Olá! Não podes perder estas tartes vegan de grão e amêndoa sem açúcar, e com recheio sem farinha! Já andava com esta receita no pensamento, mas mal experimentei resolvi dobrar logo a quantidade, pois é divinal! Ingredientes: 1 Massa Folhada 250g de Grão Outros Montes...
O Mais fácil e delicioso Crepe vegan de cacau do Mundo! Sem leite/sem ovos/ sem açúcares adicionados! Este crepe é tão fácil quanto delicioso, acredito que qualquer pessoa tem sucesso imediato ao faze-lo! Ingredientes: 1 Banana Madura 1,5 Chávena de Farinha de Aveia...
Olá! A Sobremesa mais Fácil e deliciosa de Inverno são maças assadas. Como fazer maçãs assadas? Dias frios pedem sobremesas quentinhas...de preferência de forno e já agora que aqueçam um pouco a casa também. Um descaroçador é uma ferramenta infalível para retirar...
Olá! Como fazer um delicioso cacau quente saudável? Dias mais frios pedem uma mantinha e um cacau quente! Sem Açúcar, Sem glúten, mas com toda a paixão e sabor do Cacau genuíno. Ingredientes: 2 CS Leite de Coco em Pó Outros Montes 300 ml de Água 2 CS Cacau Cru em Pó...
Olá! Como fazer uma árvore de natal com frutos vermelhos sem açúcar e deliciosa? Decidi fazer uma compota de frutos vermelhos sem açúcar, a minha compota favorita! Lembrei-me que seria um recheio delicioso desta árvore de Natal, à qual ainda acrescentei uma mão de...
Olá! Não há nada melhor do que um arroz doce cremoso! Este arroz doce vegan lembra-me o melhor arroz doce, que era feito pela mãe de uma das minhas melhores amigas! O problema é que a receita ou estava guardada a sete chaves ou é daquelas que o próprio faz tão a olho,...
OH OH! Como fazer chocolates de natal com apenas 3 ingredientes! Queria fazer chocolates de natal divertidos e coloridos para partilhar! Lembrei-me de usar as forminhas Natalícias de biscoitos...espreita o vídeo no IG passo a passo! Ingredientes: 200g de Chocolate...
Olá! Sem tempo para o pequeno-almoço? E se eu te ensinar um truque para teres um pequeno-almoço delicioso e nutritivo, preparado de véspera? Ingredientes: 3 colheres de sopa de Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 2 colheres de café de Sementes de Chia Outros...
Olá a todos! Super batido de Cânhamo e banana Pós-treino! Após o treino, faço sempre um batido rico em proteína para estimular o aumento de massa muscular e recuperar pós-treino. A proteína de sementes de cânhamo é uma proteína vegetal de alto valor biológico, pois...
Olá Olá! Eu sei que é difícil de acreditar...mas este Flan de coco é vegan, não tem leite, açúcar e não tem glúten! Já andava a pensar fazer este flã há algum tempo. Ingredientes: 4 colheres de sopa de Leite de Coco em pó Outros Montes 1 litro de água 2 colheres de...
Olá! Maravilhosa bowl de feijão preto com legumes com curcuma mix! Adoro combinar legumes salteados com sementes, crus e leguminosas. São pratos simples, deliciosos e muito rápidos. Ingredientes: 1 cebola 3 dentes de alho 1 alho-francês 1 cenoura 1 courgete 150 gr de...
Olá! Maravilhoso bolo de coco e laranja vegan. Sem açúcar e sem glúten! Pecado é mesmo não provar. Ingredientes: 150 gr de Coco Ralado Outros Montes 100 gr de Farinha de Arroz Integral Outros Montes 50 gr de Polvilho Doce Outros Montes 1 colher de sopa de Psílio...
Olá a todos! Não vais resistir ao ferrero roger saudável com apenas 3 ingredientes! Adoro ferrero roger! Estes não têm açúcar, nem glúten, nem lactose. Como sou capaz de comer uma caixa inteira sozinha, decidi o desafio de fazer este incrível sabor com ingredientes...
Olá Olá! Imperdível double cake de abóbora e cacau! Se ainda não experimentou esta combinação maravilhosa, aproveitem a excelente época das abóboras, pois é uma verdadeira iguaria. Este duo são 2 bolos numa única forma: o de baixo é de abóbora e o de cima é de iogurte...
Olá! Copo de papaia com crocante de chocolate preto! Preferes um pequeno-almoço energético ou uma sobremesa? Tinha uma papaia madura mas deliciosa que resolvi dar nova vida neste super pequeno-almoço nutritivo ou sobremesa. Podemos assim evitar o desperdício, poupar e...
Olá! Doce de abóbora e nozes sem açúcar só para gulosos como eu! Apetecia-me um docinho caseiro para por em cima do requeijão...gulosa, é claro que sou! Confesso que é um dos meus doces favoritos. Sabias que as tâmaras em pó são um adoçante cujo único ingrediente é...
Olá! O mais incrível e rápido Brownie Vegan de sempre! Se pudesse descrever este brownie numa palavra seria fabulocioso= fabuloso+delicioso 🙂 Ainda não sei se é mais rápido a fazer ou a desaparecer. Vão adorar! Ingredientes: 120 gr de Flocos de Aveia sem Glúten...
Olá Olá! Delícia de maçã e coco!!! Vão ficar surpreendidos com este creme aveludado e de sabor incrível, sem açúcar e sem glúten. Ingredientes: 6 maçãs pequenas maduras aos cucos e sem casca 2 colheres de sopa de Leite de Coco em Pó Outros Montes 2 colheres de sopa de...
Olá! O melhor Cheesecake de romã vegan de sempre! Este cheesecake é incrível combina a textura e sabor únicos da romã com a cremosidade de um creme de caju com frutos vermelhos e leite de coco. Ingredientes: Base 46gr de Tâmaras Medjool Outros Montes 80 gr de Amêndoas...
Olá! Não vais querer perder a Bowl de gelado de Espirulina Azul, Coco e Framboesas feita em 2 minutos! Ingredientes: Para o gelado de Espirulina Azul e Coco 1 colher de café de Espirulina Azul Outros Montes 1 banana madura congelada 2 colheres de sopa de Leite de Coco...
Olá a todos! Pequeno-almoço especial de Outono! Saudável e delicioso com o melhor da estação. A melhor parte é que se prepara em segundos. Ingredientes: 1 iogurte natural ou de soja ou grego 1 diospiro maduro Canela do Ceilão Outros Montes q.b 2 a 3 nozes Outros...
Olá!!! Bolo de bana e chocolate! Queria fazer um bolo de banana nutritivo, sem açucares, mas ao mesmo tempo delicioso para um lanche. É excelente para aproveitar aquelas bananas maduras, que já têm os dias contados. Fica com um sabor incrível! Ingredientes: 4 bananas...
Olá Olá! Express Salada de frasco de feijão vermelho, manga e curcuma mix! Amo saladas. É daquelas refeições que dá vontade de comer em todo o lado. A versão de salada no frasco é muito prática e consegue manter a frescura e a textura crocante dos alimentos! O...
Olá!!! Maravilhosos Quadrados de Abóbora com nozes, vegan e sem glúten e sem açúcar. Foi aprovadíssimo por toda a família!!! A textura húmida e super deliciosa deste bolo, obriga-nos a repetir a fatia. Ingredientes: 150 gr de abóbora crua 125 gr de Farinha de Coco...