Olá! Não podes perder a coroa de batata doce, arandos e frutos secos feita em 10 minutos? Irresistível e Sem Açúcar. Esta deliciosa sobremesa - ao contrário do que possas julgar- é de rápida preparação, sendo após cozer a batata doce, apenas necessários cerca de 10...
Olá! Maravilhosa Bolonhesa de lentilhas vermelhas! Quem é fã de Bolonhesa, vai adorar esta versão vegetariana! As lentilhas vermelhas secas são muito fáceis de preparar, pois não é necessário demolhar previamente e cozem em apenas 15 minutos numa panela normal....
Olá! Se queres emagrecer este sumo detox de abacaxi e gengibre é para ti! Pensas em começar uma dieta de emagrecimento sem pensar num órgão essencial - o teu Fígado? O primeiro passo é limpar o teu Fígado dos erros alimentares cometidos / medicamentos / tabaco/...
O Mais fácil e delicioso Crepe vegan de cacau do Mundo! Sem leite/sem ovos/ sem açúcares adicionados! Este crepe é tão fácil quanto delicioso, acredito que qualquer pessoa tem sucesso imediato ao faze-lo! Ingredientes: 1 Banana Madura 1,5 Chávena de Farinha de Aveia...
Olá Olá! Eu sei que é difícil de acreditar...mas este Flan de coco é vegan, não tem leite, açúcar e não tem glúten! Já andava a pensar fazer este flã há algum tempo. Ingredientes: 4 colheres de sopa de Leite de Coco em pó Outros Montes 1 litro de água 2 colheres de...
Olá! Maravilhosa bowl de feijão preto com legumes com curcuma mix! Adoro combinar legumes salteados com sementes, crus e leguminosas. São pratos simples, deliciosos e muito rápidos. Ingredientes: 1 cebola 3 dentes de alho 1 alho-francês 1 cenoura 1 courgete 150 gr de...
Olá olá! Como fazer uma deliciosa granola de aveia, cacau e arandos em casa? É muito fácil e se comparares os ingredientes a granel, ainda fica mais económica. Ingredientes: 200 gr de flocos de aveia sem glúten Outros Montes 80 gr de farinha de Amêndoas Outros Montes...
Olá a todos! Não vais resistir ao ferrero roger saudável com apenas 3 ingredientes! Adoro ferrero roger! Estes não têm açúcar, nem glúten, nem lactose. Como sou capaz de comer uma caixa inteira sozinha, decidi o desafio de fazer este incrível sabor com ingredientes...
Olá! Copo de papaia com crocante de chocolate preto! Preferes um pequeno-almoço energético ou uma sobremesa? Tinha uma papaia madura mas deliciosa que resolvi dar nova vida neste super pequeno-almoço nutritivo ou sobremesa. Podemos assim evitar o desperdício, poupar e...
Olá! O mais incrível e rápido Brownie Vegan de sempre! Se pudesse descrever este brownie numa palavra seria fabulocioso= fabuloso+delicioso 🙂 Ainda não sei se é mais rápido a fazer ou a desaparecer. Vão adorar! Ingredientes: 120 gr de Flocos de Aveia sem Glúten...
Olá Olá! Delícia de maçã e coco!!! Vão ficar surpreendidos com este creme aveludado e de sabor incrível, sem açúcar e sem glúten. Ingredientes: 6 maçãs pequenas maduras aos cucos e sem casca 2 colheres de sopa de Leite de Coco em Pó Outros Montes 2 colheres de sopa de...
Olá! O melhor Cheesecake de romã vegan de sempre! Este cheesecake é incrível combina a textura e sabor únicos da romã com a cremosidade de um creme de caju com frutos vermelhos e leite de coco. Ingredientes: Base 46gr de Tâmaras Medjool Outros Montes 80 gr de Amêndoas...
Olá! Não vais querer perder a Bowl de gelado de Espirulina Azul, Coco e Framboesas feita em 2 minutos! Ingredientes: Para o gelado de Espirulina Azul e Coco 1 colher de café de Espirulina Azul Outros Montes 1 banana madura congelada 2 colheres de sopa de Leite de Coco...
Olá Olá! Express Salada de frasco de feijão vermelho, manga e curcuma mix! Amo saladas. É daquelas refeições que dá vontade de comer em todo o lado. A versão de salada no frasco é muito prática e consegue manter a frescura e a textura crocante dos alimentos! O...
Olá!!! Incrível gelado proteico de manga e coco feito em menos de 1 minuto! Super fácil e maravilhoso. Vão adorar! Nada melhor para energizar o teu dia. Vão experimentar? Ingredientes: 1 manga congelada 2 colheres de sopa de Leite de Coco em pó Outros Montes 1 colher...
Olá! Feijoada vegan de feijão lindinho e tomate seco! Vocês pediram-me que fizesse feijoada com feijão lindinho que comprei no mercado de olhão. Ora aí está ela...e que belíssima feijoada. Ficou tão boa que agora quando lá voltar, vou ter que repetir a compra!...
Olá a todos! Incrível gelado de coco e frutos vermelhos em 2 minutos! Difícil acreditar...não é? Sem açúcar, sem natas, sem lactose, super saudável e vegan. Ingredientes: 2 bananas congeladas 2 colheres de sopa de Leite de Coco em Pó Outros Montes 1 chávena de frutos...
Olá Olá! Bowl detox com morangos e laranja! Adoro fazer smoothies com iogurte nos dias quentes. Ingredientes: 1 iogurte de soja ou outro 1 colher de café Mistura Detox Outros Montes 1 laranja sem caroços inteira 5 morangos Confeção: Tritura o iogurte com a laranja e...
Olá Olá! Auto-bronzeador batido proteico de melão e cenoura! Hoje fiz um delicioso batido proteico para prolongar o bronzeado e reforçar o sistema imunitário. Ingredientes: 1 fatia de melão 1 colher de sopa Proteína de Arroz Outros Montes 1 cenoura 1 colher de sopa de...
Olá a todos! Imperdível salada Marroquina! Super fácil de fazer e refrescante, enriquecida com fibras e vitaminas do grupo B. Não há melhor salada para celebrar um dia de Verão! Ingredientes: 2 tomates 1/3 pepino 1/2 cebola 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento verde...
Olá olá! Fabuloso Cheesecake Vegan de Espirulina e Limão Adoro cheesecake! lembrei-me de experimentar a receita da nuvem no cheesecake e arrasou. Apenas acrescentei à receita da Nuvem 2 iogurtes de soja 250gr de baunilha. Ingredientes: Para a base 250 gr de bolachas...
Olá! Deliciosa Nuvem de Espirulina Azul e Limão! Queria fazer uma sobremesa que lembrasse a textura de nuvem, se bem que nunca provei uma nuvem 🙂 E a frescura da espirulina azul combinada com o citrino do limão...hum... Ficou leve e com um sabor incrível!. A...
Olá Olá! Melhor bolo de coco e limão vegan de sempre! Ingredientes: 60 gr de Coco Ralado Outros Montes 120 gr de farinha de milho 1 colher de sopa Veggie Eggs Outros Montes 200 ml de água 1 colher de sopa de Leite de Coco em Pó Outros Montes 150 gr de Açúcar de Coco...
Olá! Caril de legumes com tofu! Ontem estavam a pedir pratos rápidos, nutritivos e deliciosos, de preferência feitos em 15 minutos. Confesso que faço este prato muitas vezes, e como um prato cheio sozinha. Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 1 colher de sopa de...