Olá! Delicioso Brownie de banana e Noz com Pepitas de Chocolate! Não podia deixar de partilhar esta guloseima deliciosa! Sem Açúcar e Sem Glúten! Ingredientes: 4 Ovos 5 Bananas (4 para o bolo + 1 para topping) 1 a 2 colheres de sopa Cacau Cru Outros Montes 60g Nozes...
Olá! Maravilhoso Duo de pudim proteico com espirulina azul e gelatina! Hoje foi um dia de calor que parecia Verão! Na impossibilidade de dar um mergulho na praia, improvisei esta sobremesa ou lanche fresquinho e delicioso! A Espirulina Azul-para quem ainda não...
Olá! Delicioso batido detox de pera e gengibre para ajudar na perda de peso! 8 propriedades do easy detox: Limpa o fígado, depurando o organismo Evita a retenção de líquidos Ajuda a emagrecer numa dieta de restrição calórica Acção Alcalinizante no pH Melhora a Saúde...
Olá! A mais deliciosa e fácil receita de feijão vermelho com ovos escalfados. Não te esqueças de ter um pouco de pão do dia, para molhar no ovo!! Ingredientes: 400g Feijão Vermelho Outros Montes 1 Cebola 2 Dentes de Alho Coentros Azeite Extra Virgem 1 Folha de Louro 1...
Olá! Irresistíveis panquecas vegans de maçã! Se há fruta que adoro é Maçã, passo o ando inteiro a comer. Estas panquecas são incríveis e deixam um cheirinho a bolo por toda a cozinha! Ingredientes: 50g Veggie Crepes Outros Montes 1/2 maçã com casca (usei golden) 1/2...
Olá! Incrível Brownie sem farinha e sem Açúcar na Airfryer! Às vezes é mesmo difícil de acreditar numa receita destas com apenas 2 minutos! Ingredientes (rende 2 bolinhos): 1 Banana Madura 1 colher de café Cacau Cru Outros Montes 1 colher de café Psilio Outros Montes...
Olá! Delicioso pudim proteico de chia, laranja e amoras com 28g de proteína! Fiz este maravilhoso Pudim de Chia delicioso e muito saciante para o lanche, mas também é um ótimo pequeno almoço! Ingredientes: 100g Quark 1 Laranja Inteira sem casca e caroços 20g Proteína...
Olá! Bolo de mirtilos e espelta! Saudável, Sem Açúcar, mas com muito amor! Ingredientes: 5 Ovos 250g Farinha de Espelta Outros Montes 150g Eritritol Outros Montes 100 ml de Sumo de Mirtilos 100g Mirtilos 150g Iogurte 1 colher de sopa Psílio 50 ml de azeite Raspa de 1...
Olá! Delicioso lanche com Iogurte e Granola caseira de frutos vermelhos Sem Açúcar! As primeiras cerejas da época estão aprovadíssimas… E como as conversas são como as cerejas, vou-vos dar a minha receita favorita de granola de frutos vermelhos. Ingredientes: 500 g...
Olá! Vocês pediram....a receita deste Copinho de espirulina azul com Morangos! Benefícios da espirulina azul DETOX Excelente Anti-Cancer Poderoso Antioxidante Rico em Proteínas Ação Alcalinizante Rico em Ficocianas, de linda cor azul 100% Natural e Sem aditivos,...
Olá! Surpreendente Bolo de laranja inteira e coco! Sem Açúcar e Sem Glúten / Desperdício Zero! Domingo é dia de bolinho caseiro! Andava há algum tempo a pensar em fazer este bolo Desperdício Zero, com 1 laranja inteira (sem caroços). Ingredientes: 1 Laranja Inteira...
Olá! Deliciosa Crepioca de queijo com orégãos em 5 minutos! É mesmo irresistível e super fácil de fazer... Fãs de Queijo, como eu? Ingrediente (podes fazer metade da receita): 2 Ovos 2 colheres de sopa Polvilho Doce Outros Montes 2 colheres de sopa Queijo Ralado a...
Olá! É o teu Aniversário? Números azuis de chocolate crocante!! Lembrei-me que melhor do que ter balões com a nossa idade....Melhor mesmo, era dar uma trincadela na nossa " idade"!. Se tiver chocolate ainda melhor e se for 100% natural, sem corantes, e colorido,...
Olá! Pudim de chia e cacau! Como não amar? Estes pudins são maravilhosos, antioxidantes e ótimos para controlar a tua fome! Ingredientes (versão longa - mas a minha favorita de cacau, banana, chia e leite de coco): 300 ml de água quente 2 colheres de sopa Sementes de...
Olá! Não vais conseguir resistir a esta Crepioca de morangos! A propósito de apetecer um Doce Sem Culpa. Fiz esta deliciosa crepioca doce recheada com banana, servida com iogurte, laranja e morangos. Ficou divinal, de um tom rosa claro! Sem Açúcar e Sem Glúten....
Olá! O mais fácil sumo detox de morangos! Ingredientes: 8 Morangos 1 colher de café Easy Detox Outros Montes 1/4 Pepino 1 colher de café Sementes de Chia Outros Montes 1/2 colher de café Gengibre em Pó Outros Montes 400ml Água fresca Confeção: Triture tudo. Bebe de...
Olá! Bowl Passione Rosa com as primeiras nêsperas do ano! Fãs de Nêsperas por aí? Ingredientes: 1 Iogurte de soja ou outro 1/2 Banana 1 Fatia de Beterraba Confeção: Tritura metade do iogurte com a banana e a beterraba. Quando servires, junta o restante iogurte e com...
Olá! Vem aí o coelho da páscoa! Esperem afinal não é um, são muitos coelhos! Bolachas de limão, Sem Glúten, Vegan e Sem Açúcares Adicionados. Ingredientes: 100g Polvilho Doce Outros Montes 150 Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 1 Limão pequeno Sumo e Raspa 100g...
Olá! Irresistível crepioca proteica de cacau! Saudável, Sem Glúten e Sem Açúcares. Ando fascinada com as mil e uma receitas que se podem fazer de crepioca! Hoje estava com desejos do nosso cacau! Quando provarem o nosso cacau vão-me compreender... Ingredientes: 1 Ovo...
Olá! Incrível bolo de courgette e nozes Com Especiarias! Domingo de Páscoa é sempre um dia especial! Não podem faltar à mesa boas iguarias! Arrisquei a fazer um bolo novo de courgette com nozes/ Sem Açúcar e Sem Glúten! Fez furor, pela originalidade e sabor fabuloso!...
Olá! ❤ BOOST SMOOTHIE para dar aquele extra de Energia! Super delicioso! Ingredientes: 1 Banana 1 colher de café Maca Outros Montes 1 Laranja inteira sem caroços 1 Fatia fina de Beterraba Água Fresca Topping: 1 Quadrado de Chocolate Preto e Amêndoas Outros Montes...
Olá! Fabulosa Torta de cenoura - Versão Saudável e sem glúten! Este é um bolo de presença obrigatória em todas as festas! É uma receita de família tradicional, que ousei alterar para uma versão mais saudável! Ingredientes: 1 Kg de Cenouras Cozidas 250g Açúcar de Coco...
Olá! Incríveis papas de aveia bounty! Sem Açúcar/ Versão Saudável e super deliciosa. Confesso que ainda estou em choque com esta delícia… é algo...MARAVILHOSO! Vou passar os próximos dias a repetir esta receita. Ingredientes: 250 ml de água 2 colheres de sopa Leite de...
Olá! Fãs de PIZZA? Pizza saudável express sem glúten. Adoro pizza! Fiz esta versão express para apressados que querem uma pizza ainda mais rápida do que pedir para entregar em casa. Ingredientes: Base 6 colheres de sopa Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 2...