Olá queridos leitores!
Adoramos partilhar com vocês as nossas receitas de smoothies em tigela. Refeições perfeitas para o pequeno-almoço, fáceis e práticas.
A receita de hoje combina frutas com iogurte e a nossa Mistura de Três Proteínas Outros Montes.
A Mistura de Três Outros Montes é uma mistura vegan, muito interessante e equilibrada, pois tem três proteínas provenientes de super alimentos distintos, Proteína de Cânhamo, Proteína de Chia e Proteína de Sementes de Abóbora, à qual foi adicionado o Cacau crú, o super alimento com maior poder antioxidante do mundo, 14 vezes superior ao vinho tinto e 21 vezes superior ao chá verde.
Ingredientes:
1 colher de sopa de Mistura de Três Proteínas Outros Montes
1 banana congelada
3 morangos congelados
1 iogurte natural ou vegetal
Mel ou geleia de agave/arroz, se necessitar de adoçar
Confecção:
Numa liquidificadora ou bimby tritura todos os ingredientes, até obteres uma mistura bem cremosa e homogénea.
Serve numa tigela e guarnece com os teus toppings favoritos.
Maravilhoso para começar o dia com boa energia!
Um beijinho,
Outros Montes
