Olá! Incrível granola caseira de maçã, amêndoas e moringa! Sem Açúcar e Sem Glúten! Guarda já esta Receita Maravilhosa para experimentares! Ingredientes: 2 a 3 Maçãs 200g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 50g Coco Ralado Outros Montes 1 Colher de sopa Moringa...
Olá! As panquecas de aveia e pera rocha mais fofinhas e deliciosas que vais provar! Sem açúcar e sem glúten! Muito fáceis de fazer e resultam sempre! Guarda já esta delícia. Ingredientes: 2 Ovos 5 colheres de sopa Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes ou Flocos...
Olá! O Segredo do meu pão de aveia e espinafres fofo e fácil, sem glúten! Obrigada pelos vossos pedidos. Guarda já a receita e segue os passos para ficar igual. Ingredientes (para 2 pães): 1 ovo 20g Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 20g de Farinha de Arroz...
Olá! Maravilhoso Batido de morangos, cenoura e beterraba! Guarda e compartilha com um amigo! Ingredientes: 6 a 8 Morangos 1 a 2 colher de café Beterraba em Pó Outros Montes 2 Maçãs 1 Cenoura Água Fresca ou Leite Vegetal Confeção: Mistura tudo numa liquidificadora. A...
No turbilhão da vida moderna, estabelecer rotinas consistentes é o alicerce para o bem-estar familiar. Uma rotina bem definida, especialmente em torno das refeições, não só traz ordem ao dia-a-dia, como também estabelece um padrão de Alimentação Saudável. Quando todos...
Olá! Bowl de Gelado com Manga e Espirulina Azul! É um gelado fabuloso, sem açúcar e que se faz em menos de 3 minutos. Guarda já a receita! Ingredientes (gelado azul): 1 banana congelada 2 colheres de café Espirulina Azul Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de Coco...
Olá! As melhores Batatas assadas na Airfryer que vais provar! Uma solução rápida com menos azeite e todo o sabor! Ingredientes: 500g de Batatas Pequenas 2 a 3 colheres de café Pimentão Doce Outros Montes 1 a 2 colheres de café Alecrim Outros Montes Pimenta Preta...
Olá! Como fazer uma Omelete fit vitaminada com apenas 1 ovo? Sou fã de ovos desde que me lembro de mim, esta receita eleva o valor nutricional da tua omelete, pois acrescentei 2 ingredientes fantásticos. A Curcuma Mix com propriedades Anti-inflamatórias e que vai...
Olá! Incrível Cheesecake de banana em menos de 5 Minutos, Sem Açúcar e Sem Glúten! Se tens bananas maduras podes fazer este cheesecake. Podes fazer tudo na liquidificadora! Guarda já esta receita fit da @outrosmontes. Ingredientes: 2 Bananas Maduras 2 Ovos 40g de...
Olá! Maravilhoso Pudim de chia com Matcha para emagrecer e melhorar a concentração! Ingredientes: 2 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes 2 colheres de café Matcha Outros Montes 1 Iogurte a gosto Leite Vegetal ou água q.b (150 a 200 ml) 1 Colher de sopa...
Olá! Incríveis BOLACHAS de AVEIA, CENOURA e LINHAÇA com apenas 4 ingredientes! Saudável/ sem açúcar e sem glúten / vegan. Guarda e compartilha com um amigo! Ingredientes (rende 48 Bolachas): 2 Chávenas de Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes (250g) 50g Farinha de...
Olá! Maravilhoso PUDIM DE CHIA e MANGA com apenas 3 Ingredientes, que vai dar-te saciedade! Guarda já esta receita saudável para 2 copinhos. Ingredientes: 1 Manga 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 300 ml de água 2 colheres de sopa Sementes de Chia...
Olá! Se és muito guloso, este BROWNIE PROTEICO Low Carb vai-te conquistar. A vontade de comer doces é inicialmente difícil de alterar, na realidade comer açúcar é viciante. Guarda já esta receita, que vai-te ajudar a alterares os teus hábitos alimentares e...
Olá! Maravilhosa BOWL de PAPAIA com ESPIRULINA AZUL! Um pequeno almoço ou lanche perfeito para a Saúde da Pele e do Corpo. Guarda já a Receita e partilha com um amigo! Ingredientes: 1/2 Papaia pequena 120g Iogurte Vegan ou Grego Ligeiro ou Magro ou Quark ou Proteico...
Olá Alegria! Deliciosas Papas de Aveia, com Ananás e Matcha no Microondas em 3 Minutos! Vais ficar fã desta combinação que sabe a bolo! Até podes desenformar! Guarda já esta delícia nutritiva que vai-te despertar, devido às propriedades da MATCHA: Ajuda-te a...
Olá! Incrível CHEESECAKE PROTEICO de CACAU em apenas 15 min na Airfryer! Sem Glúten / Sem Açúcar/ Saudável. Ingredientes (para 2 porções): 1 Banana 200g de Iogurte Desnatado ou Grego ligeiro ou Queijo Batido 30g Proteína Vegan de Cacau Outros Montes 1 Ovo 1/2 colher...
Olá! Não vais acreditar neste PARFAIT de Morangos com o POWER BREAKFAST pronto em 5 minutos! Sem Açúcar/ Sem Glúten/ Vegan. Ingredientes: 40g Power Breakfast Outros Montes - usei o sabor Cacau e AMÊNDOAS Outros Montes 150 ml de Leite Vegetal a gosto Confeção: Mistura...
Olá! Maravilhosas PANQUECAS ÁRVORE de NATAL! LOW CARB/ Sem Farinha / Sem Glúten/ Sem Corantes. Guarda já esta receita incrível e muito Natalícia! Ingredientes: 2 Ovos 1 colher de sopa Farinha de Caju Outros Montes 1 colher de sopa Psílio Outros Montes 1 Cubo de...
Olá! Se não tens tempo, delicia-te com as PAPAS de AVEIA, AMÊNDOAS e ROMÃ em APENAS 2 Minutos! Sem glúten/ Sem Açúcar/ Biológicas/ Vegan. Guarda já esta Receita que vai salvar o teu Pequeno Almoço! Ingredientes: 4 colheres de sopa Power Breakfast Amêndoas e Canela...
Olá! Vais ficar viciado neste PUDIM de CHIA, CAJU e ROMÃ! Se a vida te dá romãs em novembro, aproveita esta fruta riquíssima, antioxidante e saborosa. Guarda já esta Receita maravilhosa e partilha com um amigo! Ingredientes: 4 a 5 colheres de sopa Power Breakfast Caju...
Estamos quase a chegar ao Natal, e há ingredientes- como os Frutos Secos- que não podem faltar à tua mesa. O Natal é uma época de celebração, queremos presentear a nossa família com uma mesa diversa como a tradição manda, sendo importante ter ingredientes de qualidade...
Olá! O MELHOR BOLO BOUNTY FIT DE SEMPRE em apenas 3 MINUTOS! Sem Farinha/ Sem Açúcar / LOW CARB/ Sem Glúten Ainda estou surpreendida com este bolo fantástico...irresistível! Guarda já a Receita e envia para um amigo fã de Bounty! Ingredientes: 2 Claras de Ovo ou 1 ovo...
Olá! Incrível CHEESECAKE DE CHIA SAUDÁVEL Sem Bolacha e Sem Gelatina! Vegan / Sem Glúten/ Sem Açúcar Vais ficar surpreendido com este Cheesecake Saudável, que é um pequeno almoço delicioso! Guarda já a Receita! Ingredientes (fiz 2 Cheesecakes pequenos): BASE 1/2...
Olá! Maravilhoso SUMO DETOX MANGA e LARANJA! Sou fã de Sumos Detox, esta receita para além de Desintoxicante, é deliciosa, Termogénica e rica em vitaminas A, B e C e fibras. Guarda a Receita para fazeres! 😉❤🥤 Ingredientes: 1 Laranja Inteira sem casca e caroços (usei...