Os superalimentos, já existem desde há muito. Os superalimentos são todos os alimentos que são essenciais para a nossa saúde. Felizmente podemos ir buscar todos os nutrientes essenciais aos legumes, fruta, leguminosas, carnes, peixes, cereais, entre outros. Mas da maneira como o nosso mundo está a crescer, cada vez mais ouvimos falar de alimentos que dantes eram desconhecidos ou pouco falados e que têm imensas vantagens em ser consumidos, daí que provém esta nova palavra, mais trendy “Superalimentos”.

No artigo que vou partilhar, muito interessante, intitulado por “Bagas e sementes não são para os pássaros”, dão-nos a conhecer a importância de alguns destes novos superalimentos, utilização e benefícios para a nossa saúde.

Podem seguir o link por aqui.

Aqui estamos sempre a aprender e a ajudar os outros a contribuir para um mundo melhor e para uma saúde impecável.

Abraços

Outros Montes

 

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