Olá!
Maravilhoso PUDIM DE CHIA e MANGA com apenas 3 Ingredientes, que vai dar-te saciedade!
Guarda já esta receita saudável para 2 copinhos.
Ingredientes:
1 Manga
2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes
300 ml de água
2 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes por cada copo
Confeção:
Tritura a manga com a água e o leite de coco em Pó. Divide o preparado por 2 copos, juntas as sementes de chia e mexe.
Leva ao frigorífico de um dia para o outro ou pelo menos 2 horas.
No fim, podes terminar com cubinhos de manga e polvilha com Coco Ralado Outros Montes.
Vais adorar! As Sementes de Chia são mucilaginosas e expandem várias vezes o seu volume. Resultado vais sentir-te mais saciado e sem vontade de petiscar entre refeições.
Vais experimentar este copinho delicioso?
Outros Montes!
