Olá a todos!

Hoje trazemos uma receita maravilhosa para o pequeno-almoço rica em energia, papas de aveia, Cacau e Proteína de Arroz Outros Montes. Estas nutritivas papas proteicas vão dar-te saciedade e a presença de fibras também ajuda-te a regularizar o transito intestinal naturalmente.

Às nossas papas juntamos o Cacau cru em Pó, que resulta da prensagem a frio dos feijões de cacau, mantendo a estrutura molecular original do cacau, teor enzimático e elevado valor nutricional. De sabor naturalmente amargo, sugere-se o seu consumo combinado com outra fruta ou adoçante. Adicionamos a Proteína de Arroz, que é uma proteína vegan, extraída do arroz com elevado índice proteico (80% ) e sabor neutro. Podes também adiciona-la facilmente em pães, bolos, sopas ou batidos para aumentar o teor proteico dos mesmos.

Ingredientes:

1 colher de sopa de Proteína de Arroz Outros Montes

1 colher de sobremesa de Cacau cru em Pó Outros Montes

30 gr de flocos de aveia

150 ml de bebida vegetal (podem usar mais, depende da tua consistência favorita)

Casca de limão

 Confeção:

Coloca todos os ingredientes num tacho e deixa cozinhar em lume brando, mexendo sempre, até obteres a textura desejada das tuas papas de aveia.

Serve quente numa tigela. Como topping adiciona o Mix Passione Outros Montes e fruta fresca!

Outros Montes.

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