Biológico

Bolo de Cenoura, Aveia com Pepitas de Chocolate

Bolo de Cenoura, Aveia com Pepitas de Chocolate

Olá! Maravilhoso BOLO DE CENOURA, AVEIA com PEPITAS DE CHOCOLATE na liquidificadora! Sem Açúcar/ Sem Glúten mas absolutamente delicioso... Guarda já esta receita infalível! Ingredientes: 3 Ovos 200g de Cenoura crua (parte às rodelas) 150 ml de água 150g Farinha de...

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Green Detox Bowl

Green Detox Bowl

Olá! Deliciosa GREEN DETOX BOWL! Esta bowl é divinal ...e é um excelente Detox! Guarda já a receita! Sou defensora há anos, dos Sumos Detox, para mim é um excelente preventivo de doenças e um vitamínico poderoso! Ingredientes: 1 Banana Congelada 1 Pêssego (Metade na...

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Gelado Stracciatella Vegan

Gelado Stracciatella Vegan

Olá! Incrível GELADO STRACCIATELLA VEGAN com apenas 5 ingredientes! Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten e Irresistível. Se adoras Stracciatella este gelado é mesmo para ti! Guarda já esta receita preciosa! Ingredientes: 4 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros...

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Pão Proteico Fit

Pão Proteico Fit

Olá! Incrível PÃO PROTEICO FIT EM 3 Minutos! Sem Glúten! É fabuloso, com apenas 136 Kcal e 13g de proteína por cada 100g! Não vivo sem pão, a minha meia costela alentejana não o permite... Hoje fiz um pão top para acompanhar o café da manhã. Guarda já a receita!...

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Cookies de Aveia, Banana e Tâmaras

Cookies de Aveia, Banana e Tâmaras

Olá! Tens bananas maduras e não sabes como não desperdiçar? Irresistíveis COOKIES de AVEIA, BANANA e TÂMARAS! Saudáveis, Vegan, Sem Açúcar e Sem Glúten e Ricas em Fibras Guarda já a receita! Ingredientes: 250g Flocos de Aveia Sem Glúten Outros Montes 100g Farinha de...

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Mugcake de Chocolate e Iogurte

Mugcake de Chocolate e Iogurte

Olá! Apetece-te um doce? Fabuloso MUGCAKE de CHOCOLATE e IOGURTE! Saudável/ Sem Açúcar e Sem Glúten Pode ser uma ótima solução se queres controlar a quantidade, e comer um doce saudável e delicioso num minuto! Guarda já a receita! Ingredientes: 1 Ovo 20g Farinha de...

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Lentilhas Assadas com Legumes na Airfryer

Lentilhas Assadas com Legumes na Airfryer

Olá! Maravilhosas LENTILHAS ASSADAS COM LEGUMES na AIRFRYER! Estava muito curiosa com o resultado deste prato, que começou por ser uma experiência! A verdadeira é que as Especiarias Outros Montes elevaram o sabor deste prato a outro patamar! As lentilhas ficam...

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Affogato Coffee Energético

Affogato Coffee Energético

Olá! Precisas de energia extra? Irresistível HEALTHY AFFOGATO COFEE! Com origem italiana, tradicionalmente o Affogato Coffee é uma sobremesa de gelado de baunilha "afogado" num café expresso. Resolvi dar um BOOST de ENERGIA à Receita tradicional! Ingredientes: 1...

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Leite Condensado de Coco

Leite Condensado de Coco

Olá! Incrível leite condensado de coco num minuto! Acreditas? Saudável, Sem Açúcar, Sem Glúten e VEGAN. Ainda estou chocada com esta maravilha...de tão bom que é! Guarda já esta preciosa receita! Ingredientes: 150 g Leite de Coco em Pó Outros Montes 1 colher de sopa...

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Bolo de Aveia e Coco

Bolo de Aveia e Coco

Olá! Maravilhoso BOLO DE AVEIA E COCO! Espreitem a finalização deste bolo saudável lindo, rico em fibras, sem glúten e sem açúcar! Ingredientes: 3 Ovos 350g Farinha de Aveia Outros Montes 150g Farinha de Milho Outros Montes 150g Coco Ralado 200g Eritritol Outros...

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Pão Proteico de Linhaça

Pão Proteico de Linhaça

Olá! Maravilhoso PÃO PROTEICO de LINHAÇA com apenas 3 Ingredientes! Sem Glúten/ Rico em Proteinas e Fibras. Este pão fica excelente no formato de tosta, e com um toque de Curcuma Mix melhora a tua imunidade, e é rico em antioxidante. Excelente para o início do Outono,...

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Lemon Cheesecake Overnight Oats

Lemon Cheesecake Overnight Oats

Olá! Fabuloso LEMON CHEESECAKE OVERNIGHT OATS! Se adoras limão, então este pequeno almoço é mesmo para ti! Guarda já esta receita irresistível! Ingredientes para o chessecake: 1 Bolacha Sem Açúcar- Tipo de Maria/ Aveia ou Outra 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó...

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Magnum Vegan Saudável

Magnum Vegan Saudável

Olá! Incrível Magnum vegan saudável com apenas 4 ingredientes! Atenção fãs de MAGNUM por aí? Um gelado que só descansamos quando acabamos de comer...Guarda já a receita! Ingredientes (Rendeu 4 Gelados): 100g Caju Outros Montes 400 ml de água 4 a 5 Tâmaras Medjool...

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Galete de Pêssegos

Galete de Pêssegos

Olá! Fabulosa GALETE de PÊSSEGOS! Saudável/ Vegan/ Sem Açúcar e Sem Glúten Aproveitar os sabores da estação, com estes suculentos pêssegos e fazer uma sobremesa rica em fruta, com baixas calorias, mas muito deliciosa! Fãs de pêssego por aí? Ingredientes: 60g Farinha...

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Tosta de Ovos Mexidos Vegan

Tosta de Ovos Mexidos Vegan

Olá! Adoro Pão! 2 Ideias Deliciosas de tostas vegan! Tosta de ovos mexidos vegan - tosta salgada Ingredientes: 1 Fatia de Pão de Cereais torrada 1 colher de sopa Veggie Eggs Outros Montes+ água q.b + 1 colher de sopa Cenoura Ralada + Sal+ Pimenta Preta em Grão Outros...

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Bolo Fit de Amêndoas e Pêssego

Bolo Fit de Amêndoas e Pêssego

Olá! A Prometida receita do incrível bolo fit de amêndoas e pêssego em 5 Minutos! Versão Express/ Sem Açúcar/ Sem Glúten e Low Carb Ingredientes: 2 Ovos 2 a 3 Colheres de sopa Eritritol Outros Montes 2 Colheres de Sopa Farinha de Coco Outros Montes 2 Colheres de Sopa...

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Gelado de Manga

Gelado de Manga

Olá! Icecream lovers por aí?  Maravilhoso Gelado de Manga com apenas 2 ingredientes! Vegan/Sem Açúcar / Sem Glúten e Sem Lactose/ e muito saudável. Ingredientes: 2 Mangas 2 a 3 Colheres de sopa de Leite de Coco em Pó Outros Montes 150 ml de água Confeção: Tritura numa...

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Parfait Detox de Kiwi e Manga

Parfait Detox de Kiwi e Manga

Bom dia Alegria! Delicioso PARFAIT DETOX de KIWI e MANGA! Vão maravilhar-se com este copinho Detox e rico em proteína! Confeção: Camada 1 - 1/4 Manga+ 1 Kiwi + 1 colher de café Mistura Detox Outros Montes + 1 colher de sopa Sementes de Cânhamo Outros Montes + 1/2...

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Queijadinhas de Aveia, Maçã e Canela do Ceilão

Queijadinhas de Aveia, Maçã e Canela do Ceilão

Olá! Maravilhosas queijadinhas de aveia, maçã e canela do ceilão! Versão Saudável/ Sem Açúcar/ Sem Glúten. São absolutamente divinais! Ingredientes: 1 Ovo 100g Queijo Quark 150 Tâmaras em Pó Outros Montes 100g Farinha de Aveia Sem Glúten Outros Montes 25g Farinha de...

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Gelado Proteico de Cacau

Gelado Proteico de Cacau

Olá! Maravilhoso Gelado proteico de cacau saudável em 5 minutos, acreditas? Vegan/ Sem Açúcar/ Sem Glúten/ Sem Lactose e super fácil… Ingredientes: 1 Banana Congelada 2 colheres de sopa Proteína Vegan Cacau Outros Montes 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros...

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Pudim de Framboesas

Pudim de Framboesas

Olá! Irresistível Pudim Barbie de Framboesas! Se és fã de framboesas, esta sobremesa é para ti! Vegan/ Sem Açúcar/ Sem Glúten e Sem Lactose Muito fácil de fazer e delicioooso! Ingredientes: 200g Framboesas (eu usei congeladas) 600 ml de Água 3 colheres de sopa Leite...

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Chantilly de coco vegan cor de rosa

Chantilly de coco vegan cor de rosa

Olá! Vou-te revelar o segredo deste maravilhoso chantilly de coco vegan cor de rosa! Estou fã deste Chantilly Vegan e Paleo, é uma delícia e tem um sabor suave e doce, estou certa que vão A-D-O-R-A-R simplesmente! Tem uma consistência incrível, como podem comprovar no...

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Bounty Fit

Bounty Fit

Olá! Maravilhoso bounty fit com apenas 4 ingredientes! Há coco lovers por aí? Sem Açúcar/ Sem Glúten/ Sem Lactose / Vegan. Fica incrível! Ingredientes: 200 ml de água 2 colheres de sopa Leite de Coco em Pó Outros Montes 1 colher de sopa Xilitol ou Eritritol Outros...

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Bolo Mármore de Laranja e Cacau

Bolo Mármore de Laranja e Cacau

Olá! Delicioso Bolo mármore de laranja e cacau! Saudável e Sem Açúcar! Tinha feito este bolo a semana passada para a Escola, como era para crianças e adultos decidi combinar laranja com cacau. Como fez tanto sucesso decidi repetir logo em casa para todos nos...

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