Olá! Fabuloso bolo low carb de maçã e espinafres sem glúten. Não sabia se ia dar certo, mas escolhi os melhores ingredientes. Ingredientes: 3 Ovos 4 Maçãs médias (2 Recheio + 2 Cobertura) 65g Farinha de Amêndoas Outros Montes 60g Coco Ralado 2 colheres de sopa Psílio...
Olá! Irresistível Tarte de Pêssegos, Tâmaras e Amêndoas que ninguém acredita que é LOW CARB! Sem Base/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Guarda já esta Receita Infalível. Ingredientes: 5 Ovos 200g Farinha de Amêndoas Outros Montes 70 g Coco Ralado Outros Montes 150g Tâmaras em...
Olá! Incrível Barra de Frutos Secos que me resolveu a vontade de comer doces! Guarda já esta Receita Fácil e Irresistível! Sem Açúcar e Sem Glúten Raw. Ingredientes: 20 Tâmaras Medjool Outros Montes 60g Farinha de Caju Outros Montes ou Caju Outros Montes 2 colheres de...
Olá! Maravilhoso Bolo de abóbora low carb fofinho e húmido! Guarda já esta delícia! Sem Açúcar e Sem Glúten! ingredientes: 4 Ovos 300g de Abóbora 150g Tâmaras em Pó Outros Montes 250g Iogurte ou Queijo batido ou Cottage 125 ml água da cozedura 1 colher de café Curcuma...
Olá! Incrível crepe teia de aranha saudável! É uma ideia divertida e deliciosa pronta em menos de 5 minutos! Guarda já a Receita! Ingredientes (massa amarela): 2 Ovos 4 colheres de sopa Polvilho Doce Outros Montes 2 colheres de sopa Tâmaras em Pó Outros Montes ou 1...
Olá! Como fazer pão de aveia sem glúten fofinho na Airfryer? Guarda já esta receita fácil. Ingredientes (para 2 pães pequenos): 5 colheres de sopa Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes (50g) 1 colher de sopa Psílio Outros Montes (cerca de 8g) 80g de Iogurte...
Olá! Incrível granola caseira de maçã, amêndoas e moringa! Sem Açúcar e Sem Glúten! Guarda já esta Receita Maravilhosa para experimentares! Ingredientes: 2 a 3 Maçãs 200g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 50g Coco Ralado Outros Montes 1 Colher de sopa Moringa...
Olá! As panquecas de aveia e pera rocha mais fofinhas e deliciosas que vais provar! Sem açúcar e sem glúten! Muito fáceis de fazer e resultam sempre! Guarda já esta delícia. Ingredientes: 2 Ovos 5 colheres de sopa Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes ou Flocos...
Olá! O Segredo do meu pão de aveia e espinafres fofo e fácil, sem glúten! Obrigada pelos vossos pedidos. Guarda já a receita e segue os passos para ficar igual. Ingredientes (para 2 pães): 1 ovo 20g Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 20g de Farinha de Arroz...
Olá! O melhor bolo que vais provar num dia quente de verão! Obrigado por terem pedido! Não podia deixar de partilhar este incrível e refrescante bolo de melancia! Foi uma surpresa que fiz no Aniversário do Rodrigo. Guarda já esta receita!!! Escolhe uma melancia grande...
Olá! Maravilhoso Batido de morangos, cenoura e beterraba! Guarda e compartilha com um amigo! Ingredientes: 6 a 8 Morangos 1 a 2 colher de café Beterraba em Pó Outros Montes 2 Maçãs 1 Cenoura Água Fresca ou Leite Vegetal Confeção: Mistura tudo numa liquidificadora. A...
No turbilhão da vida moderna, estabelecer rotinas consistentes é o alicerce para o bem-estar familiar. Uma rotina bem definida, especialmente em torno das refeições, não só traz ordem ao dia-a-dia, como também estabelece um padrão de Alimentação Saudável. Quando todos...
Olá! Se és curioso e adoras chocolate tens de experimentar....Com Moringa e fruta! Quem não arriscar não petisca. E eu gosto de petiscar e criar combinações únicas. Guarda já as 2 receitas incríveis de chocolate com propriedades medicinais. Ingredientes (rende 2...
Olá! Incrível Tosta saudável de mirtilos, iogurte e Castanha do Brasil! Se tens um pão do dia anterior, delicia-te com esta tosta fácil e rápida! Guarda já a receita e partilha com um amigo! Ingredientes: 1 Pão Duro (metade para a base e a outra metade para o recheio)...
Olá! Bowl de Gelado com Manga e Espirulina Azul! É um gelado fabuloso, sem açúcar e que se faz em menos de 3 minutos. Guarda já a receita! Ingredientes (gelado azul): 1 banana congelada 2 colheres de café Espirulina Azul Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de Coco...
Olá! O melhor cheesecake de frutos vermelhos saudável na liquidificadora! Guarda já e partilha com um amigo guloso! Ingredientes para a base: 1 pacote de bolachas maria sem açúcar 60g Manteiga Vegetal ou outra Ingredientes recheio: 250g de frutos vermelhos a gosto...
Olá! O melhor gelado de morango saudável com apenas 3 ingredientes! Baixo em Calorias/ Sem Açúcar, Sem Glúten e Sem Corantes. Hoje esteve um dia fantástico e eu só pensava neste gelado fantástico de morango que tinha no congelador! Guarda já esta Receita Proteica e...
Olá! As melhores Batatas assadas na Airfryer que vais provar! Uma solução rápida com menos azeite e todo o sabor! Ingredientes: 500g de Batatas Pequenas 2 a 3 colheres de café Pimentão Doce Outros Montes 1 a 2 colheres de café Alecrim Outros Montes Pimenta Preta...
Olá! Como fazer uma Omelete fit vitaminada com apenas 1 ovo? Sou fã de ovos desde que me lembro de mim, esta receita eleva o valor nutricional da tua omelete, pois acrescentei 2 ingredientes fantásticos. A Curcuma Mix com propriedades Anti-inflamatórias e que vai...
Olá! Incrível Cheesecake de banana em menos de 5 Minutos, Sem Açúcar e Sem Glúten! Se tens bananas maduras podes fazer este cheesecake. Podes fazer tudo na liquidificadora! Guarda já esta receita fit da @outrosmontes. Ingredientes: 2 Bananas Maduras 2 Ovos 40g de...
Olá! Maravilhoso Pudim de chia com Matcha para emagrecer e melhorar a concentração! Ingredientes: 2 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes 2 colheres de café Matcha Outros Montes 1 Iogurte a gosto Leite Vegetal ou água q.b (150 a 200 ml) 1 Colher de sopa...
Olá! Maravilhoso BOLO RED VELVET para o Dia da Mãe! Sem Corantes/ Sem Açúcar e Fofinho. Na verdade, fiz este bolo para o Aniversário da minha querida @helenafonso55, que adora este bolo! Ingredientes (rende 2 bolos de forma 25 cm): 4 Ovos 250g Beterraba crua 250g...
Olá! Maravilhoso Tiramisu proteico de chia, iogurte e chocolate! Pode ser um pequeno-almoço ou uma troca inteligente quando te apetecer um doce! Guarda já e partilha com um amigo guloso! Ingredientes: Camada branca 120 g Iogurte Grego Ligeiro ou outro 2 colheres de...
Olá! Incríveis BOLACHAS de AVEIA, CENOURA e LINHAÇA com apenas 4 ingredientes! Saudável/ sem açúcar e sem glúten / vegan. Guarda e compartilha com um amigo! Ingredientes (rende 48 Bolachas): 2 Chávenas de Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes (250g) 50g Farinha de...