Olá!
Irresistíveis PAPAS DE AVEIA, COCO e LIMÃO!
Obrigado pelos vossos pedidos da Receita. Se seguirem os passos as vossas papas ficam iguais às do vídeo do IG.
Ingredientes:
4 colheres de sopa Flocos de Aveia Sem Gluten Outros Montes (30g)
350 ml de água
2 Colheres de sopa Coco Ralado Outros Montes (20g)
1 colher de sopa Eritritol Outros Montes
1 Casca de Limão (é opcional – mas eu adoro)
Confeção:
Ferve a água com a casca de limão até a água ficar amarela. Junta o eritritol, os flocos de aveia e o coco ralado. Reduz o lume e mexe até ficarem com uma consistência cremosa.
Tritura e polvilha com um pouco de coco ralado
Podes não triturar, mas ficam mais cremosas e com textura top.
Estas Papas podem-te ajudar a EMAGRECER, pois o COCO é uma fruta de baixo índice glicémico, rico em fibras e gorduras que melhoram a sensação de saciedade, diminuindo a fome e a ingestão de comida. Vais petiscar menos!
Por outro lado, estas papas ajudam-te a regularizar o trânsito intestinal. Funcionam bem, e ajudam-te nos teus objetivos, se houver restrição calórica ao longo do dia.
DICA FABULOSA
Leva as tuas Papas ao frigorífico e vão ficar, qualquer coisa do outro Mundo fresquinhas…parecem uma verdadeira sobremesa!
Vais A-D-O-R-A-R!
Desejoso de experimentar estas Papas de Coco?
Outros Montes!
