Olá a todos!!!

Não há melhor maneira que começar o dia com um smoothie cheio de energia e nutrientes.

A que trazemos hoje é simplesmente deliciosa, aproveitando sempre os produtos da época.

Para complementar a nossa receita, usamos a nossa proteína vegan, Proteína de Sementes de Abóbora Outros Montes. Para além de aumentar a saciedade promovendo assim o aumento da massa muscular em detrimento da massa gorda, é de fácil digestão e rica em fibras. É uma boa fonte de triptofano, vitamina A,  zinco, ferro, magnésio, potássio, ácidos gordos ómega 3, etc. Tem uma acção anti-inflamatória no organismo. Contribui para a boa saúde da próstata, previne doenças cardiovasculares e reduz o colesterol.

Receita:

1 banana congelada

50 gr de puré de abóbora (cozida a vapor com 1 pau de canela)

1 colher de sobremesa de Proteína de Sementes de Abóbora Outros Montes

Cereais Goji e Cânhamo e Frutos do Equador Outros Montes para topping

Canela em pó

Confecção:

Coloca todos os ingredientes (excepto os Cereais, os Frutos do Equador e a canela) na liquidificadora ou na Bimby e tritura tudo até obter um smoothie cremoso.

Serve numa tigela com os toppings e polvilhado com canela.

Uma verdadeira delícia.

Beijinho,

Outros Montes

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