Olá! POSSO COMER GELADO SE QUISER EMAGRECER? A Resposta é....depende do Gelado claro. Mas este Gelado Fit e Detox tem apenas 45 Kcal e pode efetivamente ajudar-te a EMAGRECER. E tem apenas 2 Ingredientes. Guarda já esta Receita maravilhosa. Ingredientes (Rende 4...
Sem Glúten
Gomas de Laranja Cremosas para a Imunidade
Olá! Incríveis GOMAS de LARANJA CREMOSAS para miúdos e graúdos para melhores a tua IMUNIDADE! Vegan/ Sem Gelatina/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Lembro-me de comer umas gomas em criança que eram tão cremosas, as minhas favoritas. Na realidade a indústria das gomas ainda nem...
Torta de Coco
Olá! Finalmente vou partilhar esta Incrível TORTA de COCO LOW CARB que se faz em 5 Minutos!! Saudável / Húmida e Sem Glúten não podia faltar na festa do pequeno Rodrigo. Guarda já esta Receita divinal! Podes começar a contar os 5 minutos de preparação! Ingredientes: 5...
Legumes à Brás
Olá! Não vais resistir a estes LEGUMES à BRÁS LOW CARB maravilhosos e prontos em 10 minutos. Esta receita é baixa em calorias, Anti-inflamatória e Sem Glúten / Sem Lactose. Guarda já para experimentares! Ingredientes: 1 Alho Francês ou parte às rodelas 1 Cenoura...
Mousse de Chocolate Fit
Olá! Eu sei que é difícil de Acreditar, mas esta MOUSSE de CHOCOLATE que parece tradicional, é Fit Proteica com apenas 2 Ingredientes! SEM Açúcar/ Sem Lactose / Sem Glúten. Guarda já esta Receita e partilha com um amigo guloso! Ingredientes (rende 4 porções): 200g de...
Papas de Aveia e Ameixa
Olá! Maravilhosas PAPAS de AVEIA e AMEIXA, ricas em Fibras que vão o teu Intestino voltar a ser Feliz! Esta receita simples é infalível, mesmo para intestinos que sofrem de preguiça. Os meus intestinos também já foram em tempos assim, agora funciono como um relógio....
Copo Proteico de Pêssego, Iogurte e Espirulina Azul
Olá! Maravilhoso COPO PROTEICO de PÊSSEGO, IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Tinha uns pêssegos madurinhos a pedirem-me um copo especial. Apetecia-me 3 sabores! Guarda já esta receita fácil e deliciosa! Ingredientes: 1 CAMADA – Iogurte + 1/2 Banana ou 1/2 Pêssego + 1 colher...
Crumble de Pêssego e Caju
Olá! Irresistível CRUMBLE de PÊSSEGO e CAJU SAUDÁVEL AIRFRYER! Vegan/ Sem Glúten/ Sem Açúcar Ótimo para aproveitar aquela fruta madura e evitar o desperdício! Guarda já esta receita deliciosa! Ingredientes: 1 Pêssego Maduro Crumble 25g Flocos de Aveia Outros Montes...
Bolo Bounty Fit
Olá! O MELHOR BOLO BOUNTY FIT DE SEMPRE em apenas 3 MINUTOS! Sem Farinha/ Sem Açúcar / LOW CARB/ Sem Glúten Ainda estou surpreendida com este bolo fantástico...irresistível! Guarda já a Receita e envia para um amigo fã de Bounty! Ingredientes: 2 Claras de Ovo ou 1 ovo...
Cheesecake de Chia
Olá! Incrível CHEESECAKE DE CHIA SAUDÁVEL Sem Bolacha e Sem Gelatina! Vegan / Sem Glúten/ Sem Açúcar Vais ficar surpreendido com este Cheesecake Saudável, que é um pequeno almoço delicioso! Guarda já a Receita! Ingredientes (fiz 2 Cheesecakes pequenos): BASE 1/2...
Bolo Proteico de Caju e Iogurte
Bom dia Alegria! Maravilhoso BOLO PROTEICO de CAJU e IOGURTE! SEM AÇÚCAR/ SEM GLÚTEN / Saudável. Estava desejosa de usar a nossa FARINHA DE CAJU, é uma novidade Outros Montes! Confesso que é o meu fruto seco preferido, adoro!! Resolvi fazer um bolinho fofo, Sem Glúten...
Tarte de Chocolate
Olá! Não Vais Acreditar no INGREDIENTE MISTÉRIO desta TARTE DE CHOCOLATE Incrível Vegan! Guarda já esta receita de apenas 3 Ingredientes Ingredientes: 3 Maçãs Maduras 200g Pepitas de Chocolate Vegan Outros Montes Sem Açúcar Courgette (120g sem casca) Topping Cacau Cru...
Cheesecake Vegan de Coco e Cereja
Olá! O Prometido irresistível CHEESECAKE de COCO e CEREJAS Vegan e Sem Gelatina! SEM AÇÚCAR/ SEM GLÚTEN/ SEM Gelatina. É uma combinação fantástica! Guarda já a receita! Ingredientes: Para a Base 2 a 3 Bolachas Maria Sem Açúcar ou Digestivas Vegan e Sem Glúten (ou...
Migas de Couve, Grão e Ovo
Olá! Maravilhosas e fáceis MIGAS de COUVE, GRÃO e OVO! LOW CARB. A Inspiração vem das Migas com Feijão Frade, Couve e Broa que são maravilhosas e bem típicas, da cozinha portuguesa! Esta versão é saudável e deliciosa! Com Grão fica top e é muito fácil de fazer! Mas...
Bolachas de Caju e Canela Sem Gluten
Olá! Irresistíveis BOLACHAS DINOSSAURICAS de CAJU e CANELA para monstros das bolachas pequenos e graúdos! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten Guarda já a Receita! Ingredientes (rende cerca de 40 bolachas): 80 Farinha de Caju Outros Montes 150g Farinha de Aveia Sem Glúten...
Papas de Aveia, Coco e Limão
Olá! Irresistíveis PAPAS DE AVEIA, COCO e LIMÃO! Obrigado pelos vossos pedidos da Receita. Se seguirem os passos as vossas papas ficam iguais às do vídeo do IG. Ingredientes: 4 colheres de sopa Flocos de Aveia Sem Gluten Outros Montes (30g) 350 ml de água 2 Colheres...
Pudim Multicolor de Gelatinas
Olá! Se estás a fazer dieta, podes comer esta sobremesa Sem Culpa. Tem apenas 2 Ingredientes! SEM AÇÚCAR/ SEM Lactose/ Sem Glúten/ Podes fazer vegan. Esta era uma das minhas sobremesas favoritas de criança, os meus olhos perseguiam esta sobremesa, até ser servida na...
Panquecas Low Carb de Amêndoas e Laranja
Olá! Eu sei que é difícil de acreditar...mas estas panquecas de amêndoas e laranja são low carb e muito fofas! Sem Açúcar e Sem Glúten. Guarda já esta Receita maravilhosa, que sabe a Bolo! Ingredientes: 100 ml Claras 2 colheres de sopa Farinha de Amêndoas Outros...
Tarte de Iogurte e Laranja
Olá! Irresistível TARTE de IOGURTE, LARANJA com CANELA do CEILÃO! Finalmente a tão pedida Receita Fit, Sem Açúcar e Sem Glúten que sai sempre bem! Sucesso 100% garantido! Guarda já a Receita para comprovares! Ingredientes: 3 Ovos 3 Iogurtes Naturais de 125g cada...
Mugcake Proteico de Cenoura e Nozes
Olá! Irresistível VEGAN PROTEIN MUGCAKE de Cenoura e Nozes com 28g de Proteína na AIRFRYER! Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar/ Sem Lactose. É divinal e rico em proteína! Guarda já esta receita maravilhosa! Ingredientes: 30g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 15g...
Wrapp Calzone
Olá! Transforma o wrap numa DELICIOSA PIZZA CALZONE em 10 minutos na AIRFRYER! Tinha prometido partilhar! Fica super deliciosa! Guarda já a Receita! Ingredientes: Molho Caseiro de Tomate: Polpa de Tomate (concentrado) 1 colher de sopa Azeite 2 colher de sopa Água...
Bolo de Chocolate Sem Glúten
Olá! O MELHOR BOLO DE CHOCOLATE SEM GLÚTEN e SEM AÇÚCAR! É fácil e maravilhoso! E como é pouco calórico, podes fazer muitas vezes! Guarda já esta receita fabulosa! Ingredientes: 4 Ovos 150g Farinha de Arroz Outros Montes 150g Farinha de Milho Outros Montes 1 colher de...
Overnight de Laranja, Amêndoas e Arandos
Olá! Domingou com um Fabuloso OVERNIGHT de LARANJA, AMÊNDOAS e ARANDOS! O que mais adoro das OVERNIGHT, é acordar no dia seguinte com o pequeno almoço servido! É uma combinação deliciosa, proteica, rica em fibras e Antioxidantes! Guarda já esta receita top!...
Pão de Aveia Sem Glúten
Olá! Sabes qual o segredo de um bom pão sem glúten? Estima-se que 1 a 3% dos portugueses sofrem de doença celíaca. O Glúten é um grupo de proteínas vegetal, que existe no endosperma de cereais como o trigo, o centeio, a cevada e a aveia. Contudo, o Glúten torna a...