Olá!
Maravilhoso Copo de papas de aveia proteicas com cenoura, romã!
Este copo é incrível e carregado de bons antioxidantes e com um dos ex-libris da época, a ROMÃ!
Guarda já esta maravilhosa receita!
Ingredientes:
40g de Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes
1 a 2 colheres de sopa Proteína de Sementes de Cânhamo Outros Montes
1 Cenoura Pequena Ralada
150ml de água
2 colheres de sopa Tâmaras em Pó Outros Montes ou Eritritol ou Xilitol
Canela do Ceilão Outros Montes q.b
Gengibre em Pó Outros Montes q.b
Confeção:
Leva num pequeno tacho em lume brando todos os ingredientes a engrossar. Se for preciso acrescenta um pouco mais de água, até teres a consistência perfeita.
Num copo, alternei em camadas as papas proteicas com o iogurte a gosto, terminei com Romã e alguns mirtilos.
A Proteína de Cânhamo é vegetal e tem 50% de Proteína. É excelente para aumentar a saciedade das tuas refeições, para quem treina ou faz atividade física regular e previne doenças cardiovasculares – sendo muito bem balanceada em ácidos gordos omega-3 e omega-6.
Fica maravilhoso! Desejosos de experimentar?
Outros Montes!
