, que é...
Olá a todos! Trazemos uma receita cheia de sabor, carregada com nutrientes que só nos fazem bem! De manhã é que se começa o dia - diz o ditado e também é regra no campo da Alimentação Saudável e Saúde! Depois da restrição calórica após a noite, o nosso corpo está...
Olá a todos! Os smoothies de fruta, para além de frescos e deliciosos, são uma maneira prática de manter uma alimentação saudável e variada, bem como reforçar a hidratação do teu corpo. No smoothie de hoje, para além da banana e abacate, juntamos a Acerola Outros...
Olá!!! Hoje sugerimos um batido energético e antioxidante para celebrar os dias inesperadamente quentes do fim de Setembro. Já com saudades do Verão? Esta deliciosa receita do batido de banana, aronia e açaí Outros Montes é muito fácil de fazer e tem sucesso...
Olá a todos! Adoramos fazer panquecas! É excelente contagiar e partilhar com toda a família este pequeno-almoço saudável e delicioso! É uma receita versátil, pode-se combinar diversas farinhas bem como as frutas para adoçar naturalmente as panquecas. Para a receita de...
Olá a todos! O Verão tardio que finalmente permite-nos desfrutar com plenitude da praia ou piscina, reforça a necessidade dos cuidados com sol e da hidratação! Cria os teus smoothies para o pequeno-almoço ou lanche com proteina vegan Para o smoothie de hoje tem banana...
Olá a todos! Uma alimentação variada e diversificada, com poucos alimentos processado e açúcares, consumo moderado de carnes e consumo a todas as refeições de vegetais e fruta fresca pode ser o melhor creme de beleza anti-aging. Para enriquecer a nossa receita,...
Olá a todos!!! Adoramos juntar a nossa Proteína de Amêndoa Outros Montes aos batidos, sendo um excelente ingrediente com óptimo sabor a amêndoas, aumenta assim o teor proteico do teu batido e o nível de saciedade. Nesta época de fruta tão variada, o limite é mesmo a...
Olá a todos! Hoje trazemos uma receita maravilhosa para o pequeno-almoço rica em energia, papas de aveia e Acerola Outros Montes. A Acerola Outros Montes, é um superalimento com propriedades fantásticas muito utilizado na naturopatia. É excelente para fortalecer o...
Olá a todos!! Os batidos ou sumos detox são importantes para o nosso organismo pois ajudam a eliminar as toxinas que acumulamos devido a erros alimentares, toma continuada de medicação, consumo não moderado de alcool e/ou tabagismo. Contudo é importante apreender a...