Olá a todos!!!
Sendo o pequeno-almoço a refeição mais importante do dia, devemos variar os alimentos o mais possível, de forma a garantirmos a melhor performance nutricional, textura e sabor.
Vamos preparar umas deliciosas papas frias na liquidificadora, ótimas para aproveitar o Verão com a máxima energia.
Acrescentamos às papas com base de aveia, a Proteína de Arroz Outros Montes, extraída do arroz com elevado índice proteico (80%) e sabor neutro. Podes adicionar facilmente também em pães, bolos, sopas ou batidos para aumentar o teor proteico dos mesmos e consequentemente, o teu nível de saciedade.
Ingredientes:
40 gr de flocos de aveia
150-200 ml de bebida vegetal frio
1 banana
Frutos vermelhos a gosto
1 colher de sopa de Proteína de Arroz Outros Montes
Confeção:
Na liquidificadora ou na Bimby, tritura tudo até a mistura ficar homogénea e cremosa.
Coloca as papas numa tigela e usa os teus topings favoritos.
Delicia-te com esta nutritiva iguaria!
Outros Montes
