Olá! POSSO COMER GELADO SE QUISER EMAGRECER? A Resposta é....depende do Gelado claro. Mas este Gelado Fit e Detox tem apenas 45 Kcal e pode efetivamente ajudar-te a EMAGRECER. E tem apenas 2 Ingredientes. Guarda já esta Receita maravilhosa. Ingredientes (Rende 4...
Olá! Incríveis GOMAS de LARANJA CREMOSAS para miúdos e graúdos para melhores a tua IMUNIDADE! Vegan/ Sem Gelatina/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Lembro-me de comer umas gomas em criança que eram tão cremosas, as minhas favoritas. Na realidade a indústria das gomas ainda nem...
Olá! Maravilhosas PAPAS de AVEIA e AMEIXA, ricas em Fibras que vão o teu Intestino voltar a ser Feliz! Esta receita simples é infalível, mesmo para intestinos que sofrem de preguiça. Os meus intestinos também já foram em tempos assim, agora funciono como um relógio....
Olá! Maravilhoso COPO PROTEICO de PÊSSEGO, IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Tinha uns pêssegos madurinhos a pedirem-me um copo especial. Apetecia-me 3 sabores! Guarda já esta receita fácil e deliciosa! Ingredientes: 1 CAMADA – Iogurte + 1/2 Banana ou 1/2 Pêssego + 1 colher...
Olá! Apaixonados por Coco e Ananás por aí? Incrível GELADO PINACOLADA com apenas 2 ingredientes! Guarda já a Receita e partilha com um amigo fã de gelados! Ingredientes: 250g Ananás ou Abacaxi congelado 40g Leite de Coco em Pó Outros Montes (3 a 4 colheres de sopa)...
Olá! Irresistível CRUMBLE de PÊSSEGO e CAJU SAUDÁVEL AIRFRYER! Vegan/ Sem Glúten/ Sem Açúcar Ótimo para aproveitar aquela fruta madura e evitar o desperdício! Guarda já esta receita deliciosa! Ingredientes: 1 Pêssego Maduro Crumble 25g Flocos de Aveia Outros Montes...
Olá! Maravilhoso Pudim de Chia e Café para despertar! Combina 3 ingredientes que adoro: Café, Sementes de Chia e Canela do Ceilão. CAFÉ: Rico em Cafeína- Energizante natural Sementes de Chia: Poderoso Antioxidante/ Rico em Fibra/ Pode ajudar a Emagrecer CANELA DO...
Olá! Maravilhosa MELOA COLADA! Lembrei-me de experimentar esta combinação com coco, e não é que fica um Sumo Detox top! Guarda já esta receita fácil para experimentares! Ingredientes: Meia Meloa 1 colher de café Mistura Detox Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de...
Olá! Incrível CHEESECAKE DE CHIA SAUDÁVEL Sem Bolacha e Sem Gelatina! Vegan / Sem Glúten/ Sem Açúcar Vais ficar surpreendido com este Cheesecake Saudável, que é um pequeno almoço delicioso! Guarda já a Receita! Ingredientes (fiz 2 Cheesecakes pequenos): BASE 1/2...
Olá! Maravilhoso SUMO DETOX MANGA e LARANJA! Sou fã de Sumos Detox, esta receita para além de Desintoxicante, é deliciosa, Termogénica e rica em vitaminas A, B e C e fibras. Guarda a Receita para fazeres! 😉❤🥤 Ingredientes: 1 Laranja Inteira sem casca e caroços (usei...
Olá! Não Vais Acreditar no INGREDIENTE MISTÉRIO desta TARTE DE CHOCOLATE Incrível Vegan! Guarda já esta receita de apenas 3 Ingredientes Ingredientes: 3 Maçãs Maduras 200g Pepitas de Chocolate Vegan Outros Montes Sem Açúcar Courgette (120g sem casca) Topping Cacau Cru...
Olá! O Prometido irresistível CHEESECAKE de COCO e CEREJAS Vegan e Sem Gelatina! SEM AÇÚCAR/ SEM GLÚTEN/ SEM Gelatina. É uma combinação fantástica! Guarda já a receita! Ingredientes: Para a Base 2 a 3 Bolachas Maria Sem Açúcar ou Digestivas Vegan e Sem Glúten (ou...
Olá! Tinha mesmo que partilhar contigo este irresistível PASTEL de NATA de COCO VEGAN! E se eu te disser que este recheio não tem glúten, não tem Açúcar e não tem lactose! Um pastel de nata sem culpa...perfeito, não é? Guarda já esta Receita fabulosa! Ingredientes: 1...
Olá! Irresistíveis PAPAS DE AVEIA, COCO e LIMÃO! Obrigado pelos vossos pedidos da Receita. Se seguirem os passos as vossas papas ficam iguais às do vídeo do IG. Ingredientes: 4 colheres de sopa Flocos de Aveia Sem Gluten Outros Montes (30g) 350 ml de água 2 Colheres...
Olá! Se estás a fazer dieta, podes comer esta sobremesa Sem Culpa. Tem apenas 2 Ingredientes! SEM AÇÚCAR/ SEM Lactose/ Sem Glúten/ Podes fazer vegan. Esta era uma das minhas sobremesas favoritas de criança, os meus olhos perseguiam esta sobremesa, até ser servida na...
Maravilhoso ANANÁS CARAMELIZADO com CANELA do CEILÃO em 3 minutos! O Ananás é uma fruta fabulosa, muito digestiva e adelgaçante; devido às suas poderosas enzimas! Guarda já e partilha com um amigo fã de Ananás! Ingredientes: 2 Rodelas de Ananás ou Abacaxi 2 colheres...
É sobretudo no início do Verão que há maior preocupação com o excesso de peso, mas será possível perder 3 Kg num mês Saudavelmente? È preciso ter Estratégia e Disciplina para conseguir resultados- fazer um Plano Alimentar Equilibrado de Restrição Calórica e...
Olá! Maravilhosos NINHOS de PÁSCOA com apenas 3 INGREDIENTES! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten/ Vegan. São divinais e ótimos para fazer com Mini Chefes! Guarda já a Receita! Ingredientes: 200g Pepitas de Chocolate Outros Montes Vegan e Sem Açúcar 100g Galetes de Arroz...
Olá! Maravilhosa OVERNIGHT de CAFÉ E CHOCOLATE com Baunilha! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Uma combinação maravilhosa seja de pequeno almoço ou pós treino! Soube-me pela vida e, portanto, tinha que partilhar contigo! Guarda já a Receita! Ingredientes: 3 colheres...
Olá! AS MELHORES PAPAS DE AVEIA sabor " ARROZ DOCE " que vais provar na Vida! Saudável/ Sem Açúcar/ Vegan / Sem Glúten e Sem Lactose. Fãs de Arroz Doce, por aí? Cuidado que vão ficar viciados nestas Papas de Aveia incríveis! Guarda já a RECEITA! Ingredientes: 2 a 3...
Olá! O PROMETIDO PÃO DE AVEIA e LENTILHAS Sem Glúten! Delicioso, Proteico e Sustentável! Cada Pão tem 223 kcal/ 11g de PROTEINA e 9,5g de Fibras! As lentilhas são leguminosas fantásticas, ricas em fibras, proteína, ferro e sustentáveis para o Planeta! Guarda já esta...
Olá! Irresistíveis PAPAS DE AVEIA RED VELVET no copo em apenas 5 Minutos! Saudável/ Sem Glúten/ Sem Açúcar. Adoro estas Papas de Aveia Rosa, muito fáceis de fazer! Guarda já esta RECEITA maravilhosa! Ingredientes: 4 colheres de sopa (40g) Flocos Aveia Sem Glúten...
O pequeno-almoço é frequentemente chamado de "a refeição mais importante do dia", e por boas razões. Como o nome sugere, o pequeno-almoço interrompe o período de jejum noturno. Esta primeira refeição do dia vai reabastecer o suprimento de glicose para aumentar os...
Bom dia Alegria! As MELHORES PAPAS de AVEIA com Sabor a BOLO de CENOURA que vais provar! Guarda já a receita, para comprovares! Ingredientes: 300 ml de água 40g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 50g Cenoura 1...