10 alimentos que aceleram o metabolismo

Neste artigo podemos encontrar alguns alimentos que ajudam a acelerar o nosso metabolismo, ou seja, reacções que permitem o crescimento e reprodução das nossas células. Para além dos alimentos, existem algumas “regras” que otimizam este processo que passa em fazer 5 a seis refeições diárias, comer devagar, mastigar bem os alimentos e claro saber bem escolher os alimentos dentro de todos os grupos alimentares.

Nesta lista podemos contar com o gengibre, a canela, gorduras boas, água, leguminosas, chá verde, café, e entre outros.

Clica no link em cima e fica a saber tudo.

Um abraço saudável

Outros Montes

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