OlĂĄ! IncrĂveis GOMAS de LARANJA CREMOSAS para miĂșdos e graĂșdos para melhores a tua IMUNIDADE! Vegan/ Sem Gelatina/ Sem AçĂșcar/ Sem GlĂșten. Lembro-me de comer umas gomas em criança que eram tĂŁo cremosas, as minhas favoritas. Na realidade a indĂșstria das gomas ainda nem...
OlĂĄ! NĂŁo vais resistir a estes LEGUMES Ă BRĂS LOW CARB maravilhosos e prontos em 10 minutos. Esta receita Ă© baixa em calorias, Anti-inflamatĂłria e Sem GlĂșten / Sem Lactose. Guarda jĂĄ para experimentares! Ingredientes: 1 Alho FrancĂȘs ou parte Ă s rodelas 1 Cenoura...
OlĂĄ! Maravilhosas PAPAS de AVEIA e AMEIXA, ricas em Fibras que vĂŁo o teu Intestino voltar a ser Feliz! Esta receita simples Ă© infalĂvel, mesmo para intestinos que sofrem de preguiça. Os meus intestinos tambĂ©m jĂĄ foram em tempos assim, agora funciono como um relĂłgio....
OlĂĄ! Maravilhoso COPO PROTEICO de PĂSSEGO, IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Tinha uns pĂȘssegos madurinhos a pedirem-me um copo especial. Apetecia-me 3 sabores! Guarda jĂĄ esta receita fĂĄcil e deliciosa! Ingredientes: 1 CAMADA â Iogurte + 1/2 Banana ou 1/2 PĂȘssego + 1 colher...
OlĂĄ! O MELHOR BOLO BOUNTY FIT DE SEMPRE em apenas 3 MINUTOS! Sem Farinha/ Sem AçĂșcar / LOW CARB/ Sem GlĂșten Ainda estou surpreendida com este bolo fantĂĄstico...irresistĂvel! Guarda jĂĄ a Receita e envia para um amigo fĂŁ de Bounty! Ingredientes: 2 Claras de Ovo ou 1 ovo...
OlĂĄ! BOLO TATIN de AMEIXA, CAJU e IOGURTE! SaudĂĄvel/ Sem AçĂșcar. Fiz este bolo para o domingo, nĂŁo queria uma tarte, queria fazer um bolinho Tatin. E como adoro juntar fruta da estação, juntei umas belas ameixas vermelhas! Ficou maravilhoso e combina 2 bolos num sĂł....
OlĂĄ! Maravilhoso Pudim de Chia e CafĂ© para despertar! Combina 3 ingredientes que adoro: CafĂ©, Sementes de Chia e Canela do CeilĂŁo. CAFĂ: Rico em CafeĂna- Energizante natural Sementes de Chia: Poderoso Antioxidante/ Rico em Fibra/ Pode ajudar a Emagrecer CANELA DO...
Olå! Maravilhosa MELOA COLADA! Lembrei-me de experimentar esta combinação com coco, e não é que fica um Sumo Detox top! Guarda jå esta receita fåcil para experimentares! Ingredientes: Meia Meloa 1 colher de café Mistura Detox Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de...
OlĂĄ! IncrĂvel CHEESECAKE DE CHIA SAUDĂVEL Sem Bolacha e Sem Gelatina! Vegan / Sem GlĂșten/ Sem AçĂșcar Vais ficar surpreendido com este Cheesecake SaudĂĄvel, que Ă© um pequeno almoço delicioso! Guarda jĂĄ a Receita! Ingredientes (fiz 2 Cheesecakes pequenos): BASE 1/2...
OlĂĄ! Maravilhoso SUMO DETOX MANGA e LARANJA! Sou fĂŁ de Sumos Detox, esta receita para alĂ©m de Desintoxicante, Ă© deliciosa, TermogĂ©nica e rica em vitaminas A, B e C e fibras. Guarda a Receita para fazeres! đâ€đ„€ Ingredientes: 1 Laranja Inteira sem casca e caroços (usei...
Bom dia Alegria! Maravilhoso BOLO PROTEICO de CAJU e IOGURTE! SEM AĂĂCAR/ SEM GLĂTEN / SaudĂĄvel. Estava desejosa de usar a nossa FARINHA DE CAJU, Ă© uma novidade Outros Montes! Confesso que Ă© o meu fruto seco preferido, adoro!! Resolvi fazer um bolinho fofo, Sem GlĂșten...
OlĂĄ! NĂŁo Vais Acreditar no INGREDIENTE MISTĂRIO desta TARTE DE CHOCOLATE IncrĂvel Vegan! Guarda jĂĄ esta receita de apenas 3 Ingredientes Ingredientes: 3 Maçãs Maduras 200g Pepitas de Chocolate Vegan Outros Montes Sem AçĂșcar Courgette (120g sem casca) Topping Cacau Cru...
OlĂĄ! O Prometido irresistĂvel CHEESECAKE de COCO e CEREJAS Vegan e Sem Gelatina! SEM AĂĂCAR/ SEM GLĂTEN/ SEM Gelatina. Ă uma combinação fantĂĄstica! Guarda jĂĄ a receita! Ingredientes: Para a Base 2 a 3 Bolachas Maria Sem AçĂșcar ou Digestivas Vegan e Sem GlĂșten (ou...
OlĂĄ! Tinha mesmo que partilhar contigo este irresistĂvel PASTEL de NATA de COCO VEGAN! E se eu te disser que este recheio nĂŁo tem glĂșten, nĂŁo tem AçĂșcar e nĂŁo tem lactose! Um pastel de nata sem culpa...perfeito, nĂŁo Ă©? Guarda jĂĄ esta Receita fabulosa! Ingredientes: 1...
OlĂĄ! Maravilhosas e fĂĄceis MIGAS de COUVE, GRĂO e OVO! LOW CARB. A Inspiração vem das Migas com FeijĂŁo Frade, Couve e Broa que sĂŁo maravilhosas e bem tĂpicas, da cozinha portuguesa! Esta versĂŁo Ă© saudĂĄvel e deliciosa! Com GrĂŁo fica top e Ă© muito fĂĄcil de fazer! Mas...
OlĂĄ! IrresistĂveis BOLACHAS DINOSSAURICAS de CAJU e CANELA para monstros das bolachas pequenos e graĂșdos! SaudĂĄvel/ Sem AçĂșcar/ Sem GlĂșten Guarda jĂĄ a Receita! Ingredientes (rende cerca de 40 bolachas): 80 Farinha de Caju Outros Montes 150g Farinha de Aveia Sem GlĂșten...
OlĂĄ! IrresistĂveis PAPAS DE AVEIA, COCO e LIMĂO! Obrigado pelos vossos pedidos da Receita. Se seguirem os passos as vossas papas ficam iguais Ă s do vĂdeo do IG. Ingredientes: 4 colheres de sopa Flocos de Aveia Sem Gluten Outros Montes (30g) 350 ml de ĂĄgua 2 Colheres...
OlĂĄ! Se estĂĄs a fazer dieta, podes comer esta sobremesa Sem Culpa. Tem apenas 2 Ingredientes! SEM AĂĂCAR/ SEM Lactose/ Sem GlĂșten/ Podes fazer vegan. Esta era uma das minhas sobremesas favoritas de criança, os meus olhos perseguiam esta sobremesa, atĂ© ser servida na...
Maravilhoso ANANĂS CARAMELIZADO com CANELA do CEILĂO em 3 minutos! O AnanĂĄs Ă© uma fruta fabulosa, muito digestiva e adelgaçante; devido Ă s suas poderosas enzimas! Guarda jĂĄ e partilha com um amigo fĂŁ de AnanĂĄs! Ingredientes: 2 Rodelas de AnanĂĄs ou Abacaxi 2 colheres...
OlĂĄ! Eu sei que Ă© difĂcil de acreditar...mas estas panquecas de amĂȘndoas e laranja sĂŁo low carb e muito fofas! Sem AçĂșcar e Sem GlĂșten. Guarda jĂĄ esta Receita maravilhosa, que sabe a Bolo! Ingredientes: 100 ml Claras 2 colheres de sopa Farinha de AmĂȘndoas Outros...
OlĂĄ! IrresistĂvel TARTE de IOGURTE, LARANJA com CANELA do CEILĂO! Finalmente a tĂŁo pedida Receita Fit, Sem AçĂșcar e Sem GlĂșten que sai sempre bem! Sucesso 100% garantido! Guarda jĂĄ a Receita para comprovares! Ingredientes: 3 Ovos 3 Iogurtes Naturais de 125g cada...
OlĂĄ! IrresistĂvel MOUSSE PROTEICA DE CHOCOLATE e LARANJA! SaudĂĄvel/ Sem AçĂșcar/ Rico em ProteĂna Se Ă©s fĂŁ de Mousses Proteicas vais A-D-O-R-A-R esta receita! Guarda jĂĄ! Ingredientes (rende 2 mousses): 150g Pepitas de Chocolate Outros Montes Sem AçĂșcar 150g de Iogurte...
Ă sobretudo no inĂcio do VerĂŁo que hĂĄ maior preocupação com o excesso de peso, mas serĂĄ possĂvel perder 3 Kg num mĂȘs Saudavelmente? Ă preciso ter EstratĂ©gia e Disciplina para conseguir resultados- fazer um Plano Alimentar Equilibrado de Restrição CalĂłrica e...
OlĂĄ! IrresistĂvel PĂO de COCO e AVEIA! SAUDĂVEL/ Sem AçĂșcar/ Sem GlĂșten. Guarda jĂĄ a receita, para comprovares esta maravilha! Ingredientes: 1 Ovo 1 colher de sopa Coco Ralado Outros Montes (15g) 2 colheres de sopa Farinha de Aveia Sem GlĂșten Outros Montes (15g) 1...