Olá Olá!

Hoje dedicamos esta receita, a todos os fãs de smoothies cremosos!

Para este batido optamos pela Proteína de Sementes de Abóbora Outros Montes- aumenta a saciedade promovendo assim o aumento da massa muscular em detrimento da massa gorda, é de fácil digestão e rica em fibras. É uma boa fonte de triptofano, vitamina A,  zinco, ferro, magnésio, potássio, ácidos gordos ómega 3, etc. Tem uma acção anti-inflamatória no organismo. Contribui para a boa saúde da próstata, previne doenças cardiovasculares e reduz o colesterol.

Receita:

1 maçã grande

1 colher de sobremesa de Proteína de Sementes de Abóbora Outros Montes

100 ml de bebida de amêndoa (ou outra a vossa escolha) ou água de coco

1 mão cheia de espinafres frescos

Confecção:

Coloca todos os ingredientes na liquidificadora ou na Bimby e tritura tudo.

O desejo de um delicioso batido proteico!

Um dia pleno para ti.

Outros Montes

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