A proteína em pó deve ser usada como complemento de uma dieta equilibrada. No entanto, certas pessoas podem beneficiar de suplementação de proteínas vegetais em pó, como atletas que têm necessidades muito elevadas de proteínas, pessoas que pretendem emagrecer,...
O papel das proteínas é vital para o nosso corpo - entra na composição de tecidos, regeneração de tecidos após lesão, cicatrização, bem como é um dos principais constituintes do cabelo, unhas, ossos e músculos. O seu consumo é fundamental para aumentar a massa...
As temperaturas estão a descer e a época da roupa mais quente está a chegar, e com ela chegam também as gripes. Especialistas em saúde sugerem que se tome a vacina anual contra a gripe. Além de seguir as orientações médicas, podes também manter-te saudável...
As sementes tem-se tornado populares, e o seu consumo diário é recomendado por todos os nutricionistas - pois apesar de calóricas, são ricas em gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais importantes para a tua Saúde. Hoje vamos dar a conhecer-vos 2...
A Alimentação Low Carb, baseia-se como o nome indica na redução da ingestão de Hidratos de Carbono, e aumento do consumo de proteína, vegetais, fibras e gorduras saudáveis. O sucesso desta dieta, passa por um elevado nível de saciedade, o que é determinante no...
Olá a todos! Um snack nutritivo pode fazer toda a diferença para melhorar o teu desempenho e concentração a meio da manhã ou da tarde. Sabias que podes fazer um delicioso snack caseiro simultaneamente energético e saciante? A base destas barras é a Proteína de Arroz...