Olá! O melhor gelado de morango saudável com apenas 3 ingredientes! Baixo em Calorias/ Sem Açúcar, Sem Glúten e Sem Corantes. Hoje esteve um dia fantástico e eu só pensava neste gelado fantástico de morango que tinha no congelador! Guarda já esta Receita Proteica e...
Olá! As melhores Batatas assadas na Airfryer que vais provar! Uma solução rápida com menos azeite e todo o sabor! Ingredientes: 500g de Batatas Pequenas 2 a 3 colheres de café Pimentão Doce Outros Montes 1 a 2 colheres de café Alecrim Outros Montes Pimenta Preta...
Olá! Como fazer uma Omelete fit vitaminada com apenas 1 ovo? Sou fã de ovos desde que me lembro de mim, esta receita eleva o valor nutricional da tua omelete, pois acrescentei 2 ingredientes fantásticos. A Curcuma Mix com propriedades Anti-inflamatórias e que vai...
Olá! Incrível Cheesecake de banana em menos de 5 Minutos, Sem Açúcar e Sem Glúten! Se tens bananas maduras podes fazer este cheesecake. Podes fazer tudo na liquidificadora! Guarda já esta receita fit da @outrosmontes. Ingredientes: 2 Bananas Maduras 2 Ovos 40g de...
Olá! Maravilhoso Pudim de chia com Matcha para emagrecer e melhorar a concentração! Ingredientes: 2 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes 2 colheres de café Matcha Outros Montes 1 Iogurte a gosto Leite Vegetal ou água q.b (150 a 200 ml) 1 Colher de sopa...
Olá! Maravilhoso BOLO RED VELVET para o Dia da Mãe! Sem Corantes/ Sem Açúcar e Fofinho. Na verdade, fiz este bolo para o Aniversário da minha querida @helenafonso55, que adora este bolo! Ingredientes (rende 2 bolos de forma 25 cm): 4 Ovos 250g Beterraba crua 250g...
Olá! Maravilhoso Tiramisu proteico de chia, iogurte e chocolate! Pode ser um pequeno-almoço ou uma troca inteligente quando te apetecer um doce! Guarda já e partilha com um amigo guloso! Ingredientes: Camada branca 120 g Iogurte Grego Ligeiro ou outro 2 colheres de...
Olá! Incríveis BOLACHAS de AVEIA, CENOURA e LINHAÇA com apenas 4 ingredientes! Saudável/ sem açúcar e sem glúten / vegan. Guarda e compartilha com um amigo! Ingredientes (rende 48 Bolachas): 2 Chávenas de Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes (250g) 50g Farinha de...
Olá! Maravilhoso PUDIM DE CHIA e MANGA com apenas 3 Ingredientes, que vai dar-te saciedade! Guarda já esta receita saudável para 2 copinhos. Ingredientes: 1 Manga 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 300 ml de água 2 colheres de sopa Sementes de Chia...
Olá! Incrível CHEESECAKE PROTEICO de CACAU em apenas 15 min na Airfryer! Sem Glúten / Sem Açúcar/ Saudável. Ingredientes (para 2 porções): 1 Banana 200g de Iogurte Desnatado ou Grego ligeiro ou Queijo Batido 30g Proteína Vegan de Cacau Outros Montes 1 Ovo 1/2 colher...
Olá! Não vais acreditar neste PARFAIT de Morangos com o POWER BREAKFAST pronto em 5 minutos! Sem Açúcar/ Sem Glúten/ Vegan. Ingredientes: 40g Power Breakfast Outros Montes - usei o sabor Cacau e AMÊNDOAS Outros Montes 150 ml de Leite Vegetal a gosto Confeção: Mistura...
Olá! Maravilhosas PANQUECAS ÁRVORE de NATAL! LOW CARB/ Sem Farinha / Sem Glúten/ Sem Corantes. Guarda já esta receita incrível e muito Natalícia! Ingredientes: 2 Ovos 1 colher de sopa Farinha de Caju Outros Montes 1 colher de sopa Psílio Outros Montes 1 Cubo de...
Olá! Se não tens tempo, delicia-te com as PAPAS de AVEIA, AMÊNDOAS e ROMÃ em APENAS 2 Minutos! Sem glúten/ Sem Açúcar/ Biológicas/ Vegan. Guarda já esta Receita que vai salvar o teu Pequeno Almoço! Ingredientes: 4 colheres de sopa Power Breakfast Amêndoas e Canela...
Olá! Vais ficar viciado neste PUDIM de CHIA, CAJU e ROMÃ! Se a vida te dá romãs em novembro, aproveita esta fruta riquíssima, antioxidante e saborosa. Guarda já esta Receita maravilhosa e partilha com um amigo! Ingredientes: 4 a 5 colheres de sopa Power Breakfast Caju...
Olá! Como fazer um copo de aveia, amêndoas e diospiro? Se ficarem viciados não me culpem! Guarda já a receita e partilha com um amigo! Confeção: Camada 1- Diospiro em cubos Camada 2 - Junta 5 colheres de sopa de Power Breakfast Amêndoas e Canela Outros Montes com 150...
Olá! Maravilhosa MELOA com IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Já conheces a ESPIRULINA AZUL? 💙 Uma Super Alga com inúmeras Propriedades Nutricionais: Detox Natural do corpo Ação Alcalinizante Ajuda a Emagrecer/ Aumenta a saciedade Ajuda a controlar os níveis de açúcar no...
Olá! POSSO COMER GELADO SE QUISER EMAGRECER? A Resposta é....depende do Gelado claro. Mas este Gelado Fit e Detox tem apenas 45 Kcal e pode efetivamente ajudar-te a EMAGRECER. E tem apenas 2 Ingredientes. Guarda já esta Receita maravilhosa. Ingredientes (Rende 4...
Olá! Incríveis GOMAS de LARANJA CREMOSAS para miúdos e graúdos para melhores a tua IMUNIDADE! Vegan/ Sem Gelatina/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Lembro-me de comer umas gomas em criança que eram tão cremosas, as minhas favoritas. Na realidade a indústria das gomas ainda nem...
Olá! Eu sei que é difícil de Acreditar, mas esta MOUSSE de CHOCOLATE que parece tradicional, é Fit Proteica com apenas 2 Ingredientes! SEM Açúcar/ Sem Lactose / Sem Glúten. Guarda já esta Receita e partilha com um amigo guloso! Ingredientes (rende 4 porções): 200g de...
Olá! Maravilhoso COPO PROTEICO de PÊSSEGO, IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Tinha uns pêssegos madurinhos a pedirem-me um copo especial. Apetecia-me 3 sabores! Guarda já esta receita fácil e deliciosa! Ingredientes: 1 CAMADA – Iogurte + 1/2 Banana ou 1/2 Pêssego + 1 colher...
Olá! Apaixonados por Coco e Ananás por aí? Incrível GELADO PINACOLADA com apenas 2 ingredientes! Guarda já a Receita e partilha com um amigo fã de gelados! Ingredientes: 250g Ananás ou Abacaxi congelado 40g Leite de Coco em Pó Outros Montes (3 a 4 colheres de sopa)...
Olá! Maravilhoso Pudim de Chia e Café para despertar! Combina 3 ingredientes que adoro: Café, Sementes de Chia e Canela do Ceilão. CAFÉ: Rico em Cafeína- Energizante natural Sementes de Chia: Poderoso Antioxidante/ Rico em Fibra/ Pode ajudar a Emagrecer CANELA DO...
Olá! Maravilhosa MELOA COLADA! Lembrei-me de experimentar esta combinação com coco, e não é que fica um Sumo Detox top! Guarda já esta receita fácil para experimentares! Ingredientes: Meia Meloa 1 colher de café Mistura Detox Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de...
Olá! Irresistíveis PAPAS DE AVEIA, COCO e LIMÃO! Obrigado pelos vossos pedidos da Receita. Se seguirem os passos as vossas papas ficam iguais às do vídeo do IG. Ingredientes: 4 colheres de sopa Flocos de Aveia Sem Gluten Outros Montes (30g) 350 ml de água 2 Colheres...