Boa tarde caros leitores Todos os macronutrientes são importantes para o metabolismo do nosso corpo, mas aquele que dá forma, proteção e eficácia aos nossos músculos é a proteína. Todos as dietas, sejam elas low fat, low carb, paleo, flexível...entre outras, deve ter...
Adoro sumos verdes. Uma vez ou outra caem sempre bem à refeição, quer seja ao pequeno-almoço, almoço ou lanche. No post do primeiro batido que publiquei falo da importância do detox no organismo e deixo algumas dicas para não cair no erro de fazer asneira, pois por...
Os superalimentos, já existem desde há muito. Os superalimentos são todos os alimentos que são essenciais para a nossa saúde. Felizmente podemos ir buscar todos os nutrientes essenciais aos legumes, fruta, leguminosas, carnes, peixes, cereais, entre outros. Mas da...
Infusão de café verde
Como praticante de uma alimentação natural, saudável e ecológica, não fazia sentido se não publicasse algumas receitas dos meus batidos/sumos detox. Os batidos ou refeições detox são importantes para o nosso organismo pois ajudam a eliminar as toxinas que vamos...
10 alimentos que aceleram o metabolismo Neste artigo podemos encontrar alguns alimentos que ajudam a acelerar o nosso metabolismo, ou seja, reacções que permitem o crescimento e reprodução das nossas células. Para além dos alimentos, existem algumas "regras" que...
A Outros Montes é uma empresa portuguesa, especializada na representação e distribuição de produtos de origem biológica. A Outros Montes promove assim a manutenção de um planeta mas "clean", contribuindo para assim para uma alimentação mais saudável, equilibrada e...