Olá! Infalíveis e deliciosos CREPES DE ESPINAFRES em 5 Minutos! Saudável, Sem Glúten, Vegetariano. Se és fã de crepes, vais adorar estes crepes de ESPINAFRES recheados com queijo Emmental! É uma refeição deliciosa, proteica e muito fácil de fazer! Salva-me muitas...
Glutenfree
Cupcakes Vegan de Banana, Arandos e Pepitas de Chocolate
Olá! Tens Bananas com Pintas? Vamos fazer uns deliciosos CUPCAKES VEGAN de BANANA e ARANDOS com Pepitas de CHOCOLATE! Saudáveis, Sem Glúten e Sem Açúcar, Ricos em Fibras. Guarda a receita para fazeres mais tarde! Ingredientes (rende 6 CUPCAKES): 2 Bananas Maduras 125g...
Pão de Fibras no microondas
Olá! Delicioso PÃO DE FIBRAS (Sem Farinha/ Sem Glúten) no Microondas! É incrível como a textura fica excelente e o sabor maravilhoso! O Psílio é uma fibra solúvel extraída da casca das sementes da planta Plantago ovata, excelente para a Saúde Intestinal. Tem 77, 7g de...
Overnight Oats de Morango e Banana
Olá! Maravilhosas OVERNIGHT OATS COM MORANGO E MANGA! Sou muito fã deste pequeno almoço, sobretudo no Verão por ser fresco, saciante e delicioso! Esta é uma receita base que adoro, o leite de coco vai adoçar e dar cremosidade às OVERNIGHT. As tâmaras em pó sendo um...
Leite Creme Vegan de Aveia e Limão
Olá! Fabuloso LEITE CREME VEGAN de AVEIA E LIMÃO! É uma receita inacreditável, de textura aveludada e um sabor maravilhoso a limão com especiarias. Ingredientes: 50g Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 500 ml de água 2 colheres de sopa Polvilho Doce Outros...
Pizza de Melancia
Olá! Fabulosa PIZZA DE MELANCIA...O Snack mais refrescante de sempre! Preferem um Snack Doce ou Salgado? Depois de ver várias pizzas de melancia virais, fiquei contagiada por esta frescura e versatilidade deliciosa! Fiz algumas fatias com combinações doces e outras...
Mugcake de Café e Amêndoas
Olá! Maravilhoso MUGCAKE de CAFÉ e AMÊNDOAS!! Sem Açúcar e Sem Glúten! Mas irresistível... Hoje estava com aquela vontade de um doce.... e fiz esta receita, que partilho contigo! Guarda já, porque dá uma energia fantástica! Ingredientes: 2 Ovos 3 colheres de sopa...
Bolo de Cenoura, Aveia com Pepitas de Chocolate
Olá! Maravilhoso BOLO DE CENOURA, AVEIA com PEPITAS DE CHOCOLATE na liquidificadora! Sem Açúcar/ Sem Glúten mas absolutamente delicioso... Guarda já esta receita infalível! Ingredientes: 3 Ovos 200g de Cenoura crua (parte às rodelas) 150 ml de água 150g Farinha de...
Gelado Stracciatella Vegan
Olá! Incrível GELADO STRACCIATELLA VEGAN com apenas 5 ingredientes! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten e Irresistível. Se adoras Stracciatella este gelado é mesmo para ti! Guarda já esta receita preciosa! Ingredientes: 4 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros...
Pão Proteico Fit
Olá! Incrível PÃO PROTEICO FIT EM 3 Minutos! Sem Glúten! É fabuloso, com apenas 136 Kcal e 13g de proteína por cada 100g! Não vivo sem pão, a minha meia costela alentejana não o permite... Hoje fiz um pão top para acompanhar o café da manhã. Guarda já a receita!...
Cookies de Aveia, Banana e Tâmaras
Olá! Tens bananas maduras e não sabes como não desperdiçar? Irresistíveis COOKIES de AVEIA, BANANA e TÂMARAS! Saudáveis, Vegan, Sem Açúcar e Sem Glúten e Ricas em Fibras Guarda já a receita! Ingredientes: 250g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 100g Farinha de...
Mugcake de Chocolate e Iogurte
Olá! Apetece-te um doce? Fabuloso MUGCAKE de CHOCOLATE e IOGURTE! Saudável/ Sem Açúcar e Sem Glúten Pode ser uma ótima solução se queres controlar a quantidade, e comer um doce saudável e delicioso num minuto! Guarda já a receita! Ingredientes: 1 Ovo 20g Farinha de...
Lentilhas Assadas com Legumes na Airfryer
Olá! Maravilhosas LENTILHAS ASSADAS COM LEGUMES na AIRFRYER! Estava muito curiosa com o resultado deste prato, que começou por ser uma experiência! A verdadeira é que as Especiarias Outros Montes elevaram o sabor deste prato a outro patamar! As lentilhas ficam...
Pão Proteico de Linhaça
Olá! Maravilhoso PÃO PROTEICO de LINHAÇA com apenas 3 Ingredientes! Sem Glúten/ Rico em Proteinas e Fibras. Este pão fica excelente no formato de tosta, e com um toque de Curcuma Mix melhora a tua imunidade, e é rico em antioxidante. Excelente para o início do Outono,...
Chantilly de coco vegan cor de rosa
Olá! Vou-te revelar o segredo deste maravilhoso chantilly de coco vegan cor de rosa! Estou fã deste Chantilly Vegan e Paleo, é uma delícia e tem um sabor suave e doce, estou certa que vão A-D-O-R-A-R simplesmente! Tem uma consistência incrível, como podem comprovar no...
Panquecas Vegan de Banana
Olá! Deliciosas panquecas vegan de banana! Simples de fazer, Sem Glúten e Sem Açúcar! Ingredientes: 50g de Veggie Crepes Outros Montes 1/2 Banana 150 ml de leite vegetal a gosto Canela do Ceilão Outros Montes a gosto (facultativo) Confeção: Junta os ingredientes e...
Bolachas Crocantes de Sésamo
Olá! As melhores bolachas crocantes com apenas 2 Ingredientes! Sem Farinha, Sem Açúcar, Vegan e sem Glúten! Ingredientes (Rendeu-me 7 Bolachas): 1 Banana Madura 60g Sementes de Sésamo Outros Montes Confeção: Esmaga a banana e mistura com as sementes de Sésamo. Forra...
Bolachas de Limão Vegan
Olá! Vem aí o coelho da páscoa! Esperem afinal não é um, são muitos coelhos! Bolachas de limão, Sem Glúten, Vegan e Sem Açúcares Adicionados. Ingredientes: 100g Polvilho Doce Outros Montes 150 Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 1 Limão pequeno Sumo e Raspa 100g...
Torta de Cenoura Sem Gluten
Olá! Fabulosa Torta de cenoura - Versão Saudável e sem glúten! Este é um bolo de presença obrigatória em todas as festas! É uma receita de família tradicional, que ousei alterar para uma versão mais saudável! Ingredientes: 1 Kg de Cenouras Cozidas 250g Açúcar de Coco...
Bolo Vegan, Laranja e Chocolate
Olá! ❤ O melhor bolo vegan de aveia, laranja e chocolate! Sem glúten e Sem Açúcares Adicionados! Tinha planeado trazer-vos hoje este bolinho de laranja, aproveitando esta época maravilhosa de Inverno onde a rainha é a laranja, de preferência algarvia! Quando me...
Smoothie de banana e Mistura Detox Outros Montes
Olá a todos! Optar por fazer Detox é uma excelente opção - seja com o objectivo de desintoxicar o fígado e activar o metabolismo para perder peso, seja com a finalidade de limpar o corpo após o consumo excessivo de medicamentos, tabaco, metais pesados e/ ou erros...
Barra proteica de Proteína de Arroz Integral Outros Montes com canela
Olá a todos! Um snack nutritivo pode fazer toda a diferença para melhorar o teu desempenho e concentração a meio da manhã ou da tarde. Sabias que podes fazer um delicioso snack caseiro simultaneamente energético e saciante? A base destas barras é a Proteína de Arroz...
Tigela verde de banana, meloa e Mistura Detox Outros Montes
Olá a todos! Estas tigelas verdes são otimas para o pequeno-almoço, pois tem acção dupla de desintoxicar o corpo e bem nutrir. A Mistura Detox da Outros Montes é uma mistura de 2 de algas (Espirulina e Clorela) e de 2 jovens plantas (Erva de Trigo e Erva de Cevada),...
Sopa Fria Detox Outros Montes com Melão e Pepino
Olá olá! Esta receita é perfeita para estes dias que se fazem tão quentes. Receita: 2 fatias de Melão 1/3 Pepino (pode substituir por courgette se preferir) 1 colher de sobremesa de Mistura Detox Outros Montes 1 mão de Coentros frescos 1 Dente de Alho Sementes de Chia...