Partilhar Artigo

Olá!

Maravilhoso Tiramisu proteico de chia, iogurte e chocolate!

Pode ser um pequeno-almoço ou uma troca inteligente quando te apetecer um doce!

Guarda já e partilha com um amigo guloso!

Ingredientes:

Camada branca

120 g Iogurte Grego Ligeiro ou outro

2 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes

2 colheres de sopa de água

Camada de chocolate

80 g Iogurte Grego Ligeiro ou outro

15g Proteína Vegan de Cacau Outros Montes

1 a 2 colheres de sopa Sementes de Chia Outros Montes

3 quadrados de chocolate sem açúcar derretidos ou 80g Pudim Proteico de Chocolate

5 a 8 colheres de água

3 bolachas maria mergulhadas rapidamente num café frio

Confeção:

Faz os preparados das camadas separadamente. Com a ajuda de um aro de metal coloca desde a base pela seguinte ordem: bolacha – camada branca – bolacha – camada de chocolate – bolacha e termina com a camada branca.

Leva ao frigorífico pelo menos 3 horas. Serve com um topping de Canela do Ceilão Outros Montes

É incrível! Vais adorar!

Vais experimentar esta versão saudável de Tiramisu?

Segue-nos para mais delícias saudáveis!

Outros Montes!