Olá a todos!

A receita de hoje é fantástica para manhãs agitadas, com pouco tempo.

Este pudim de Chia apenas tem de ser preparado no dia anterior para ficar com a consistência desejada e semelhante a um “pudim”.

As Sementes de Chia Outros Montes são proveniente da América Central. Este superalimento anti-inflamatório, nutritivo e energético é rico em fibras, antioxidantes, minerais e Ómega 3. A sua versatilidade permite serem utilizadas em saladas, iogurtes, smoothies, bolos, etc.

Para tirar o máximo partido destas sementes, recomenda-se sempre a sua utilização com líquidos.

Ingredientes:

1 iogurte vegetal

2 colheres de sobremesa de Sementes de Chia Outros Montes

100 ml de bebida vegetal

Geleia de agave (opcional)

Confeção:

Na véspera, misturam-se todos os ingredientes num frasco de vidro e deixamos repousar durante a noite. De manhã é só acrescentar os toppings a gosto. Nós usámos fruta fresca e os nossos Mirtilos Bio Outros Montes.

Mais fácil, impossível!

Super delicioso, fresco e nutricionalmente perfeito!

Outros Montes

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