Olá! DELICIOSO CHEESECAKE NO COPO Num Minuto! É maravilhoso e faz-se num minuto, que é a melhor parte. Guarda já a receita para experimentares! Ingredientes: 2 Bolachas Maria ou de Aveia 125 g de Iogurte ou Queijo Quark ou Queijo Batido ou Skyr 2 colheres de sopa de...
Olá! Surpreendente ARROZ DOCE de ABÓBORA! Saudável, Vegan, Sem Leite, Sem Glúten e Sem Açúcar. Inspira a no Arroz Doce tão tipicamente português, recriei esta receita com Abóbora e especiarias, juntando o melhor do Outono! Absolutamente divinal e cremoso! Guarda já...
Olá! Infalíveis e deliciosos CREPES DE ESPINAFRES em 5 Minutos! Saudável, Sem Glúten, Vegetariano. Se és fã de crepes, vais adorar estes crepes de ESPINAFRES recheados com queijo Emmental! É uma refeição deliciosa, proteica e muito fácil de fazer! Salva-me muitas...
Olá! Tens Bananas com Pintas? Vamos fazer uns deliciosos CUPCAKES VEGAN de BANANA e ARANDOS com Pepitas de CHOCOLATE! Saudáveis, Sem Glúten e Sem Açúcar, Ricos em Fibras. Guarda a receita para fazeres mais tarde! Ingredientes (rende 6 CUPCAKES): 2 Bananas Maduras 125g...
Olá! Delicioso PÃO DE FIBRAS (Sem Farinha/ Sem Glúten) no Microondas! É incrível como a textura fica excelente e o sabor maravilhoso! O Psílio é uma fibra solúvel extraída da casca das sementes da planta Plantago ovata, excelente para a Saúde Intestinal. Tem 77, 7g de...
Olá! Refrescante SUMO DETOX de Melancia e Beterraba! Confesso que nunca tinha experimentado esta combinação, mas fiquei fã! Ingredientes: 2 Fatias Pequenas de Melancia 10 a 15 Folhas de Hortelã 1 colher de café Easy Detox Outros Montes 1 colher de café Sementes de...
Olá! Maravilhosas OVERNIGHT OATS COM MORANGO E MANGA! Sou muito fã deste pequeno almoço, sobretudo no Verão por ser fresco, saciante e delicioso! Esta é uma receita base que adoro, o leite de coco vai adoçar e dar cremosidade às OVERNIGHT. As tâmaras em pó sendo um...
Olá! Fabuloso LEITE CREME VEGAN de AVEIA E LIMÃO! É uma receita inacreditável, de textura aveludada e um sabor maravilhoso a limão com especiarias. Ingredientes: 50g Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 500 ml de água 2 colheres de sopa Polvilho Doce Outros...
Olá! Fabulosa PIZZA DE MELANCIA...O Snack mais refrescante de sempre! Preferem um Snack Doce ou Salgado? Depois de ver várias pizzas de melancia virais, fiquei contagiada por esta frescura e versatilidade deliciosa! Fiz algumas fatias com combinações doces e outras...
Olá! Maravilhoso MUGCAKE de CAFÉ e AMÊNDOAS!! Sem Açúcar e Sem Glúten! Mas irresistível... Hoje estava com aquela vontade de um doce.... e fiz esta receita, que partilho contigo! Guarda já, porque dá uma energia fantástica! Ingredientes: 2 Ovos 3 colheres de sopa...
Olá! Maravilhoso PARFAIT de CHIA, MORANGOS e ESPIRULINA AZUL! Gosto sempre de aproveitar os fantásticos benefícios da Espirulina Azul e da sua linda cor azul, afinal quem come primeiro são sempre os nossos olhos, concordam? Propriedades da Espirulina Azul: DETOX Ação...
Olá! Maravilhoso BOLO DE CENOURA, AVEIA com PEPITAS DE CHOCOLATE na liquidificadora! Sem Açúcar/ Sem Glúten mas absolutamente delicioso... Guarda já esta receita infalível! Ingredientes: 3 Ovos 200g de Cenoura crua (parte às rodelas) 150 ml de água 150g Farinha de...
Olá! Deliciosa GREEN DETOX BOWL! Esta bowl é divinal ...e é um excelente Detox! Guarda já a receita! Sou defensora há anos, dos Sumos Detox, para mim é um excelente preventivo de doenças e um vitamínico poderoso! Ingredientes: 1 Banana Congelada 1 Pêssego (Metade na...
Olá! Incrível GELADO STRACCIATELLA VEGAN com apenas 5 ingredientes! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten e Irresistível. Se adoras Stracciatella este gelado é mesmo para ti! Guarda já esta receita preciosa! Ingredientes: 4 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros...
Olá! Incrível PÃO PROTEICO FIT EM 3 Minutos! Sem Glúten! É fabuloso, com apenas 136 Kcal e 13g de proteína por cada 100g! Não vivo sem pão, a minha meia costela alentejana não o permite... Hoje fiz um pão top para acompanhar o café da manhã. Guarda já a receita!...
Olá! Tens bananas maduras e não sabes como não desperdiçar? Irresistíveis COOKIES de AVEIA, BANANA e TÂMARAS! Saudáveis, Vegan, Sem Açúcar e Sem Glúten e Ricas em Fibras Guarda já a receita! Ingredientes: 250g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 100g Farinha de...
Olá! Apetece-te um doce? Fabuloso MUGCAKE de CHOCOLATE e IOGURTE! Saudável/ Sem Açúcar e Sem Glúten Pode ser uma ótima solução se queres controlar a quantidade, e comer um doce saudável e delicioso num minuto! Guarda já a receita! Ingredientes: 1 Ovo 20g Farinha de...
Olá! Maravilhosas LENTILHAS ASSADAS COM LEGUMES na AIRFRYER! Estava muito curiosa com o resultado deste prato, que começou por ser uma experiência! A verdadeira é que as Especiarias Outros Montes elevaram o sabor deste prato a outro patamar! As lentilhas ficam...
Olá! Precisas de energia extra? Irresistível HEALTHY AFFOGATO COFEE! Com origem italiana, tradicionalmente o Affogato Coffee é uma sobremesa de gelado de baunilha "afogado" num café expresso. Resolvi dar um BOOST de ENERGIA à Receita tradicional! Ingredientes: 1...
Olá! Incrível leite condensado de coco num minuto! Acreditas? Saudável, Sem Açúcar, Sem Glúten e VEGAN. Ainda estou chocada com esta maravilha...de tão bom que é! Guarda já esta preciosa receita! Ingredientes: 150 g Leite de Coco em Pó Outros Montes 1 colher de sopa...
Olá! Maravilhoso BOLO DE AVEIA E COCO! Espreitem a finalização deste bolo saudável lindo, rico em fibras, sem glúten e sem açúcar! Ingredientes: 3 Ovos 350g Farinha de Aveia Outros Montes 150g Farinha de Milho Outros Montes 150g Coco Ralado 200g Eritritol Outros...
Olá! Maravilhoso PÃO PROTEICO de LINHAÇA com apenas 3 Ingredientes! Sem Glúten/ Rico em Proteinas e Fibras. Este pão fica excelente no formato de tosta, e com um toque de Curcuma Mix melhora a tua imunidade, e é rico em antioxidante. Excelente para o início do Outono,...
Olá! Fabuloso LEMON CHEESECAKE OVERNIGHT OATS! Se adoras limão, então este pequeno almoço é mesmo para ti! Guarda já esta receita irresistível! Ingredientes para o chessecake: 1 Bolacha Sem Açúcar- Tipo de Maria/ Aveia ou Outra 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó...
Olá! Incrível Magnum vegan saudável com apenas 4 ingredientes! Atenção fãs de MAGNUM por aí? Um gelado que só descansamos quando acabamos de comer...Guarda já a receita! Ingredientes (Rendeu 4 Gelados): 100g Caju Outros Montes 400 ml de água 4 a 5 Tâmaras Medjool...