Olá! O melhor gelado de morango saudável com apenas 3 ingredientes! Baixo em Calorias/ Sem Açúcar, Sem Glúten e Sem Corantes. Hoje esteve um dia fantástico e eu só pensava neste gelado fantástico de morango que tinha no congelador! Guarda já esta Receita Proteica e...
Olá! As melhores Batatas assadas na Airfryer que vais provar! Uma solução rápida com menos azeite e todo o sabor! Ingredientes: 500g de Batatas Pequenas 2 a 3 colheres de café Pimentão Doce Outros Montes 1 a 2 colheres de café Alecrim Outros Montes Pimenta Preta...
Olá! Como fazer uma Omelete fit vitaminada com apenas 1 ovo? Sou fã de ovos desde que me lembro de mim, esta receita eleva o valor nutricional da tua omelete, pois acrescentei 2 ingredientes fantásticos. A Curcuma Mix com propriedades Anti-inflamatórias e que vai...
Olá! Maravilhoso Pudim de chia com Matcha para emagrecer e melhorar a concentração! Ingredientes: 2 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes 2 colheres de café Matcha Outros Montes 1 Iogurte a gosto Leite Vegetal ou água q.b (150 a 200 ml) 1 Colher de sopa...
Olá! Maravilhoso Tiramisu proteico de chia, iogurte e chocolate! Pode ser um pequeno-almoço ou uma troca inteligente quando te apetecer um doce! Guarda já e partilha com um amigo guloso! Ingredientes: Camada branca 120 g Iogurte Grego Ligeiro ou outro 2 colheres de...
Olá! Maravilhoso PUDIM DE CHIA e MANGA com apenas 3 Ingredientes, que vai dar-te saciedade! Guarda já esta receita saudável para 2 copinhos. Ingredientes: 1 Manga 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 300 ml de água 2 colheres de sopa Sementes de Chia...
Olá! Se és muito guloso, este BROWNIE PROTEICO Low Carb vai-te conquistar. A vontade de comer doces é inicialmente difícil de alterar, na realidade comer açúcar é viciante. Guarda já esta receita, que vai-te ajudar a alterares os teus hábitos alimentares e...
Olá! Maravilhosa BOWL de PAPAIA com ESPIRULINA AZUL! Um pequeno almoço ou lanche perfeito para a Saúde da Pele e do Corpo. Guarda já a Receita e partilha com um amigo! Ingredientes: 1/2 Papaia pequena 120g Iogurte Vegan ou Grego Ligeiro ou Magro ou Quark ou Proteico...
Olá Alegria! Deliciosas Papas de Aveia, com Ananás e Matcha no Microondas em 3 Minutos! Vais ficar fã desta combinação que sabe a bolo! Até podes desenformar! Guarda já esta delícia nutritiva que vai-te despertar, devido às propriedades da MATCHA: Ajuda-te a...
Olá! Não vais acreditar neste PARFAIT de Morangos com o POWER BREAKFAST pronto em 5 minutos! Sem Açúcar/ Sem Glúten/ Vegan. Ingredientes: 40g Power Breakfast Outros Montes - usei o sabor Cacau e AMÊNDOAS Outros Montes 150 ml de Leite Vegetal a gosto Confeção: Mistura...
Olá! Se não tens tempo, delicia-te com as PAPAS de AVEIA, AMÊNDOAS e ROMÃ em APENAS 2 Minutos! Sem glúten/ Sem Açúcar/ Biológicas/ Vegan. Guarda já esta Receita que vai salvar o teu Pequeno Almoço! Ingredientes: 4 colheres de sopa Power Breakfast Amêndoas e Canela...
Olá! Vais ficar viciado neste PUDIM de CHIA, CAJU e ROMÃ! Se a vida te dá romãs em novembro, aproveita esta fruta riquíssima, antioxidante e saborosa. Guarda já esta Receita maravilhosa e partilha com um amigo! Ingredientes: 4 a 5 colheres de sopa Power Breakfast Caju...
Olá! Como fazer um copo de aveia, amêndoas e diospiro? Se ficarem viciados não me culpem! Guarda já a receita e partilha com um amigo! Confeção: Camada 1- Diospiro em cubos Camada 2 - Junta 5 colheres de sopa de Power Breakfast Amêndoas e Canela Outros Montes com 150...
Olá! Não podia deixar de partilhar esta INCRIVEL MOUSSE de MANGA SAUDÁVEL em 5 Minutos! Vegan/ Sem Leite Condensado/ Sem Açúcar e sem Gelatina! Guarda já esta Receita fabulooooosa! Ingredientes (rende 3 a 4 taças): 1 Manga (a minha pesava 500g) 40g Leite de Coco em Pó...
Olá! Maravilhosa MELOA com IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Já conheces a ESPIRULINA AZUL? 💙 Uma Super Alga com inúmeras Propriedades Nutricionais: Detox Natural do corpo Ação Alcalinizante Ajuda a Emagrecer/ Aumenta a saciedade Ajuda a controlar os níveis de açúcar no...
Olá! POSSO COMER GELADO SE QUISER EMAGRECER? A Resposta é....depende do Gelado claro. Mas este Gelado Fit e Detox tem apenas 45 Kcal e pode efetivamente ajudar-te a EMAGRECER. E tem apenas 2 Ingredientes. Guarda já esta Receita maravilhosa. Ingredientes (Rende 4...
Olá! Incríveis GOMAS de LARANJA CREMOSAS para miúdos e graúdos para melhores a tua IMUNIDADE! Vegan/ Sem Gelatina/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. Lembro-me de comer umas gomas em criança que eram tão cremosas, as minhas favoritas. Na realidade a indústria das gomas ainda nem...
Olá! Não vais resistir a estes LEGUMES à BRÁS LOW CARB maravilhosos e prontos em 10 minutos. Esta receita é baixa em calorias, Anti-inflamatória e Sem Glúten / Sem Lactose. Guarda já para experimentares! Ingredientes: 1 Alho Francês ou parte às rodelas 1 Cenoura...
Olá! Maravilhosas PAPAS de AVEIA e AMEIXA, ricas em Fibras que vão o teu Intestino voltar a ser Feliz! Esta receita simples é infalível, mesmo para intestinos que sofrem de preguiça. Os meus intestinos também já foram em tempos assim, agora funciono como um relógio....
Olá! Maravilhoso COPO PROTEICO de PÊSSEGO, IOGURTE e ESPIRULINA AZUL! Tinha uns pêssegos madurinhos a pedirem-me um copo especial. Apetecia-me 3 sabores! Guarda já esta receita fácil e deliciosa! Ingredientes: 1 CAMADA – Iogurte + 1/2 Banana ou 1/2 Pêssego + 1 colher...
Olá! Apaixonados por Coco e Ananás por aí? Incrível GELADO PINACOLADA com apenas 2 ingredientes! Guarda já a Receita e partilha com um amigo fã de gelados! Ingredientes: 250g Ananás ou Abacaxi congelado 40g Leite de Coco em Pó Outros Montes (3 a 4 colheres de sopa)...
Olá! Maravilhoso Pudim de Chia e Café para despertar! Combina 3 ingredientes que adoro: Café, Sementes de Chia e Canela do Ceilão. CAFÉ: Rico em Cafeína- Energizante natural Sementes de Chia: Poderoso Antioxidante/ Rico em Fibra/ Pode ajudar a Emagrecer CANELA DO...
Olá! Maravilhosa MELOA COLADA! Lembrei-me de experimentar esta combinação com coco, e não é que fica um Sumo Detox top! Guarda já esta receita fácil para experimentares! Ingredientes: Meia Meloa 1 colher de café Mistura Detox Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de...
Olá! Maravilhoso SUMO DETOX MANGA e LARANJA! Sou fã de Sumos Detox, esta receita para além de Desintoxicante, é deliciosa, Termogénica e rica em vitaminas A, B e C e fibras. Guarda a Receita para fazeres! 😉❤🥤 Ingredientes: 1 Laranja Inteira sem casca e caroços (usei...