Olá!!! Guarda já a receita. Pode ser um pequeno almoço, lanche ou até sobremesa! Façam uma Granola caseira que podem usar como base (neste caso). Copo 3 camadas: Granola de Amêndoas e Cacau Iogurte ou quark Puré de Manga ou outra fruta que gostes, kiwi e Mirtilos...
Olá!!! Irresistível Fudge de Chocolate Preto com apenas 2 ingredientes! Há sobremesas inacreditáveis, esta é tão fácil quanto deliciosa...não dá para resistir. Ingredientes: 3 colheres de sopa de Leite de Coco em Pó Outros Montes 400 ml de água 100 gr de Chocolate...
Olá!!! Estes muffins são maravilhosos e bastante fofos, o difícil é parar de comer. O Rodrigo adora bolinhos fofos e a cenoura é aquele ingrediente que nunca falha. Ingredientes: 2 cenouras médias cozidas (eu faço a vapor) 200 gr de Flocos de Aveia Sem Glúten Outros...
Olá a todos! Depois de alguns excessos, é tempo de regressar à rotina e aos hábitos saudáveis. Aproveitei o poder da Espirulina Azul que é riquíssima em antioxidantes e em particular ficocianas, responsáveis pela linda cor azule o seu efeito depurador no organismo....
Olá! Já andava a pensar nestas tarteletes há algum tempo...sou louca por ananás e casa na perfeição com o nosso leite de coco! Ingredientes: Base 1/2 chávena de Amêndoas Outros Montes 1/2 chávena de Caju Outros Montes 4 Tâmaras Deglet Nour Outros Montes Canela Outros...
Olá! Depois de alguns excessos na Páscoa, há que voltar aos hábitos saudáveis. Faço este refresco de Café Verde que é termogénico e com alguma imaginação podemos transforma-lo numa bebida deliciosa do tipo sangria! Lembra-te que numa dieta devemos retirar as bebidas...
Olá!!! Esta é uma das minhas receitas Detox que estão a ajudar a minha dieta. É nutritiva, termogénica e ajuda a depurar o fígado e ainda por cima deliciosa. Ingredientes: 2 rodelas de abacaxi Água 1 colher de sopa de Leite de Coco em Pó Outros Montes 1 colher de café...
Olá a todos! Não vão resistir a este salame delicioso inspirado na doçaria algarvia. Sim, gosto de me inspirar muitas vezes na gastronomia tradicional e fazer substituições saudáveis1 Ingredientes: 300 gr de Figos Secos Outros Montes 200 gr de Amêndoas Outros Montes...
Olá Olá!!! Preparei-vos um doce de Páscoa verdadeiramente especial, para puderem animar e entreter os vossos filhotes nesta Páscoa!!! A receita incrível...e depois da Páscoa transforma-se em bolas energéticas saudáveis e deliciosas. Ingredientes: 125 gr de cenoura 100...
Olá Olá!!! Já estava há uns tempos para me aventurar nesta receita, mas como a couve-flor cá em casa é muito apreciada cozinhada a vapor...quando me prepara para avançar com a receita, nunca há!!! Desta vez fui mais rápida! Ingredientes: 1 couve-flor (aprox. 600 gr)...
Olá!!! Aqui vai a prometida receita do Bolo de cenoura com Cacau Outros Montes Sem glúten e sem açúcar, acreditam? E ainda por cima, para além de delicioso, faz os olhos bonitos, quem não quer? Ingredientes: 3 ou 4 cenouras (350 gr aproximadamente) 1 chávena de...
Olá Olá!!! Adoro caril! É daqueles pratos reconfortantes, que considero irresistível. Ingredientes: 400 gr de lentilhas cozidas 2 colheres de sopa deleite de Coco com Curcuma Mix Outros Montes 1 cebola 2 dentes de alho e 1 folha de louro Azeite virgem extra q.b 2...
Olá!!! Confesso que nunca tinha experimentado fazer folar. Mas se soubesse que era tão fácil, já me tinha aventurado antes! Ingredientes: 200 gr flocos de aveia sem glúten Outros Montes reduzidos a farinha num processador 100 gr de farinha de milho 1 colher de sopa de...
Olá Olá! Adoramos vegan hamburgueres! Normalmente tenho da marca vegetalia no frigorífico, sempre prontos a usar. Mas hoje decidi arregaçar as mangas. Ingredientes: 400 gr de feijão manteiga ou branco cozido 2 colheres de sopa de Psílio Outros Montes 2 dentes de alho...
Olá Olá! Este pequeno-almoço fica maravilhoso, mas também serve de lanchinho guloso! Ingredientes: Para as camadas 5 bolachas de aveia sem açúcar 2 colheres de sopa de Sementes de Cânhamo Outros Montes 1 café expresso Pepitas de Chocolate Outros Montes Cacau Cru em...
Olá Olá! Cacau lovers por aí? Esta é a mouse de cacau mais simples do mundo! Ingredientes: 1 abacate maduro 1/ colher de sopa de Cacau Cru em Pó Outros Montes 1 colher de sopa de sopa de Tâmaras em Pó Confeção: Tritura num processador estes ingredientes. Leva ao...
Olá a todos! Junto a receita sem glúten e maravilhosa para colorir e deliciar o vosso dia! Ingredientes: Base 150 gr de Amêndoas Outros Montes 150 gr de Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher se sopa de Cacau Cru em Pó...
Olá!!! Este copinho é uma maravilha para iniciar o dia com ótimo astral e energia. Ingredientes: 1 chávena de Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 100 gr de Amêndoas Outros Montes 1 colher se sopa de Sultanas Outros Montes 2 colheres de sopa de Sementes de...
Olá Olá! Deixamos aqui um docinho tão delicioso! Ingredientes: 4 colheres de sopa de Leite de Coco em pó Outros Montes 500 ml de água 3 colheres de sopa de amido de milho 8 morangos 1 fatia fina de beterraba Eritritol a gosto Confeção: Leva a água ao lume, assim que...
Olá a todos! Aqui vão as deliciosas Beringelas Recheadas com Leite de Coco e tomate. Ingredientes: 2 beringelas médias 1 courgete 3 colheres de sopa de Leite de Coco Outros Montes 1/3 pimento vermelho 1 tomate maduro ou 2 colheres de sopa de polpa de tomate 1 cebola...
Olá a todos! Hoje trazemos uma dica de como fazer uma deliciosa granola saudável em casa! Ingredientes: 2 chávenas de Flocos de Aveia sem glúten Outros Montes 100 gr de Amêndoas Outros Montes 80 gr de Arandos Outros Montes Geleia de arroz ou agave q.b 1 colher de sopa...
Olá Olá! Pequeno-almoço energético em apenas 1 minuto! incrível não é? Excelente receita pré-treino, para que não faltem desculpas, nem boa energia. Ingredientes: 1 banana madura 1 colher se sopa de Pepitas de Cacau Cru Outros Montes 1 colher de sobremesa de Manteiga...
Olá Olá! Somos fãs destes dumos já alguns anos. Deixo a receita que fiz nestes dias. A Mistura Detox Outros Montes combina os benefícios da espirulina - uma micro - alga com erva trigo, no seu estado de jovem rebento e de elevado valor nutricional. Os sumos detox para...
Olá a todos! Esta salada quente é deliciosa e faz-se em 5 minutos! Não é maravilhoso? Ingredientes: 1/2 chávena de feijão branco 1/2 chávena de feijão encarnado 1 cebola 1 colher de café de Curcuma Outros Montes Gengibre Outros Montes q.b Azeite virgem extra 1/2...