Olá todos!!!
Um pequeno almoço nutritivo faz toda a diferença no começo do dia, seja na boa disposição, energia ou capacidade de concentração. O nosso organismo facilmente adquire bons hábitos, quando sugestionado, e quem diz que de manhã acorda sem fome, rapidamente após alguma rotina, adquire o apetite desejado. Em 5 a 10 minutos conseguimos preparar algo rápido, nutritivo e saboroso.
Estas papas frias são muito fáceis de preparar, adoçadas com fruta fresca ou congelada.
Para potenciar o valor nutricional desta receita, usamos as nossas Sementes de Cânhamo, sementes da planta Cannabis sativa. São um superalimento nutritivo, rico em proteínas, gorduras saudáveis, antioxidantes, magnésio e zinco. Podem ser igualmente adicionadas diretamente a saladas, batidos, iogurtes e cereais. O sabor semelhante a pinhões permite utilizá-las como complemento na confeção de bolos e pães.
Ingredientes:
1 colher de sopa de Sementes de Cânhamo Outros Montes
1 banana madura congelada
1 chávena de morangos congelados
40 gr de flocos de aveia
100 gr de iogurte vegetal
Confeção:
Na liquidificadora ou na Bimby, tritura todos os ingredientes até obteres uma mistura homogénea.
Numa tigela, coloca o preparado, e adiciona os teus toppings a gosto, uma porção o nosso Mix Passione ou Arandos Outros Montes.
Delicia-te Saudavelmente!
Outros Montes
