Olá a todos!!!

Hoje apresentamos mais uma genial ideia para o seu pequeno-almoço ou lanche. Bem fresca como o tempo pede e ao mesmo tempo nutritiva. São apenas necessários alguns minutos de preparação

Decidimos juntar o Açaí e os Cereais Cacau e Aronia Outros Montes.

O Açaí é um fruto rico em proteína, fibras e uma excelente fonte de vitamina C, B1 e B2. É um fruto antioxidante, que contribui para fortalecer o nosso sistema imunitário. Para além destas características, o açaí é bom para o sistema cardiovascular, ajuda a reduzir o colesterol e é um excelente anti-inflamatório.

Os nossos Cereais Cacau e Aronia são uma mistura de biológica de flocos de quinoa e trigo sarraceno com fruta (passas, sementes de girassol), pepitas de cacau cru e aronia, sendo uma excelente fonte de hidratos de carbono, sem adição de açúcar.

Receita:

1 banana congelada

5 morangos congelados

1 colher de sobremesa de Açaí Outros Montes

2 colheres de sopa dos Cereais Cacau e Aronia

100 gr de iogurte ou queijo batido (pode optar por origem vegetal)

100 ml de bebida vegetal

Confecção:

Na liquidificadora ou na Bimby, tritura tudo até a mistura ficar homogénea e cremosa.

Serve numa tigela e guarnece a gosto.

Façam e partilhem as vossas experiências.

Abraço,

Outros Montes

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