Olá a todos!
A receita de hoje é fantástica para manhãs agitadas, com pouco tempo.
Este pudim de Chia apenas tem de ser preparado no dia anterior para ficar com a consistência desejada e semelhante a um “pudim”.
As Sementes de Chia Outros Montes são proveniente da América Central. Este superalimento anti-inflamatório, nutritivo e energético é rico em fibras, antioxidantes, minerais e Ómega 3. A sua versatilidade permite serem utilizadas em saladas, iogurtes, smoothies, bolos, etc.
Para tirar o máximo partido destas sementes, recomenda-se sempre a sua utilização com líquidos.
Ingredientes:
1 iogurte vegetal
2 colheres de sobremesa de Sementes de Chia Outros Montes
100 ml de bebida vegetal
Geleia de agave (opcional)
Confeção:
Na véspera, misturam-se todos os ingredientes num frasco de vidro e deixamos repousar durante a noite. De manhã é só acrescentar os toppings a gosto. Nós usámos fruta fresca e os nossos Mirtilos Bio Outros Montes.
Mais fácil, impossível!
Super delicioso, fresco e nutricionalmente perfeito!
Outros Montes
