Olá!
Incrível BOWL PROTEICA DE FRAMBOESAS com 26g de Proteína! Este BOWL é uma delícia para quem adora framboesas como eu.
Guarda já esta receita top!
Ingredientes:
60g Framboesas congeladas ou outras
25g Proteína de Arroz Outros Montes
1/2 Banana Congelada (ou 1 Banana se preferires mais doce)
5 Amêndoas Outros Montes
1 colher de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes
2 Fatias de Beterraba
60g de Queijo Quark
Confeção:
Tritura tudo e serve de imediato numa Bowl.
Podes optar por:
Ideia 2: se preferires usar Iogurte em vez de Quark tens um lanche com 23, 59g de Proteína
Ideia 3: se preferires não adicionar o queijo quark ou o iogurte, podes apenas adicionares a Proteína de Arroz e Amêndoas e Água Fresca tens 21,37g de Proteína
São várias alternativas para fazeres deliciosos e nutritivos smoothies proteicos ou Bowls em tua casa!
Qual é tua favorita?
Outros Montes!
