Olá! A minha versão do Cheesecake viral japonês! Com 4 ingredientes, faz-se em 3 minutos! Guarda já a receita! Ingredientes: 250 de Iogurte Grego ligeiro ou Vegan ou Natural 2 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes 6 Bolachas Lotus 1 Café Expresso Confeção:...
Olá! Maravilhoso bolo de nozes e maçã húmido! Low Carb/ Sem Farinha e Sem Glúten. Este bolinho é uma perdição! Fiz para a minha mãe, e foi aprovadíssimo por todos! Guarda já! Ingredientes: 3 Maçãs Médias (1 para o topping) 4 Ovos 120g Eritritol ou Tâmaras em Pó Outros...
Olá! A Melhor Tarte de amêndoa que vais provar. Low carb e fácil! Guarda já esta maravilhosa receita. Sem Glúten/ Sem Açúcar / Sem Manteiga. Adoro tarte de amêndoas, é mesmo um dos meus bolos favoritos, mas queria testar uma versão mais saudável, proteica e fit....
Olá! Se és curioso e adoras chocolate tens de experimentar....Com Moringa e fruta! Quem não arriscar não petisca. E eu gosto de petiscar e criar combinações únicas. Guarda já as 2 receitas incríveis de chocolate com propriedades medicinais. Ingredientes (rende 2...
Olá! O melhor cheesecake de frutos vermelhos saudável na liquidificadora! Guarda já e partilha com um amigo guloso! Ingredientes para a base: 1 pacote de bolachas maria sem açúcar 60g Manteiga Vegetal ou outra Ingredientes recheio: 250g de frutos vermelhos a gosto...
Olá! O melhor gelado de morango saudável com apenas 3 ingredientes! Baixo em Calorias/ Sem Açúcar, Sem Glúten e Sem Corantes. Hoje esteve um dia fantástico e eu só pensava neste gelado fantástico de morango que tinha no congelador! Guarda já esta Receita Proteica e...
Olá! Incrível Cheesecake de banana em menos de 5 Minutos, Sem Açúcar e Sem Glúten! Se tens bananas maduras podes fazer este cheesecake. Podes fazer tudo na liquidificadora! Guarda já esta receita fit da @outrosmontes. Ingredientes: 2 Bananas Maduras 2 Ovos 40g de...
Olá! Maravilhoso BOLO RED VELVET para o Dia da Mãe! Sem Corantes/ Sem Açúcar e Fofinho. Na verdade, fiz este bolo para o Aniversário da minha querida @helenafonso55, que adora este bolo! Ingredientes (rende 2 bolos de forma 25 cm): 4 Ovos 250g Beterraba crua 250g...
Olá! Maravilhoso Tiramisu proteico de chia, iogurte e chocolate! Pode ser um pequeno-almoço ou uma troca inteligente quando te apetecer um doce! Guarda já e partilha com um amigo guloso! Ingredientes: Camada branca 120 g Iogurte Grego Ligeiro ou outro 2 colheres de...
Olá! Maravilhosa BOWL de PAPAIA com ESPIRULINA AZUL! Um pequeno almoço ou lanche perfeito para a Saúde da Pele e do Corpo. Guarda já a Receita e partilha com um amigo! Ingredientes: 1/2 Papaia pequena 120g Iogurte Vegan ou Grego Ligeiro ou Magro ou Quark ou Proteico...
Olá Alegria! Deliciosas Papas de Aveia, com Ananás e Matcha no Microondas em 3 Minutos! Vais ficar fã desta combinação que sabe a bolo! Até podes desenformar! Guarda já esta delícia nutritiva que vai-te despertar, devido às propriedades da MATCHA: Ajuda-te a...
Olá! Não podia deixar de partilhar esta INCRIVEL MOUSSE de MANGA SAUDÁVEL em 5 Minutos! Vegan/ Sem Leite Condensado/ Sem Açúcar e sem Gelatina! Guarda já esta Receita fabulooooosa! Ingredientes (rende 3 a 4 taças): 1 Manga (a minha pesava 500g) 40g Leite de Coco em Pó...
Olá! POSSO COMER GELADO SE QUISER EMAGRECER? A Resposta é....depende do Gelado claro. Mas este Gelado Fit e Detox tem apenas 45 Kcal e pode efetivamente ajudar-te a EMAGRECER. E tem apenas 2 Ingredientes. Guarda já esta Receita maravilhosa. Ingredientes (Rende 4...
Olá! Incríveis GOMAS de LARANJA CREMOSAS para miúdos e graúdos para melhores a tua IMUNIDADE! Vegan/ Sem Gelatina/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Lembro-me de comer umas gomas em criança que eram tão cremosas, as minhas favoritas. Na realidade a indústria das gomas ainda nem...
Olá! Finalmente vou partilhar esta Incrível TORTA de COCO LOW CARB que se faz em 5 Minutos!! Saudável / Húmida e Sem Glúten não podia faltar na festa do pequeno Rodrigo. Guarda já esta Receita divinal! Podes começar a contar os 5 minutos de preparação! Ingredientes: 5...
Olá! Eu sei que é difícil de Acreditar, mas esta MOUSSE de CHOCOLATE que parece tradicional, é Fit Proteica com apenas 2 Ingredientes! SEM Açúcar/ Sem Lactose / Sem Glúten. Guarda já esta Receita e partilha com um amigo guloso! Ingredientes (rende 4 porções): 200g de...
Olá! Apaixonados por Coco e Ananás por aí? Incrível GELADO PINACOLADA com apenas 2 ingredientes! Guarda já a Receita e partilha com um amigo fã de gelados! Ingredientes: 250g Ananás ou Abacaxi congelado 40g Leite de Coco em Pó Outros Montes (3 a 4 colheres de sopa)...
Olá! Irresistível CRUMBLE de PÊSSEGO e CAJU SAUDÁVEL AIRFRYER! Vegan/ Sem Glúten/ Sem Açúcar Ótimo para aproveitar aquela fruta madura e evitar o desperdício! Guarda já esta receita deliciosa! Ingredientes: 1 Pêssego Maduro Crumble 25g Flocos de Aveia Outros Montes...
Olá! O MELHOR BOLO BOUNTY FIT DE SEMPRE em apenas 3 MINUTOS! Sem Farinha/ Sem Açúcar / LOW CARB/ Sem Glúten Ainda estou surpreendida com este bolo fantástico...irresistível! Guarda já a Receita e envia para um amigo fã de Bounty! Ingredientes: 2 Claras de Ovo ou 1 ovo...
Olá! BOLO TATIN de AMEIXA, CAJU e IOGURTE! Saudável/ Sem Açúcar. Fiz este bolo para o domingo, não queria uma tarte, queria fazer um bolinho Tatin. E como adoro juntar fruta da estação, juntei umas belas ameixas vermelhas! Ficou maravilhoso e combina 2 bolos num só....
Olá! Incrível CHEESECAKE DE CHIA SAUDÁVEL Sem Bolacha e Sem Gelatina! Vegan / Sem Glúten/ Sem Açúcar Vais ficar surpreendido com este Cheesecake Saudável, que é um pequeno almoço delicioso! Guarda já a Receita! Ingredientes (fiz 2 Cheesecakes pequenos): BASE 1/2...
Bom dia Alegria! Maravilhoso BOLO PROTEICO de CAJU e IOGURTE! SEM AÇÚCAR/ SEM GLÚTEN / Saudável. Estava desejosa de usar a nossa FARINHA DE CAJU, é uma novidade Outros Montes! Confesso que é o meu fruto seco preferido, adoro!! Resolvi fazer um bolinho fofo, Sem Glúten...
Olá! Não Vais Acreditar no INGREDIENTE MISTÉRIO desta TARTE DE CHOCOLATE Incrível Vegan! Guarda já esta receita de apenas 3 Ingredientes Ingredientes: 3 Maçãs Maduras 200g Pepitas de Chocolate Vegan Outros Montes Sem Açúcar Courgette (120g sem casca) Topping Cacau Cru...
Olá! O Prometido irresistível CHEESECAKE de COCO e CEREJAS Vegan e Sem Gelatina! SEM AÇÚCAR/ SEM GLÚTEN/ SEM Gelatina. É uma combinação fantástica! Guarda já a receita! Ingredientes: Para a Base 2 a 3 Bolachas Maria Sem Açúcar ou Digestivas Vegan e Sem Glúten (ou...