Blog Outros Montes

Inspira-te com as nossas receitas saudáveis e vegetarianas!
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Crepioca de Legumes

Crepioca de Legumes

Olá! Maravilhosa CREPIOCA DE LEGUMES em 5 Minutos! Se tens pouco tempo, vais-te deliciar com esta refeição rápida! Guarda já a Receita! Ingredientes: 2 Ovos ou 1 ovo + 2 Claras 30g Polvilho Doce Outros Montes - 2 a 3 colheres de sopa 40g de Legumes cozidos (eu...

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Bolo Primavera

Bolo Primavera

Olá! Fabuloso BOLO DE PRIMAVERA! Fácil e Saudável! Ontem deixei-vos aqui a Receita do Chantilly de Mascarpone Sem Açúcar! Que ficou divinal! Hoje deixo a Receita de um Bolo muito simples e delicioso com um toque de limão e canela. Guarda já esta Receita, para...

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Chantilly Mascarpone Sem Açúcar

Chantilly Mascarpone Sem Açúcar

Olá! É dia de Celebrar! Pode-se dizer que fiquei super orgulhosa deste Chantilly de Mascarpone Sem Açúcar! Testei, mas não sabia se iria funcionar...mas a vida é um risco e valeu 200% o teste! Guarda já esta receita top! Ingredientes: 250g Mascarpone 50g de Xilitol em...

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Húmus Rosa

Húmus Rosa

Olá! Fabulosa TOSTA DE OVO COM HÚMUS ROSA! Sou fã de pão, e portanto apaixonada por tostas! Uma boa fatia de um Pão Alentejano ou Algarvio, ou de um bom pão escuro tira-me do sério! Esta tosta é substancial, proteica e absolutamente maravilhosa! Guarda já estas 2...

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Pão de Banana Sem Glúten

Pão de Banana Sem Glúten

Olá! Incrível PÃO DE BANANA Saudável e Sem Glúten na AIRFRYER! O prometido é devido! Este pão de banana vai dar uma viravolta aos vossos pequenos almoços, é divinal e fica fofo! Guarda já a receita! Ingredientes: 1 Banana Madura 50g Farinha de Aveia Sem Glúten Outros...

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Rolinhos Vegan de Abóbora, Erva Doce e Canela

Rolinhos Vegan de Abóbora, Erva Doce e Canela

Olá! Fabulosos Rolinhos vegan de abóbora, erva doce e canela! Saudável, Sem Açúcares e muito gulosos. Guarda já esta receita maravilhosa! Ingredientes: 400g Farinha de Espelta Outros Montes 100g Farinha de Milho Outros Montes 200g Farinha de Tâmaras ou Eritritol ou...

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Crepe Proteico de Abóbora e Grão

Crepe Proteico de Abóbora e Grão

Olá! Sem ideias para o Jantar? Fabuloso crepe proteico de abóbora e grão em 5 Minutos! Hoje é o Dia Mundial da Diabetes, em memória do dia de aniversário de Frederick Banting, que juntamente com Charles Best, foi o responsável pela descoberta de insulina em 1922....

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Cococchino Coffee

Cococchino Coffee

Olá! Já conheces o Cococchino cofee? É uma versão nutritiva, com um Boost de Energia, que combina um café expresso com Leite de Coco em Pó Outros Montes. Guarda já esta receita deliciosa! Ingredientes: 1 Café Expresso 1 a 2 Colheres de café Leite de Coco em Pó Outros...

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Mousse Vegan de Cacau e Nozes

Mousse Vegan de Cacau e Nozes

Olá! A prometida receita da irresistível Mousse proteica vegan de cacau com Nozes com 30g de PROTEINA! Se és fã de mousses ou iogurtes proteicos vais adorar esta receita maravilhosa! Ingredientes: 45g Proteína Vegan de Cacau Outros Montes 1 Diospiro (250g apr) 2...

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Tarte Vegan de Abóbora

Tarte Vegan de Abóbora

Olá! Tens Abóbora em casa? Maravilhosa Tarte vegan de abóbora, laranja e coco! Saudável, Sem Açúcar, Recheio sem Glúten e Sem Farinha! É Incrível, vais adorar! Guarda já a receita! Hoje tive um ajudante super especial, o meu filhote de 6 anos. O recheio desta tarte é...

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Lentilhas Castanhas com Cenoura

Lentilhas Castanhas com Cenoura

Olá! Como fazer lentilhas castanhas? Lentilhas castanhas com cenoura! Esta receita, é incrível! Excelente para quem nunca experimentou fazer! Guarda já a receita! As lentilhas são leguminosas ricas em proteína, fibras, vitaminas e minerais. Tem excelentes propriedades...

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Crepe de Beterraba

Crepe de Beterraba

Olá Incrível Crepe de beterraba! Ando viciada em crepes salgados! E não podia deixar de partilhar este delicioso crepe cor de rosa sem glúten! Guarda já esta receita, 100% natural, sem corantes! Ingredientes: 100 ml de Claras 1, 5 colher de sopa de Polvilho Doce...

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Banoffee Fit Crocante

Banoffee Fit Crocante

Olá! Imperdível Banofee fit crocante! És fã de banofee? Então tens que provar esta versão Saudável e muito fácil de fazer, sem açúcar! Ingredientes: 1 Banana Tâmaras em Pó Outros Montes q.b Canela do Ceilão Outros Montes q.b 1 Pudim Proteico de Caramelo 3 Tostas...

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Bolo Fit de Maçã e Canela

Bolo Fit de Maçã e Canela

Olá! O melhor bolo fit de maçã e canela Sem glúten e sem açúcar que vais provar! Este foi o bolinho de domingo...que já não há! Guardem esta preciosa receita, deste bolinho proteico divinal! Ingredientes: 3 ovos + 150 ml de claras 100g Farinha de Aveia Sem Glúten...

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Camembert com Frutos Secos, Arandos e Manjericão

Camembert com Frutos Secos, Arandos e Manjericão

Olá! Fãs de Queijo, por aí? Delicioso Camembert com frutos secos, arandos e manjericão em apenas 10 Minutos! Esta entrada parece complicada… mas faz-se em 10 minutos no forno ou Airfryer! Guarda já esta receita maravilhosa! Ingredientes: 200g Queijo Camembert 25 g...

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Mugcake de Coco Fit

Mugcake de Coco Fit

Olá! Irresistível Bolo de coco fit em 2 Minutos! Este Bolo é delicioso e saciante, bom para acalmar a vontade de comer doces… e faz-se num instante, mais rápido do que ir a um supermercado ou pastelaria! Guarda já esta receita top! Ingredientes: 100g de Claras (se...

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Salame de Chocolate Vegan

Salame de Chocolate Vegan

Olá! Irresistível Salame de chocolate vegan e sem açúcar! A verdade é que é um Clássico, que não pode faltar em nenhuma festa! Guarda já esta receita deliciosa e muito fácil de fazer! Ingredientes: 200g Bolachas Tipo Maria Vegan ou outro 100g Chocolate Preto 70% ou...

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Papas Cremosas de Aveia, Maçã e Romã

Papas Cremosas de Aveia, Maçã e Romã

Olá! Dias frios pedem Papas cremosas de aveia, maçã e romã! Guarda já esta receita nutritiva e fit! Ingredientes: 40g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 1 Maçã Média Madura 300ml de água 1 colher de café...

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Árvore de Natal de Chocolate e Frutos Secos

Árvore de Natal de Chocolate e Frutos Secos

Olá! Irresistível Árvore de natal de chocolate e frutos secos! É uma receita muito divertida e deliciosa, excelente para pedir ajuda aos mais pequenos! Guarda já esta receita maravilhosa! Ingredientes: 2 Massas Folhadas Retangulares 200g de Chocolate Preto Arandos...

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Rabanadas Saudáveis na Airfryer

Rabanadas Saudáveis na Airfryer

Olá! As mais fáceis e saudáveis rabanadas na airfryer em 10 Minutos! A minha mãe sempre fez uma travessa enorme de rabanadas no dia 24, para estarem morninhas e frescas. Lembro-me da espumadeira a mergulhar no óleo escaldante e dela- não desviar os olhos da fritadeira...

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Tarte Vegan Raffaello

Tarte Vegan Raffaello

Olá! Imperdível Tarte vegan Raffaello! Fácil, sem açúcar e sem forno! Andava a magicar esta tarte há algum tempo...inspirada nos deliciosos Chocolates Raffaello! Aproveitei para fazer para o Almoço de Natal, já que parece neve! Aprovadíssima por todos! Se és fã de...

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Olá! Maravilhosos Waffles vegan laranja e canela na liquidificadora! Sem açúcar e Sem Glúten. Gosto muito de aproveitar o melhor da estação! Viemos carregadinhos de Laranja Algarvia, bem docinha, como se quer e boa para reforçar a Vitamina C. Esta receita é muito...

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Sumo Detox de Ananás e Gengibre

Sumo Detox de Ananás e Gengibre

Olá! Maravilhoso Sumo detox de ananás e gengibre para emagrecer! É uma das minhas receitas de Detox favoritss, faço há anos, pois adoro e tem excelentes resultados! É excelente para ajudar no pós festas ou após excessos alimentares/ após toma prolongada de...

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Papas de Aveia com Cookies

Papas de Aveia com Cookies

Olá! Fabulosas Papas de aveia com cookies na airfryer! À primeira vista até parece um doce, mas não é? Cremosas e muito funcionais! Guarda já esta delícia! Ingredientes: 2 a 3 Cookies Sem Açúcar 40g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 10g Farinha de Linhaça...

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