Olá a todos! Estamos em contagem decrescente para o Natal, propomos um pequeno-almoço natalício incrível e nutritivo, para continuar a espalhar a magia do Natal por toda a família. A receita são crepes vegan maravilhosos de Cacau Cru Outros Montes, elaborados a partir...
Decorei este maravilhoso pudim com Romã que lhe deu um ar natalício! Aliás, este pudim podia ser perfeitamente conventual, não fossem os ingredientes escolhidos nutritivos e saudáveis! É uma verdadeira delicia! Ingredientes: 500g de Abóbora 350g de Tamaras em Pó ou...
Olá a todos! Chegou o frio e somos tentados com os doces para aquecer o coração. A nossa receita de hoje são umas maravilhosas Trufas de Cacau e Leite de Coco em pó Outros Montes, uma iguaria nutritiva e saudável! O leite de coco em pó Outros Montes, é um produto...
Olá a todos! Somos mega fãs de panquecas! É sempre uma ótima desculpa para partilhar bons momentos e contagiar a família ou os amigos com hábitos saudáveis. Desenvolvemos uma receita maravilhosa de panquecas de aveia, abóbora e Cacau Outros Monte, que é uma excelente...
Olá a todos!!! Quem é fã da famosa bebida dourada ou golden milk? Hoje preparamos uma receita especial de Outono/ Inverno, com o nosso Leite de Coco com Curcuma Mix Outros Montes, excelente para melhorar as defesas do teu corpo, aromática e com um sabor distinto de...
O Caril é um daqueles pratos maravilhosos, que rapidamente tornou-se popular em todo o mundo, devido ao seu optimo sabor. Originário da India, mas também na típico na cozinha indo-portuguesa- de Damão, Goa e Dio e Moçambique. Esta versão com grão, torna-se uma...
Olá a todos! Os batidos são uma excelente forma de diversificarmos a nossa alimentação, bem como de incluir nutrientes vitais, vitaminas e minerais. A primeira refeição é extremamente importante, sendo aconselhado por todos os profissionais de saúde não a saltar ou...
Olá a todos! Hoje fizemos uns queques maravilhosos, ótimos para incluir na lancheira dos miúdos, para acompanhar um chá ou alegrar um lanche. São excelentes para os momentos que precisamos de uma guloseima, pois são saudáveis, energéticos, incluem fibra e...
Olá a todos! Adoramos fazer panquecas! É excelente contagiar e partilhar com toda a família este pequeno-almoço saudável e delicioso! É uma receita versátil, podem-se combinar diversas farinhas, bem como as frutas ou legumes para adoçar naturalmente as panquecas. Para...
Olá a todos!!! Com o Verão a terminar, o que mais queremos é manter o bronzeado durante mais algum tempo. Apesar de ser uma época tão especial, devemos continuar a manter uma alimentação saudável, optando por alimentos funcionais, que simultaneamente aumentem a...
Olá a todos!!! Quem não gosta de umas boas papas de aveia? De preparação rápida, são uma excelente refeição nutritiva e saciante, para começar o dia em pleno. Às nossas papas de aveia juntámos o Psílio Outros Montes, designação das cascas das sementes da planta...
Olá a todos! O Detox chegou para ficar, as suas excelentes propriedades funcionais tornaram os sumos detox populares, pelos inúmeros benefícios ao nosso organismo. Podemos optar por tomar um sumo detox pontualmente, ou prolongar o seu consumo para efetuar uma...
Olá a todos!!! Prometemos que esta receita vai desaparecer num instante, e a tua cozinha vai ficar com um cheirinho maravilhoso. Estas maravilhosas panquecas de banana, morangos e Psílio Outros Montes deliciam tanto os pequenos como os graúdos. São uma excelente opção...
Olá a todos! Os smoothies são uma maneira prática e rápida de fazer uma refeição deliciosa e nutritiva. Podemos, contudo, definir objetivos diferentes, a partir da seleção de ingredientes específicos. Hoje preparamos um batido funcional, para quem pretende incrementar...
Olá a todos!!! Sendo o pequeno-almoço a refeição mais importante do dia, devemos variar os alimentos o mais possível, de forma a garantirmos a melhor performance nutricional, textura e sabor. Vamos preparar umas deliciosas papas frias na liquidificadora, ótimas para...
Olá a todos! O Verão é sem dúvida, a melhor estação do ano para potenciar o consumo batidos e sumos! Os batidos verdes tornaram-se muito populares pelos seus benefícios nutricionais, e podem ser um excelente pequeno-almoço, pois tem ação dupla de desintoxicar o corpo...
Olá a todos! Somos mega fãs de panquecas! Preparamos uma versão vegan de panquecas proteicas e deliciosas para toda a família desfrutar. Transformamos a receita tradicional de panquecas, elaboradas com farinhas processadas, açúcar e gorduras- todos alimentos...
Olá a todos! Com o Verão à porta, começam a apetecer pratos mais frescos e saudáveis. É claro, que quando falamos de calor… falamos inevitavelmente de gelados! Este gelado é também uma sobremesa saudável, sem lactose, sem glúten e sem açúcares adicionados de rápida...
Olá a todos! Hoje trazemos uma sopa tão reconfortante, quanto deliciosa. A sopa é uma excelente opção para quem ter uma alimentação saudável, assegurando uma boa ingestão de legumes e fibras, que contrariamente à fruta podemos comer sem qualquer restrição de...
Olá todos!!! Um pequeno almoço nutritivo faz toda a diferença no começo do dia, seja na boa disposição, energia ou capacidade de concentração. O nosso organismo facilmente adquire bons hábitos, quando sugestionado, e quem diz que de manhã acorda sem fome, rapidamente...
Olá a todos! As panquecas são uma iguaria deliciosa, excelente alternativa para o pequeno-almoço, lanche ou snack pré-treino. Preparamos umas panquecas de banana, Cacau e Arandos Outros Montes, que são deliciosas bagas vermelhas desidratadas, de elevada qualidade, sem...
Olá!!! Os smoothies são uma excelente opção para pequeno-almoço, lanche ou mesmo sobremesa, reforçam a tua hidratação e permitem diversificar e equilibrar a tua dieta alimentar! Ao nosso smoothie de banana e morangos, juntámos as Sementes de Cânhamo Outros Montes,...
Olá a todos! Hoje trazemos uma receita maravilhosa para o pequeno-almoço rica em energia, papas de aveia, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes. Estas nutritivas papas proteicas vão dar-te saciedade e a presença de fibras também ajuda-te a regularizar o transito...
Olá a todos!! Os batidos ou sumos detox são importantes para o nosso organismo pois ajudam a eliminar as toxinas que acumulamos devido a erros alimentares, toma continuada de medicação, consumo não moderado de álcool e/ou tabagismo. Contudo é importante aprender a...