Olá! Incrível bolo de courgette e nozes Com Especiarias! Domingo de Páscoa é sempre um dia especial! Não podem faltar à mesa boas iguarias! Arrisquei a fazer um bolo novo de courgette com nozes/ Sem Açúcar e Sem Glúten! Fez furor, pela originalidade e sabor fabuloso!...
Olá! ❤ BOOST SMOOTHIE para dar aquele extra de Energia! Super delicioso! Ingredientes: 1 Banana 1 colher de café Maca Outros Montes 1 Laranja inteira sem caroços 1 Fatia fina de Beterraba Água Fresca Topping: 1 Quadrado de Chocolate Preto e Amêndoas Outros Montes...
Olá! Fabulosa Torta de cenoura - Versão Saudável e sem glúten! Este é um bolo de presença obrigatória em todas as festas! É uma receita de família tradicional, que ousei alterar para uma versão mais saudável! Ingredientes: 1 Kg de Cenouras Cozidas 250g Açúcar de Coco...
Olá! Incríveis papas de aveia bounty! Sem Açúcar/ Versão Saudável e super deliciosa. Confesso que ainda estou em choque com esta delícia… é algo...MARAVILHOSO! Vou passar os próximos dias a repetir esta receita. Ingredientes: 250 ml de água 2 colheres de sopa Leite de...
Bom dia Alegria! Quem disse que não mereço uma bowl proteica de manga laranja? Fica super delicioso e energético! Ingredientes: 1 Manga Congelada 30g Proteína de Arroz Outros Montes 3 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes Sumo de meia laranja ou se não...
Olá! Não podes perder este delicioso Bolo low carb de nozes, cenoura e especiarias! Super fofo/Sem Açúcar e Sem Glúten! Domingo é dia de bolinho caseiro! Ingredientes: 3 Ovos ( versão vegan 1 colher de sopa Veggie Eggs Outros Montes) 100g Nozes Outros Montes 150g...
Bom dia Alegria! Papas de aveia com sabor a Maizena. Esta semana na busca interminável de variar papas deliciosas para o meu filhote e para mim, lembrei-me da Maizena. São memórias de infância…que deixam-nos ficar de água na boca pela sua simplicidade e o sabor...
Olá! Incrível mini pizza de courgette! Sem farinha/ sem Glúten! Se és fã de pizza vais adorar esta versão super fácil e saudável! Ingredientes: 1 Courgette 1 Tomate Maduro Médio ou Polpa de Tomate 100% Orégãos Outros Montes Pimenta Preta Outros Montes Azeite Extra...
Olá! ❤ O melhor bolo vegan de aveia, laranja e chocolate! Sem glúten e Sem Açúcares Adicionados! Tinha planeado trazer-vos hoje este bolinho de laranja, aproveitando esta época maravilhosa de Inverno onde a rainha é a laranja, de preferência algarvia! Quando me...
Olá! ❤ Vais-te surpreender com o pudim de chia, laranja e curcuma mix! Pequeno-almoço para fortalecer a tua Imunidade! Ingredientes: Deixa de véspera preparado 1 Colher de café de Leite de Coco com Curcuma Mix 3 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes 3...
Olá! A Prometida receita do Melhor pão proteico low carb de banana e cacau! É tão delicioso.... Ingredientes: 3 ovos (versão vegan 2 colheres de sopa Veggie Eggs Outros Montes+ 150 ml de água morna) 40g Eritritol Outros Montes 1 colher de sopa Cacau em Pó Outros...
Olá! Top batido pós-treino proteico de papaia, laranja e beterraba! Com Proteína de Sementes de Cânhamo! Ando fã da Proteína de Sementes de Cânhamo! 5 Benefícios da proteína de cânhamo: Tem um sabor natural e delicioso 50% de Proteína por 100g Rica em fibras,...
Olá! O love cake foi feito para celebrar o Amor! Não há bolinho melhor para celebrar o dia de São Valentim! Sem glúten, sem açúcar e sem lactose! Ingredientes: 5 ovos (versão vegan 2 colheres de sopa Veggie Eggs Outros Montes+ 150 ml de água) 150g Farinha de Aveia Sem...
Olá! Lanche de Iogurte com Compota Caseira de Framboesas, Banana e Sementes de Abóbora! Por vezes as refeições mais simples, incluindo o pequeno almoço e lanche são mesmo as mais saudáveis! Ingredientes: Compota de Framboesas Sem Açúcar (podes fazer esta receita...
Olá! Vou-te contar o meu segredo das manhãs difíceis - Coffee oatmeal! Super fácil, energéticas e deliciosas! Ingredientes: 1 Café Expresso 1 colher de sopa de Leite de Coco em Pó Outros Montes 4 a 5 colheres de sopa Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 1 colher...
Olá! Delicioso Bolo de pera rocha vegan caramelizado! Super delicioso e Sem Açúcares Adicionados e sem glúten! Atenção a todos os Fãs de Pera Rocha, tem mesmo que experimentar este bolinho saudável! Ingredientes: Para o caramelo 4 colheres de sopa Açúcar de Coco...
Olá! Não podes perder a coroa de batata doce, arandos e frutos secos feita em 10 minutos? Irresistível e Sem Açúcar. Esta deliciosa sobremesa - ao contrário do que possas julgar- é de rápida preparação, sendo após cozer a batata doce, apenas necessários cerca de 10...
Olá! Maravilhosa Bolonhesa de lentilhas vermelhas! Quem é fã de Bolonhesa, vai adorar esta versão vegetariana! As lentilhas vermelhas secas são muito fáceis de preparar, pois não é necessário demolhar previamente e cozem em apenas 15 minutos numa panela normal....
Olá! Sumo detox pós-festas de Frutos Vermelhos! Se fizestes alguns excessos, este sumo detox é excelente para limpar o fígado, acelerar o metabolismo e desintoxicar o corpo! Ingredientes: 1 Maçã com Casca 1 CC Easy Detox Outros Montes 1 a 2 Mãos de Frutos Vermelhos-...
Olá! Já a sair o delicioso PÃO EXPRESS DE AVEIA E CHIA! Sem Glúten. Se eu vos dizer o quanto gosto de Pão vão-se rir! Sou uma apreciadora exigente... Ingredientes (Rende 5 Bolas) 100g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 150 Farinha de Aveia Sem Glúten Outros...
Olá! Se queres emagrecer este sumo detox de abacaxi e gengibre é para ti! Pensas em começar uma dieta de emagrecimento sem pensar num órgão essencial - o teu Fígado? O primeiro passo é limpar o teu Fígado dos erros alimentares cometidos / medicamentos / tabaco/...
Olá! Não podes perder estas tartes vegan de grão e amêndoa sem açúcar, e com recheio sem farinha! Já andava com esta receita no pensamento, mas mal experimentei resolvi dobrar logo a quantidade, pois é divinal! Ingredientes: 1 Massa Folhada 250g de Grão Outros Montes...
O Mais fácil e delicioso Crepe vegan de cacau do Mundo! Sem leite/sem ovos/ sem açúcares adicionados! Este crepe é tão fácil quanto delicioso, acredito que qualquer pessoa tem sucesso imediato ao faze-lo! Ingredientes: 1 Banana Madura 1,5 Chávena de Farinha de Aveia...
Olá! A Sobremesa mais Fácil e deliciosa de Inverno são maças assadas. Como fazer maçãs assadas? Dias frios pedem sobremesas quentinhas...de preferência de forno e já agora que aqueçam um pouco a casa também. Um descaroçador é uma ferramenta infalível para retirar...